雙鞭湯的功效與作用,雙鞭湯怎么做
飲食健康倡導(dǎo)
2023-06-25 20:29:08
本文關(guān)鍵詞:腰肌勞損
雙鞭湯用到的食材
牛鞭 : 500g
狗鞭 : 200g
杞子 : 20g
雙鞭湯的功效與作用
壯陽暖腎，益精補髓
。
雙鞭湯做法
將牛鞭人開水中浸泡3小時
，然后順尿道對剖成兩半
，刮洗干凈
；放入溫油中浸泡
，以微火炸酥
，撈起
，放入開水鍋中泡洗干凈。將牛鞭
、狗鞭置于鍋內(nèi)
，加入清水500ml，加黃酒
、姜
、蔥，急火煮開5分鐘
，加入杞子
，改用文火煮30分鐘，分次食用
。
冬季煲湯食譜大全
清燉甲魚湯
食材明細(xì)：主料： 甲魚
、輔料： 豬脊骨 當(dāng)歸 姜 蒜 蔥 香菇、調(diào)料： 油 鹽 胡椒粉 料酒
制作步驟：
1
、甲魚買的時候讓店家?guī)兔⒑?div id="d48novz" class="flower left">
，甲魚殼不要切掉，保持完整
，拿回家清洗干凈待用
。
2、鵪鶉蛋適量（可以買現(xiàn)成剝好殼的
，也可以買生的
，回家自己煮熟剝掉外殼就可以），生姜去皮洗凈切片
，當(dāng)歸和枸杞?jīng)_洗干凈
。
3、鍋里放入半鍋水燒開
，把清洗干凈的甲魚倒入鍋里
，焯2分鐘，要讓每一塊甲魚都能泡到熱水里。
4
、甲魚焯好水撈出來
，把外面的一層膜撕掉，整只甲魚上都有一層膜哈
，包括甲魚皮上也有，全部都要清理干凈
。
5
、甲魚清理好以后，清洗干凈
，放入大碗里
，放入姜片和當(dāng)歸，再放入適量水
。
6
、蒸鍋放入適量水燒開，放上蒸架
，把甲魚放到蒸架上
，蓋上蓋子，大火蒸5分鐘轉(zhuǎn)中火燉30分鐘
。
7
、燉好以后放入鵪鶉蛋，再放入適量鹽
，繼續(xù)再燉15分鐘
。
8、燉好以后放入枸杞
，加入是適量雞精調(diào)勻
，即可出鍋。
小提示：
甲魚肉味鮮美
，性平無毒
，營養(yǎng)豐富，是滋補良品
，可以養(yǎng)陰清熱
，平肝息風(fēng)，軟堅散結(jié)等
。甲魚還有較好的凈血作用
，常食可降低血膽固醇，對高血壓
、冠心病患者有益
。它對多種疾病都有很好的療效，能有效地預(yù)防和抑制肝癌、胃癌
、急性淋巴性白血病等癥
。
甲魚放鍋里焯二分鐘即可，撈出以后
，把外面的膜撕掉
，整個甲魚都要撕哈。放蒸鍋里隔水清燉
，營養(yǎng)又美味哈
。
奶湯雞脯
1、主料： 母雞雞脯肉150克 熟火腿25克
；輔料： 肥豬肉膘50克 水發(fā)冬菇25克 水發(fā)玉蘭片50克 荸薺50克
調(diào)料： 雞蛋清2個 奶湯800克 清湯250克 濕淀粉10克 精鹽2 5克 紹酒15克 味精1克 姜汁0 5克 蔥油10克
2
、將雞脯肉用刀拍松，砸成細(xì)泥
，放入碗內(nèi)
，加清水25克攪勻。荸薺入鍋加清水在旺火上煮沸
，撈出晾涼后
，剁成細(xì)泥，與肥豬肉膘(剁成細(xì)泥)同放一個碗內(nèi)
。玉蘭片
、冬菇切成薄片，在沸水中焯過
，撈出瀝干水分
。火腿切成片
。
3
、將雞蛋清攪打起泡沫，下雞泥
、濕淀粉
、肥肉泥、荸薺泥
，加精鹽1克，攪勻成餡待用
。
4
、炒勺內(nèi)放入蔥油5克在小火上轉(zhuǎn)動，將餡捏成核桃大的丸子
，入炒勺內(nèi)煎至兩面硬皮
，顏色發(fā)白時
，壓成偏圓形，盛入碗內(nèi)
，加奶湯200克
，紹酒10克，精鹽0.5克
，上籠用旺火蒸5分鐘
，取出，潷去原湯
，扣在湯碗內(nèi)待用
。
