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白術(shù)參芪粥的功效與作用,白術(shù)參芪粥怎么做

飲食健康倡導(dǎo) 2023-06-25 10:54:45

本文關(guān)鍵詞:產(chǎn)后惡露不盡,女

白術(shù)參芪粥

白術(shù)參芪粥用到的食材

黨參 : 20g

黃芪 : 15g

白術(shù) : 12g

粳米 : 60g

白術(shù)參芪粥的功效與作用

補(bǔ)氣益脾、升陽固攝
。適用于氣虛之產(chǎn)后惡露不絕者。

白術(shù)參芪粥做法

先煎黃芪

、黨參、白術(shù)
，去渣取汁
，納入粳米，小火煮至粥熟
，每日1次
，連用6～7日。

參芪薏米粥健脾調(diào)味補(bǔ)氣消腫

參芪薏米粥這道粥對人們的脾胃

、肺、腎有非常好的滋補(bǔ)功效
。這款粥用的是黨參
、黃芪、炒薏米食材制作的粥
。參芪薏米粥可以幫助人們補(bǔ)中益氣
、健脾去濕，參芪薏米粥還對慢性腸炎屬脾虛有濕者有非常好的治療功效
。如果人們癥見飲食減少
、神疲乏力
、大便溏薄、甚或泄瀉
、脫肛等病癥的
，可以常喝參芪薏米粥。

參芪薏米粥健脾調(diào)味補(bǔ)氣消腫

參芪薏米粥亦可用于營養(yǎng)性水腫屬脾虛有濕者

，濕熱泄瀉者不宜食用本品
。參芪薏米粥的保健功效非常高，具有健脾
，補(bǔ)肺
，清熱，利濕
。治泄瀉
，濕痹，筋脈拘攣
，屈伸不利
，水腫，腳氣
，肺痿
，肺癰，腸癰
，淋濁
，白帶的功效。

薏米經(jīng)常被人們用來煮粥吃

，薏米經(jīng)常作糧食吃
，味道和大米相似，且易消化吸收
，煮粥
、作湯均可。夏秋季和冬瓜煮湯
，既可佐餐食用
，又能清暑利濕。由于薏米營養(yǎng)豐富
，對于久病體虛
、病后恢復(fù)期患者，老人
、產(chǎn)婦
、兒童都是比較好的藥用食物，可經(jīng)常服用
。

參芪薏米粥里面的黨參最宜用于平素倦怠乏力

、精神不振
。語音低沉、自覺氣短
、稍一活動就喘促的肺氣虛弱者
。側(cè)重于脾胃氣虛的人，四肢無力
，食欲不振
，大便稀溏，也宜使用黨參
。

大棗是非常具有補(bǔ)血補(bǔ)氣的功效的

，大棗可以健脾益胃、補(bǔ)氣養(yǎng)血
，對于脾胃虛弱
、腹瀉、倦怠無力的人們具有非常好的補(bǔ)中益氣
、健脾胃
、促進(jìn)食欲的功效。而且大棗還是人們的最佳補(bǔ)血食品之一
。

參芪薏米粥

參芪薏苡仁粥的制作材料：

主料：薏米60克

。輔料：黨參12克、棗(干)20克
、黃芪20克
。

參芪薏苡仁粥的做法：

1.把黨參、黃芪

、紅棗
、粳米洗凈，以冷水泡透;

2.把全部用料一齊放入鍋內(nèi)

，加清水適量
，文火煮成粥，即可食用
。

參芪薏米粥對人們有很高的滋補(bǔ)功效

，可以補(bǔ)中益氣、健脾祛濕
，對于老年人和身體虛弱的人們出現(xiàn)的神疲乏力
、大便溏泄、脫肛等病癥有非常好的治療功效
。參芪薏米粥對于慢性腸炎患者也是非常適合的食物。但是
，對于脾約便難及妊婦慎服
。參芪薏米粥不僅用于滋補(bǔ)身體
，還用于治病，微寒而不傷胃
，益脾而不滋膩
，參芪薏米粥有益人體健康，適合經(jīng)常喝
。

祛濕排毒的中藥有哪些_祛濕排毒吃什么好

夏季是不是覺得悶悶的

，身上濕濕膩膩的？那有可能是你濕氣重了
。下面我給大家介紹祛濕排毒的中藥
，希望對你有用!

