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玉米須的熱量

綠色飲食在行動 2023-04-27 11:26:25

玉米須作為我們平時生活中非常熟悉的一種食物,大家可能都聽說過他就是玉米吐出來的花絲在成熟之后呈現(xiàn)為黃色的團簇狀

,將它清洗干凈,然后收集起來曬干作為一種中藥材來實用
,現(xiàn)在人們對于食物的熱量也是非常重視的,那么玉米須的熱量是多少呢?

玉米須作為一種富含膳食纖維含量非常多的食物

,想必它的熱量也不會太高
。根據(jù)科學(xué)研究表明,每100克可食用玉米須中富含的熱量僅僅為十五大卡
,將玉米須選擇用來泡水喝
,不僅僅不會收入身體過多的熱量,反而還可以起到非常好的減肥功效
,它作為一種熱量非常低的食物
,在夏季可以將它泡成茶
,用開水沖泡之后
,在吃飯之前喝上一大杯
,可以起到非常好的減掉身體脂肪的效果。

玉米須中富含的一些膳食纖維含量非常豐富

,進(jìn)入我們腸胃之中可以起到非常好的刺激腸胃蠕動的效果,從而加速排便,而且還可以用來預(yù)防便秘等
。它作為一種傳統(tǒng)的中藥材,還具有清熱解毒利尿消火的效果
,非常適合糖尿病患者來使用,而且還具有輔助治療的功效
。在日常生活中,對于減肥期間的人們來說
,還可以配合喝一杯玉米須茶
,更能起到非常好的減肥效果,是因為它其中富含的一些維生素e可以促進(jìn)我們細(xì)胞的分裂
,從而起到利尿效果,促進(jìn)減肥
。而且攝入我們身體之后還可以起到非常好的飽腹感
,作為一種非常具有營養(yǎng)價值的中藥材
,可以起到非常好的保健功效
,清除我們身體中的一些濕熱之氣等

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