玉米須作為我們平時生活中非常熟悉的一種食物,大家可能都聽說過他就是玉米吐出來的花絲在成熟之后呈現(xiàn)為黃色的團簇狀
,將它清洗干凈,然后收集起來曬干作為一種中藥材來實用,現(xiàn)在人們對于食物的熱量也是非常重視的,那么玉米須的熱量是多少呢?玉米須作為一種富含膳食纖維含量非常多的食物
,想必它的熱量也不會太高。根據(jù)科學(xué)研究表明,每100克可食用玉米須中富含的熱量僅僅為十五大卡,將玉米須選擇用來泡水喝,不僅僅不會收入身體過多的熱量,反而還可以起到非常好的減肥功效,它作為一種熱量非常低的食物,在夏季可以將它泡成茶,用開水沖泡之后,在吃飯之前喝上一大杯玉米須中富含的一些膳食纖維含量非常豐富
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