14種有效祛濕排毒的中藥 祛濕排毒中藥1、茯苓

茯苓味甘淡

，性平
，人心、脾
、肝
、腎經(jīng)，具有健脾和胃
、補(bǔ)腦健身
、利水滲濕、寧心安神等功效
，被譽(yù)為中藥?八珍?之一
。茯苓特點(diǎn)是補(bǔ)而不峻，利而不猛
。藥性平和
，既能扶正，又能祛邪
，是脾虛濕盛者必不可缺的健脾祛濕中藥
。

祛濕排毒中藥2、五指毛桃

五指毛桃食藥兼之

，在眾多祛濕食材中它的補(bǔ)虛作用較強(qiáng)
，又能補(bǔ)脾肺之氣，中醫(yī)認(rèn)為它能健脾補(bǔ)氣
、養(yǎng)胃祛濕
。體內(nèi)濕氣較重時，利用五指毛桃煲湯煮水飲用
，有助祛濕養(yǎng)生!

祛濕排毒中藥3

、蒼術(shù)

為菊科多年生草本植物茅蒼術(shù)和北蒼術(shù)的根莖。芳香能化濕，味苦也能化濕

，故祛濕力較強(qiáng)
，濕濁去而脾運(yùn)健，故有健脾作用
。適用于脾為濕困
、運(yùn)化失司引起的食欲不振、脘悶嘔惡
、腹痛泄瀉
、舌苔白膩等，常與厚樸
、陳皮等同用
。

祛濕排毒中藥4、綿茵陳

綿茵陳是廣東民間十分熟悉的祛濕類中藥

，在春濕夏暑時常入藥入湯
，它價格十分便宜且隨處可見，但它早在《神農(nóng)本草經(jīng)》時就被列為上品
。中醫(yī)認(rèn)為它能清濕退熱
、利膽去黃，尤善治三焦?jié)駸?div id="jpandex" class="focus-wrap mb20 cf">，以及黃疸
、肝炎、小便不利
、風(fēng)癢瘡疥等
。

祛濕排毒中藥5、五加皮

五加皮為祛風(fēng)濕類中藥

，具有祛風(fēng)濕
、強(qiáng)筋骨和利水的功效，同時它還有補(bǔ)肝腎
、壯筋骨的作用
。五加皮的藥用主要為治疝氣、腹痛
、男子陽痿
、小便余瀝、女人腰脊痛
、兩腳疼等
。地處潮濕的區(qū)域，特別適合在端午節(jié)喝五加酒
。

祛濕排毒中藥6

、白術(shù)

白術(shù)具有補(bǔ)脾益胃

、燥濕和中、止汗
、利尿
、安胎的功能
?div id="jfovm50" class="index-wrap">！侗静輩R言》中記載，白術(shù)?乃扶植脾胃
，散濕除痹
，消食除痞之要藥也?。白術(shù)能改善脾胃虛弱
、消化不良
、食欲不振、易泄瀉等癥狀
，黃疸
、容易出汗、水腫之人以及小便不利者亦可使用
。

祛濕排毒中藥7

、赤小豆

赤小豆味甘，入心

、小腸經(jīng)
，具有利水除濕、和血排膿
、消腫解毒的功效
。它清熱作用比綠豆弱，但利水祛濕作用更強(qiáng)
，不但可以治療一般的水腫
，甚至可以治療?大腹水病?，即肝硬化腹水
。赤小豆一般用來熬粥或做餡
。

祛濕排毒中藥8、砂仁

砂仁昧辛

，性溫
，歸脾、胃
、腎經(jīng)
。能化濕開胃、溫脾止瀉
、理氣安胎
。該品辛散溫通，氣味芬芳，其化濕醒脾
，行氣溫中之效均佳
，古人視其為醒脾調(diào)胃的、要藥
。故凡濕阻或氣滯所致之脘腹脹痛等脾胃不和諸癥可以常用
，尤其是寒濕氣滯者最為適宜。

