本文關(guān)鍵詞:豐胸健乳

參芪瘦肉湯用到的食材
黨參 : 15g
北芪 : 20g
瘦豬肉 : 200g
紫河車(chē)粉末 : 5g
油 : 適量
鹽 : 適量
參芪瘦肉湯的功效與作用
常服能使乳房豐滿(mǎn)
、面如涂粉
、色如桃花
。
參芪瘦肉湯做法
將黨參、北芪和一碗半涼開(kāi)水放燉盅內(nèi)
,隔水燉半小時(shí)
。再放入瘦豬肉、紫河車(chē)粉末
,共燉2小時(shí),調(diào)入油
、鹽各適量即成。佐餐
。食肉,飲湯
。
瘦肉湯怎么做補(bǔ)血補(bǔ)氣
瘦肉湯怎么做補(bǔ)血補(bǔ)氣
瘦肉湯怎么做補(bǔ)血補(bǔ)氣,瘦肉湯是我們生活中很常見(jiàn)且大部分的人都喜歡的一款食品
,瘦肉湯的種類(lèi)也是相當(dāng)?shù)亩啵芏嗟撵覝牧弦彩瞧鸬搅瞬煌淖饔?div id="d48novz" class="flower left">
,以下瘦肉湯怎么做補(bǔ)血補(bǔ)氣
。
瘦肉湯怎么做補(bǔ)血補(bǔ)氣1 一、補(bǔ)血補(bǔ)氣瘦肉湯
主冶:再造障礙性貧血
秘方:生曬參9克,川芎10克
,生地、熟地各15克
,大棗20枚,豬瘦肉60克
。
制作方法:豬瘦肉放進(jìn)開(kāi)水內(nèi)
,去白沫子,添加生曬參
、川芎
、大棗、生地
、熟地
、米酒、八角茴香
,用文火煮1~2鐘頭
,食用鹽、雞精調(diào)料就可以
。
作用:滋陰補(bǔ)腎壯陽(yáng)
。
使用方法:每天1劑,飲湯肉食
。
二、阿膠燉瘦肉作法
1
、豬瘦肉切適當(dāng)尺寸塊
,切姜兩塊預(yù)留;
2
、豬瘦肉和生姜片涼水入鍋
,焯掉鮮血后清洗控干;
3、阿膠糕一分為二
,相等;
4
、大棗清洗削皮,龍眼肉用冷水過(guò)一下就可以;
5
、2個(gè)燉鍋內(nèi)各自相等放進(jìn)豬瘦肉和生姜片
6
、放進(jìn)阿膠糕;
7
、添加大棗和干桂圓
,并引入沸水,約八九分滿(mǎn);蓋好外蓋
,按電子器件燉鍋的表明實(shí)際操作外場(chǎng)也添加沸水;
8、燉2
、5-3鐘頭就可以,服用時(shí)可依據(jù)愛(ài)好放鹽
,本人沒(méi)有放鹽
,感覺(jué)味兒也還不錯(cuò)!
三、當(dāng)歸黃芪燉豬瘦肉
1
、豬瘦肉切適當(dāng)尺寸
,并切姜一片;
2
、把豬瘦肉和生姜片涼水入鍋焯一下鮮血
;
3
、隨后過(guò)冷水清洗,入燉鍋
;
4
、川芎過(guò)冷水洗一下預(yù)留
;
5、大棗清洗削皮預(yù)留
;
6
、黃芩過(guò)冷水洗一下預(yù)留
;
7
、把備好的川芎
,大棗,黃芩等也入燉鍋
;
8
、引入約八成滿(mǎn)的沸水
;按電子器件燉鍋的表明實(shí)際操作在外場(chǎng)也加適當(dāng)沸水,蓋好外蓋
;
9
、燉約2、5-3鐘頭
,服用前面少量鹽或是不放鹽勻可
!