5、炒鍋內(nèi)放入蔥油5克
，燒至5成熱時，放入奶湯
、清湯
、精鹽、冬菇和玉蘭片燒沸
，去浮沫
，再加入姜汁、味精
、撒上火腿片即成
。
奶湯元魚
1、主料： 活元魚1只
；輔料： 奶湯5叨克 熟火腿15克 水發(fā)冬菇15克
調(diào)料： 精鹽5克 姜汁2．5克 清湯500克 水發(fā)玉蘭片25克 青菜心5克 紹酒15克 蔥油40克
2
、準(zhǔn)備工作：將活元魚仰放在案板上，待其頭伸出
，用刀把頭剁下
，放凈血后洗凈;放沸水內(nèi)燙過，刮去黑皮;沿著背甲骨縫拉一刀口
，撕下裙邊
，揭下硬益，取出內(nèi)臟
，剁去四爪和尾巴
，用清水洗凈;
把元魚肉和裙邊剁成2.4厘米見方的塊，用沸水氽過;火腿
、玉蘭片
、冬菇均切成片;青菜心劈成四瓣和玉蘭片、冬菇一起用沸水氽過
。
3
、烹調(diào)：湯勺放旺火上
，加蔥油燒至六成熱，放進(jìn)清湯
、奶湯
、精鹽、元魚肉
、裙邊
、紹酒10克燒沸，移至微火上烤熟時
，將元魚肉
、裙邊撈在場碗內(nèi);湯勺內(nèi)再加玉蘭片、冬菇
、青菜心
、姜汁、紹酒燒沸澆在場碗內(nèi)
，撤上火腿片即成
。
冬瓜煲湯
1、主料： 光鴨 冬瓜 米仁
；輔料： 陳皮 姜l 蔥精 鹽 米酒?植物油
2
、將光鴨洗凈;冬瓜去皮切塊;蔥洗凈。
3
、炒鍋內(nèi)放油燒五成熱
，將光鴨放進(jìn)炒鍋內(nèi)炸透撈出瀝油。
4
、將鴨
、冬瓜、陳皮
、姜塊
、蔥條、米仁放入場鍋中
，加清水5杯
，用大火燒開鍋后，烹入米酒
、精鹽3荼匙
，改用小火提至酥爛，放入精鹽2茶匙調(diào)味即成
。
擴展資料：
冬季煲湯進(jìn)補應(yīng)順其自然
，注意養(yǎng)陽，以溫補為主
。根據(jù)中醫(yī)“虛則補之
，寒則溫之”的原則
，同時因人們的年齡、性別
、職業(yè)等差異很大
，在選擇冬季進(jìn)補的方案時，應(yīng)因人而異
。如形體偏瘦
、性情急躁、易于激動者
，應(yīng)以“淡補”為主
，采用滋陰增液、養(yǎng)血生津的食材煲湯
，禁用辛辣等食物
。
-養(yǎng)生湯
不射精癥吃什么好？不射精癥的食療方法
不射精癥是男性中比較尷尬的一種疾病
，這種疾病會導(dǎo)致出現(xiàn)不育癥狀，而且在性生活方面也無發(fā)獲得快感
，這絕對是男人的噩夢。其實生活中有飲食是可以治療或調(diào)節(jié)這種癥狀的
，下面就來詳細(xì)了解不射精癥的食療方法吧
。
1、不射精癥的飲食原則1
、不射精癥的男性要多吃高蛋白
、多維生素、低動物脂肪
、易消化的食物及新鮮水果
、蔬菜，不吃陳舊變質(zhì)或刺激性的東西
，少吃薰
、烤、腌泡
、油炸
、過咸的食品，主食粗細(xì)糧搭配
，以保證營養(yǎng)平衡
。
2、還可以多吃一些桃仁粥
、橘皮飲
、桃仁墨魚湯
、赤小豆粥等以補腎、柔肝
、通竅
、利濕、活血和調(diào)補氣血為主食物的食物
。
2、雙鞭壯陽湯材料：枸杞子、_絲子各10克
，牛鞭100克
，狗鞭100克，羊肉100克
，母雞肉50克
。
做法：將上述材料，一并放入鍋中
，加入花椒
、生姜、料酒
，一起燉湯喝
。
功效：填精、養(yǎng)血
、補腎
、壯陽，適宜于不射精癥
。
3、增精湯
原料：核桃肉、枸杞子
、蠶蛹各30克
，懷牛膝20克。
做法：將核桃肉與蠶蛹微炒
，與枸杞子隔水蒸熟
，將懷牛膝煎湯，然后用懷牛膝湯送服
。
功效：補腎
，壯陽，增精
，適用于不射精