祛濕排毒中藥9

、茅根

白茅的根部

，是利尿祛濕之好材料。中醫(yī)認(rèn)為
，茅根性寒
、味甘苦，入肺經(jīng)
、胃經(jīng)
、小腸經(jīng)，主要作用是清熱解毒
、涼血止血
，常用于治療一些熱病，如肺熱所致煩渴
、咳嗽
，胃熱所致的嘔吐等;也治療一些血癥，如吐血
、尿血等;同時
，可治療水腫、黃疸
、小便不利等
。

祛濕排毒中藥10、薏米

薏米

，在中藥里稱?薏苡仁?
，《神農(nóng)本草經(jīng)》將其列為上品，它可以治濕痹
，利腸胃
，消水腫，健脾益胃
，久服輕身益氣
。在濕氣較重的季節(jié)或地區(qū)，可用薏米煮湯喝
。因薏米性微寒
、偏涼
，所以平時怕冷的陽虛體質(zhì)者不宜長期服用。

祛濕排毒中藥11

、燈芯花

燈芯花為利水滲濕類中藥

，具有清心降火、利尿通淋之功
，尤其清心降火功效顯著
，且不會過分寒涼，味又甘淡
，常為廣東民間入湯入粥入藥之用
。

祛濕排毒中藥12、扁豆

扁豆味甘平而不甜，氣清香而不竄

，性溫和而色微黃
，與脾性最合，是一味補(bǔ)脾而不滋膩
，除濕而不燥烈的健脾化濕良藥
。扁豆中的紅細(xì)胞凝集素、皂素等天然毒素比較耐熱
，只有將其加熱到100℃并持續(xù)一段時間后
，才能破壞。因此要注意扁豆必須炒熟才食
。

祛濕排毒中藥13

、木棉花

中醫(yī)認(rèn)為，木棉花味甘性涼

，歸脾
、肝、大腸經(jīng)
，具有清熱解毒
、除濕利水、健胃消暑等功效
，對于泄瀉痢疾
、咳血吐血、瘡毒濕疹等癥頗有療效
。此外
，木棉皮還有清熱、利尿
、活血
、消腫
、解毒等功效。

祛濕排毒中藥14

、芡實(shí)

首見于《神農(nóng)本草經(jīng)》

，被視為延年益壽的上品，認(rèn)為其具有?補(bǔ)中
、除暑疾
、益精氣、強(qiáng)志
、令耳目聰明?等作用
。有健脾除濕、固腎益精的功效
。吃芡實(shí)要用慢火燉煮至爛熟，細(xì)嚼慢咽
，方能起到充養(yǎng)身體的作用
。芡實(shí)與魚頭同食
，還有健腦效能
，可以治療神經(jīng)衰弱
。

用藥需謹(jǐn)慎

，請遵醫(yī)囑!

去濕排毒喝什么湯好 1、黃豆肉排湯

黃豆(大豆)100克

，肉排骨250克
。黃豆略先浸15分鐘，肉排骨洗凈后用少許鹽腌搽半小時
，然后斬開放入煲中
，加入黃豆、水4至5碗
，文火煲至2小時，拭豆稔即湯成
。

2

、白鯽魚煲湯

用油將魚兩面煎黃，用開水猛火煲湯

，煮成白色乳狀
。然后加砂仁3克、陳皮3克、香菜20克
、生姜10克
，稍滾三分鐘
。

3、土茯苓赤小豆鯽魚湯

鯽魚1條

，瘦肉4兩
，姜1片
，土茯苓1兩
，赤小豆2兩
，粉葛。瘦肉洗凈切片后飛水冷卻
。土茯苓與赤小豆洗凈濾水
，粉葛去皮洗凈。鯽魚去鱗
，腮及內(nèi)臟
，洗凈后用紙吸干水分。燒熱少許油
，加入姜片
，放入魚，將魚身煎至兩面略帶金黃
，盛起瀝油。將其他材料加魚一起放入煲中
，加適量清水
，煲兩個小時，加鹽調(diào)味即可
。