瘦肉湯怎么做補(bǔ)血補(bǔ)氣2 營(yíng)養(yǎng)好吃的瘦肉湯推薦——當(dāng)歸黨參陳皮瘦肉湯
材料
主料:黨參25g
,當(dāng)歸頭25g
,陳皮少許,紅棗4枚
,瘦肉(羊肉
,豬肉)250g
,
輔料:鹽適量
做法
時(shí)間:10分鐘
烹飪時(shí)間:200分鐘
1
、黨參和當(dāng)歸分別洗凈。黨參切段
,當(dāng)歸頭切片。陳皮
、紅棗和瘦肉分別洗凈
。紅棗去核備用。當(dāng)歸入藥
,分為全當(dāng)歸
、當(dāng)歸頭、當(dāng)歸尾三種
。由于各部位揮發(fā)油含量不一
,所含微量素略有差異,故功效也稍有不同
,當(dāng)頭補(bǔ)血養(yǎng)血;全歸補(bǔ)血活血;當(dāng)尾活血化瘀
。
2、瓦煲內(nèi)加入適量清水
,先用猛火煲至水滾
,然后加入以上全部材料
,為了食用方便
,您可以用一個(gè)小包把重要包起來(lái)再放入瓦煲里
。
3
、改用小火煲3小時(shí),喝的時(shí)候可以加入適量的鹽
。
提示:黨參有增加紅血球及血色素的作用
,中醫(yī)用為滋補(bǔ)強(qiáng)壯藥
,功能補(bǔ)中益氣
、養(yǎng)血生津
。陳皮也是一味常用中藥,具有通氣健脾
、燥濕化痰
、解膩留香
、降逆止嘔的功效
。
營(yíng)養(yǎng)好吃的瘦肉湯推薦——紫菜瘦肉花生湯
材料
豬瘦肉300克
,紫菜30克
,西芹3根
,花生30克
。調(diào)料精鹽適量
,胡椒粉少許,胡蘿卜汁3大匙
。
做法
1
、紫菜用冷水泡開(kāi)
,清洗干凈。
2
、豬瘦肉洗凈切塊
,西芹去老筋
、皮,切丁備用
。
3
、豬瘦肉塊放入沸水中汆燙,撈出瀝干
。
4、花生放入鍋中
,加清水煮熟去皮。
5
、鍋中加8杯高湯燒沸,下入豬瘦肉塊
、胡蘿卜汁、精鹽煮至熟透時(shí)
,再加入西芹、花生
、紫菜及調(diào)料煮至入味,出鍋即可
。
材料替換
紫菜用淡菜替換
,稱(chēng)為淡菜瘦肉花生湯。
口味變化
調(diào)味料中去掉胡椒粉
,增加三花淡奶和冰糖
,稱(chēng)為奶香瘦肉花生湯。
營(yíng)養(yǎng)好吃的瘦肉湯推薦——黑木耳淮山瘦肉湯
做法
1
、將冬菇浸軟
,洗凈,剪去菇腳
。
2
、黑木耳浸軟
,洗凈,除去蒂部雜質(zhì)
。
3
、將淮山洗凈,薏米浸泡10分鐘
。
3、豬瘦肉洗凈
,切塊,飛水
,備用。
4
、把全部用料一齊放入鍋內(nèi),加清水適量
,煮沸后
,小火煮1、5小時(shí)
。湯成
,再用鹽調(diào)味即可。
功效:
活血潤(rùn)燥
,潔膚除斑。
營(yíng)養(yǎng)好吃的瘦肉湯推薦——蘋(píng)果沙梨瘦肉湯
材料
用料豬瘦肉
、蘋(píng)果、沙梨各100克
,薄荷葉、蜜棗
、鹽各適量
。
做法
1、蘋(píng)果
、沙梨洗凈
,連皮切4塊,去核
。
2、豬瘦肉放滾水中煮5分鐘
,取出過(guò)涼水。
3
、沙鍋中加適量清水燒沸
,放入豬瘦肉、蘋(píng)果
、沙梨
、蜜棗煲1、5小時(shí)
,加入薄荷葉稍煮
,以鹽調(diào)味即可。
功效
滋陰?kù)顫?div id="jpandex" class="focus-wrap mb20 cf">,健胃?rùn)燥
。
瘦肉湯選什么肉好
“才當(dāng)上全職媽媽?zhuān)蛎朗程煜旅缷寕儗W(xué)習(xí)怎樣做菜。嘿嘿
,我只能先來(lái)個(gè)最簡(jiǎn)單瘦肉燉水吧! 春季是病毒最多時(shí)候
,小孩子一不小就感冒發(fā)燒,特別是體質(zhì)差的寶貝,時(shí)冷時(shí)熱天氣很容易感冒
。而且最近的H7N9禽流感讓人感到很恐懼
。所以我每天想辦法讓我的妞吃好睡好,保證足夠營(yíng)養(yǎng)
。
我最經(jīng)常做的就是到市場(chǎng)上買(mǎi)新鮮瘦肉剁碎
,然后加上250毫升左右純凈水在燉盅里燉40-45分鐘,讓寶寶喝湯水
