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韭菜子粳米粥的功效與作用,韭菜子粳米粥怎么做

飲食健康倡導(dǎo) 2023-06-25 20:28:20

本文關(guān)鍵詞:腰肌勞損,男,陽(yáng)虛體質(zhì)

韭菜子粳米粥

韭菜子粳米粥用到的食材

韭菜子 : 10g

粳米 : 50g

韭菜子粳米粥的功效與作用

溫暖腰膝
，壯陽(yáng)固精。

韭菜子粳米粥做法

韭菜子洗凈

，炒熟，放入鍋中
，加粳米
，加清水250ml
，急火煮開(kāi)3分鐘
，改用文火煮30分鐘
，至成粥
，趁熱分次食用
。

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