4

、馬齒莧綠豆湯

鮮馬齒莧120克(干品30克)，綠豆50克

。馬齒莧
、綠豆洗凈。一起置鍋內(nèi)
，加水適量
，文火煮，豆?fàn)€后即可食用
。

5

、冬瓜土伏苓湯

冬瓜3斤，土伏苓袪濕湯料半包

，赤小豆少許
，扁豆少許，薏米少許
。冬瓜去籽切塊
。土伏苓湯料
、赤小豆、扁豆及薏米洗凈
。將所有原料放入電砂煲中
，加入適量清水煲2小時即可。

6

、鯉魚紅豆湯

紅豆100克

、紅棗4個、陳皮1/4個
、鯉魚1條(約500克)
、生姜3片。將各配料洗凈待用
。鯉魚宰洗凈
，去臟雜，置油鑊煎至微黃
，灑入少許水
，一起與生姜放進(jìn)瓦煲內(nèi)，加水2500毫升(10碗量)
，武火煲沸
，改文火煲2小時，調(diào)入適量食鹽便可
。

7

、黃芪母雞湯

將雞斬成小塊，入開水灼去血沫

，洗凈
。將雞塊、火腿丁
、蓮心放入陶鍋
，加料酒、蔥姜和清水上大火煮開后
，改用小火煲2個小時
。

準(zhǔn)備四個陶器或瓷器、紫砂的湯罐

，將洗凈的藥材四等分放入湯罐
，每罐加紅棗2粒，如有龍眼肉可放兩到三粒
，然后將事先煲好的湯料撈去蔥姜
，四等分裝入(裝不下可以留下以后用)湯罐，隔水蒸2-3個小時即可
。

8

、青紅蘿卜豬肉湯

青蘿卜一斤

，紅蘿卜四兩，蜜棗四個
，豬腿精肉十兩(約四百克)
，陳皮一小塊，清水適量
。把蘿卜去皮
，切角塊。豬肉原塊洗凈
。陳皮浸軟
，洗凈。把清水與陳皮同放直身瓦煲內(nèi)
，旺火燒滾
，下全部原料，再滾起改用文火煲約三小時即可
。

9

、鴨梨南北杏瘦肉湯

新鮮鴨嘴梨三個，瘦肉十兩(約四百克)

，南北杏共一兩(約四十克)
，花生油，鹽各少許
，清水十二碗
。鴨嘴梨洗凈，去皮除心
。南北杏洗凈，瘦肉原塊洗凈備用
。燒滾清水
，下豬肉、梨和杏仁
，旺火燒至大滾
，改中火以至文火，煲約二小時即成
。

10

、薯仔排骨湯

新鮮肉排十兩(約四百克)，薯仔四個

，蕃茄兩個
，鹽一茶匙，清水十二碗
。排骨原塊洗凈
，薯仔去皮洗凈
，蕃茄去皮，每個切開四份
。用直身瓦煲燒滾清水
，下排骨，薯仔
，旺火燒滾
，改文火煲約兩個小時，加蕃茄滾幾滾即成
。

4款祛濕排毒的粥譜推薦 1

、茯苓粥

取粳米100克，淘凈

。粳米100克
、茯苓粉20克一起放入鍋中，加入適量水
，調(diào)至武火將水燒沸
，水開后轉(zhuǎn)用文火熬至糜爛，然后加入鹽
、生姜粒若干
，攪勻即成。每天早晚各服用一次
。

2

、冬瓜粥

100克，粳米100克

。冬瓜洗凈
，帶皮切成小塊，和粳米一起放入沙鍋加水
，文火熬煮至瓜爛米熟成粥即成
。此粥根據(jù)口味可做成甜或咸的，最佳食用時間是每天上午和下午的餐飲時間
。

3

、薏米紅豆粥

先將薏米和赤小豆先泡個幾個小時，然后放在鍋里加進(jìn)去足夠的水

，燒開后熄火
，讓薏米和赤小豆在鍋里悶半個小時，再加火
，燒開后再悶半個小時
，赤小豆粥就煮成了。有高壓鍋的，直接泡后煮壓一會就可以
。

4

、參芪粥

?

黃芪15克，黨參15克

，炒薏米60克
，炒扁豆15克，紅棗2個
，大米100克
。先將薏米、扁豆炒至微黃
，紅棗去核
，用清水洗凈黃芪、黨參并放入砂鍋內(nèi)
，加水煎汁
。藥汁熬好后，去除藥渣
，將炒薏米
、炒扁豆、紅棗肉
、大米一同放進(jìn)藥汁中煮沸
，后用文火煮成粥。

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