,對(duì)提高寶寶的體質(zhì)很 有功效的
。寶貝今年2歲3個(gè)月,一直體質(zhì)非常不錯(cuò)
,幾乎沒(méi)有去看醫(yī)生叔叔
。”主料瘦肉 (適量)輔料純凈水 (適量)廚具燉盅分類(lèi)清淡 燉 半小時(shí) 簡(jiǎn)單難度材料:150~200克左右純瘦肉
,250毫升純凈水
做法:1、將瘦肉剁碎碎的
,放在燉盅里。2
、加250毫升純凈水放在鍋里或者電飯煲里隔水燉燉盅里燉40-45分鐘。3
、最后隔渣去掉取湯水給寶寶喝就OK了
。
小竅門(mén):1、肉的選擇:最好是選豬背脊的瘦肉
,清甜而不起渣
,其次是其他部位的'瘦肉
,也很清甜;梅肉雖然不起渣
,但不會(huì)很清甜的
。一定要純瘦肉
,水面上不應(yīng)該浮有肥油
,寶貝喝起來(lái)才不會(huì)油油的
。
2
、鹽的添加:飲用前才加少許鹽
,亦可不加
。因?yàn)槿馑逄鸬綐O至?xí)r
,會(huì)給人咸咸的感覺(jué)
,只有在肉選擇不夠好或多、湯不夠清甜時(shí)才加鹽
。
3
、肉糜的處理:燉的靚的話(huà)
,湯渣表面會(huì)浮了一層薄薄的肉糜
。這是最精華的部分
,豬肉里部分蛋白質(zhì)分解成被人體吸收的短分子氨基酸就形成了這層肉糜,記得要喝
。這是非常有營(yíng)養(yǎng)的喔
。
4
、最后瘦肉多少不重要
,肉多湯水就更濃了。
5
、瘦肉一定要新鮮的
,當(dāng)天買(mǎi)當(dāng)天就燉
。盡量不要冷凍品。
瘦肉湯的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值
絲瓜與豬肉相配制湯
,是流傳于民間的常用美容湯肴;絲瓜具有一種獨(dú)特的清香味,營(yíng)養(yǎng)豐富
,清香怡人
,綠里透白
,無(wú)論是炒食
,還是做湯
,或配素配葷
,味道都純正鮮美
,深受人們喜愛(ài)
。
營(yíng)養(yǎng)價(jià)值紫菜性味甘咸寒,含有蛋白質(zhì)
、脂肪、胡蘿卜素
、多種維生素
、煙酸
、氨基酸
、碘
、鈣
、磷
、鐵等
,是一種營(yíng)養(yǎng)系豐富的海菜,功能降火去痰
、軟堅(jiān)散結(jié)
,《本草綱目》說(shuō)"病癭瘤腳氣者,宜食之"
,《現(xiàn)代實(shí)用中藥》說(shuō)它能"治水腫、淋病
、濕性腳氣、甲狀腺腫
、慢性支氣管炎咳嗽。"瘦豬肉性味甘平
,有滋陰養(yǎng)血的作用。
合而為湯
,則能養(yǎng)不足之陰液
,清郁結(jié)之熱痰
,降上浮之虛火
,是陰虛之旺或肝陽(yáng)上亢的理想輔助治療湯品,也是熱病后極佳的調(diào)養(yǎng)品
。
暑天口渴喝些瘦肉湯
現(xiàn)在正是暑熱當(dāng)?shù)赖募竟?jié)
,很多人會(huì)感覺(jué)口干舌燥,人變得很困倦
,出汗后口渴,總想喝水
,但是喝了很多的水以后
,肚子又脹而且并不是很解渴。
對(duì)付暑天的這種干燥口渴的問(wèn)題
,不能光靠喝水
,還要吃些滋陰和生津的食物,才能從根本上緩解體內(nèi)干燥狀態(tài)
,比如瘦豬肉(不要排骨肉)熬湯
,就可以起到這個(gè)作用。
先在湯里放上一二兩瘦豬肉
,然后放入一段涼血滋陰的蓮藕
,如果方便的話(huà),可以再放入十克的生地黃,生地也是滋陰涼血的好材料
。之后還可以放入幾片西瓜皮里面貼著綠皮的白瓤(這在中醫(yī)里面叫翠衣
,也是清暑的好東西),然后一起熬湯
。
這樣熬出來(lái)的湯就是又止渴
、又滋陰的夏日保健瘦肉湯了
。
另外
,烈日炎炎的天氣
,準(zhǔn)備一些藕汁和梨汁也是生津止渴的好選擇
。
鏈接:肉湯防口渴自古就有
暑天喝豬肉湯的方法是清朝溫病學(xué)家王孟英發(fā)現(xiàn)的
,他看到煉鐵的工人
,面對(duì)著火爐子
,大夏天的
,居然能夠揮汗如雨地干活
,還不感覺(jué)有多么的口渴
,這是怎么回事兒呢?