、陽痿。
4、蔥燉豬蹄原料：豬蹄4個
，蔥50g
。
做法：將豬蹄洗凈，用刀劃口
，放入鍋內(nèi)
，加入蔥，食鹽適量
，加水
，先用旺火煮沸，再小火燉爛
，分頓服食
。
功效：有補益填精的功用。適于陰虛火旺之不射精癥
。
5、桃仁墨魚湯原料：墨魚1條，桃仁6g
。
做法：將墨魚骨皮洗凈與桃仁同煮
，魚熟后去湯，只食魚肉
。
功效：有通經(jīng)活血的功效
，適于瘀血阻滯之不射精癥。
6、桃仁粥
原料：桃仁（去皮尖）10g
，青粱米（或者粳米）50g。
做法：先將桃仁研碎
，與米一起煮成粥
，可加入紅糖少許食用
。
功效：有活血
、祛瘀、通精的功能
。適宜于瘀血阻滯之不射精癥
。
7、不射精癥的原因(1)勞倦內(nèi)傷房事過度
，或年輕時手淫頻繁
，或情欲放縱，以致?lián)p傷腎氣;或久病大病之后
，損傷腎之陰陽;或素體虛弱
，先天腎氣不足，而致無情排出或排精無力
，造成不能射精
。
(2)飲食不節(jié)素食辛辣
，嗜酒厚味，易形成濕熱內(nèi)結(jié)
，阻塞精道
，以致不能射精。
(3)淤血內(nèi)阻因情志不暢
，肝氣阻滯引起血淤;或房事忍精不射
，敗精內(nèi)阻;或因其他臟腑組織病變失治形成血淤等原因，使精路淤阻而致不時精
。
(4)清志因素①多思妄想
，欲火旺盛，以致相火偏亢而不能射精
。
②夫妻感情不和諧
，或怕女方懷孕，或因所欲不送等情志因素致肝氣郁滯
，疏泄失常
，精關(guān)失靈，不能射精
。
③同房時突遇驚恐
，腎氣逆亂，精關(guān)開會失常
，以致射精障礙
。
男人吃什么菜補身體
對于一個男人來說，吃菜補身體是非常重要的
，選好菜來吃對于一個男人來說是很必要的
。那么男人吃什么菜可以補身體呢?下面我就告訴大家男人吃什么菜補身體，希望能幫到你!
男人補身體的幾種菜
蜂黃芹汁茶
原料：蜂皇漿
、蜂蜜各適量
，芹菜汁半杯(約200亳升)。
做法：先將蜂皇漿放在杯內(nèi)
，用少許蜂蜜將其溶解
，再將此溶開的蜂皇漿加入芹菜汁內(nèi)，多多攪和即可飲用
。夏日飲用時加水
，特別疲勞時，飲用則效尤佳
。
二仙羊肉湯
仙茅15克
，仙靈脾15克，羊肉250克，生姜15克
，精白糖
、植物油、鹽
、料酒
、味精各適量。
做法：
1
、將仙茅
、仙靈脾、生姜洗凈
，切碎
，裝入紗布袋，扎緊袋口
。
2
、羊肉切成薄片，用溫水沖洗干凈
，置沙鍋內(nèi)
，加入適量清水，放入藥袋
。
3
、沙鍋置大 火上煮沸，撇去浮沫
，酌加植物油
、白糖、料酒
、精鹽
，改用小火煨燉約l小時，以羊肉爛熟為度
，撈出藥袋
，放入味精，即可起鍋裝盤
。
4
、羊肉鮮嫩
，味清香
。
人參藥茶
人參15克，茶葉5克
。
做法：將人參水煎30分鐘后泡茶
。代茶頻飲，若味濃
，可再沖入沸水
，直至沖淡為止
。
燉豬腎
豬腎1個，杜仲10克
，車前子15克
，精鹽少許。
做法：1
、將豬腎洗凈
，去筋膜，切成片;車前子
、杜仲洗凈
。2、鍋置火上
，加適量清水
，放入杜仲、車前子
、豬腎
，共燉至豬腎熟，加精鹽調(diào)味即成
。3
、豬腎軟鮮。
雙鞭湯
水發(fā)牛鞭100克
，狗鞭10克
，菟絲子10克，枸杞子10克
，羊肉l0克
，蔥段10克，生姜2片
，料酒
、花椒、味精
、白糖
、豬油、精鹽各適量
。
做法：
1
、牛鞭去凈表皮，順尿道對剖成兩半
，用清水洗凈
，再用冷水漂30分鐘，切成3厘米長的小條。
2
、沙子放入油鍋內(nèi)炒熱
，投入狗鞭，炒至狗鞭發(fā)泡
，取 出
，放入冷水中漂30分鐘，洗刷干凈
，切成3厘米長的小條
。
3、羊肉用溫水洗凈
，切成長3厘米
、厚2厘米的小塊，放入沸水中焯去血水
，撈出用清水漂洗干 凈
。
4、菟絲子
、枸杞子揀去雜質(zhì)
，洗凈，裝入紗布袋
，扎緊袋口
。
5、將牛鞭
、狗鞭
、羊肉、藥袋置沙鍋中
，注入適量清水
，用大火煮沸，撇去浮沫
，放入蔥 段
、姜片、料酒
、花椒
、味精、白糖
、精鹽
，改用小火煮至牛鞭、狗鞭
、羊肉熟爛時
，撈出藥袋、蔥段
、姜片
，即成。
男人補身體的6種食物
海鮮
。海鮮可以增強性能力
。男性精液里含有大量的鋅。當(dāng)體內(nèi)鋅不足時
，會影響精子的數(shù)量與質(zhì)量
。海鮮類中的蠔、蝦
、蟹的鋅含量很豐富
。
大蒜。大蒜具有強烈的殺菌力
，能消滅侵入體內(nèi)的病菌
。大蒜能促進(jìn)維生素B1的吸收，促進(jìn)糖類的新陳代謝以產(chǎn)生能源
，并消除疲勞
。大蒜另一不可忽視的功能就是提高免疫力。大蒜中所含的硒化鉛具有抗氧化作用
，因此被視為防癌的食物
。男性多食大蒜可改善體質(zhì)并強身。
深海魚
。壓力大
，使男性罹患高血脂癥和中風(fēng)的年齡降低，深海魚則對心臟血管特別有益
。
綠茶
。綠茶富含紅茶所沒有的維生素C。維生素C是預(yù)防感冒
、滋潤皮膚所不可缺乏的營養(yǎng)素
。綠茶中富含防止老化的谷氨酸、提高免疫力的天冬氨酸
、滋養(yǎng)強身的氨基酸
，具有利尿、消除壓力的作用
。綠茶中還具有提神作用的咖啡因
、降血壓的黃酮類化合物等。
高維生素C食物
。男性在24歲后精子的質(zhì)與量都在走下坡路
，維生素C能讓老化的精子再度充滿活力
。高維生素C的食物有奇異果、橘子
、青花椰菜
、蘆筍等。維生素C可以協(xié)助腎上腺皮質(zhì)素的分泌
，可以對抗壓力
。
全麥面包。要對抗壓力
，B族維生素是非常重要的
。其中包括維生素B1、B2
、B6
、B12和葉酸、煙堿酸等
，可以維護(hù)神經(jīng)系統(tǒng)的穩(wěn)定
，增加能量的代謝，有助于對抗壓力
。全谷類的食物如全麥面包
、糙米、胚芽米等
，都有豐富的B族維生素
。全麥面包是復(fù)合性碳水化合物，可以緩慢釋放能量
，具有鎮(zhèn)定的作用
，使人放松、不緊張
。
男人補身體的2大飲食原則
1.富含維他命b的食物
當(dāng)你明白食物中所含的養(yǎng)分對你的性生活有影響時
，你會無動于衷嗎?某些食物與營養(yǎng)素能夠促進(jìn)性欲、調(diào)節(jié)性感和滋養(yǎng)性功能
，這是現(xiàn)代醫(yī)學(xué)和營養(yǎng)學(xué)早就有理論支持的
。能使人吃出性欲的食物，它們是--富含維他命b1
、b2
、b6的食物如豆類、谷類和乳酪
，以及富含鋅
、鎂、錳等礦物質(zhì)的食物如牡蠣
、堅果
、菠菜
、番瓜等，都是能增強性功能的保健營養(yǎng)食品
。辣椒
、桑椹、蘑菇
、黑麥餅
、驢肉
、狗肉等在這方面也不遜色
。只要把握正確的營養(yǎng)搭配，日常飲食也可吃出性欲來
。對于很多人來說
，真正的靈丹妙藥就在合理的飲食中?div id="jfovm50" class="index-wrap">？茖W(xué)地從飲食中攝取某些營養(yǎng)物質(zhì)
，會對身體造成很大的傷害
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