仔細(xì)一問(wèn)
,原來(lái)這些工人用瘦豬肉熬水
,撇去上面的沫子
,然后喝湯
,就能止渴
。
絲瓜瘦肉湯豐胸效果超棒
絲瓜瘦肉湯原料:
絲瓜片300克
,瘦豬肉片100克
,豆?jié){500毫升
,鹽少許
。
制法:
將豆?jié){放入鍋中
,煮沸5分鐘后加入絲瓜片
、豬肉片
,攪勻
,煮至肉熟,加鹽調(diào)味即成
。
特點(diǎn):
湯鮮嫩
,肉爛
,松軟
?div id="d48novz" class="flower left">
?珊葴⑹橙饧敖z瓜
。
絲瓜瘦肉湯功效:
絲瓜含皂甙
、瓜氨酸
、尼克酸
、維生素C
、蛋白質(zhì)
、脂肪
、糖類(lèi)
、粗纖維
、鈣
、磷、鐵等
。絲瓜味甘
,性涼,有清熱利腸
、涼血解毒
、活絡(luò)通經(jīng)等功效。
以上分享了絲瓜瘦肉湯豐胸效果超棒
,此湯補(bǔ)氣養(yǎng)血。適用于氣血虛弱致乳房發(fā)育不全者食用
。
瘦肉湯怎么做補(bǔ)血補(bǔ)氣3 花膠瘦肉湯
花膠其實(shí)就是魚(yú)肚,現(xiàn)在已經(jīng)被越來(lái)越多的人作為養(yǎng)生保健的營(yíng)養(yǎng)保健品,而且在烹飪的過(guò)程當(dāng)中
,如果能夠適量放入花膠的話(huà),那么它的食療功效就會(huì)完全被解放出來(lái)
,花膠瘦肉湯是在平時(shí)生活中很多人都會(huì)做的
,那么下面我們就去看看花膠瘦肉湯偶的制作原理
,以及需要注意的各種問(wèn)題
。
顧名思義花膠瘦肉湯其實(shí)主要的成分就是花椒以及豬瘦肉
,這兩者對(duì)保健身體都可以起到非常大的功效而豬肉在生活當(dāng)中我們要隨時(shí)可以購(gòu)買(mǎi)的到,所以說(shuō)在生活當(dāng)中
,大家都可以嘗試一下去做花膠瘦肉湯
。
主料魚(yú)膠1個(gè)豬瘦肉150g輔料鹽適量
步驟
1
、準(zhǔn)備一個(gè)或兩個(gè)花膠
。豬肉稍稍帶點(diǎn)油花比較香
2
、花膠用刷子先刷干凈后放到一個(gè)保鮮袋里
,松松的扎住口
,再微波爐里高火15秒鐘左右。
3
、加熱后的花膠明顯比剛才軟了
,也厚了
,可以用剪刀把它輕松的剪成幾塊
。
4
、花膠剪成幾塊
,燉鍋里放適量開(kāi)水
。
5
、將花膠放進(jìn)開(kāi)水里
,開(kāi)動(dòng)燉鍋。
6
、開(kāi)始來(lái)剁豬肉了。加少許鹽
,和水一起剁會(huì)使肉更易燉爛,如果懶可以請(qǐng)肉檔師傅先絞好
。
7、將剁好的豬肉弄成一個(gè)一個(gè)的丸子
。
8
、將肉丸放進(jìn)燉鍋內(nèi)和魚(yú)膠一起燉兩三小時(shí)?div id="jfovm50" class="index-wrap">?旌脮r(shí)試味后加少許鹽調(diào)味
。
9、平時(shí)吃的話(huà)可以加點(diǎn)人參
,更補(bǔ)
,味道也更好。如果是月子就不要加了
,人參會(huì)退奶。
花膠瘦肉湯要準(zhǔn)備的食材非常的簡(jiǎn)單就是平時(shí)生活中的豬肉以及花椒
,而且調(diào)味品也比較少,當(dāng)然也要注意的是如果你要和外方有其它的保健藥材你
,需要先了解一下自己的身體情況是不是適合食用
?避免一些不利的影響。
瘦肉湯的功效與作用
瘦肉湯
,一般指豬肉湯
。
豬瘦肉中含有蛋白質(zhì)
、脂肪
、碳水化合物
,瘦肉湯能為人類(lèi)提供優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)和必需的脂肪酸
,可提供血紅素和促進(jìn)鐵吸收
,能改善缺鐵性貧血
。有潤(rùn)腸胃、生津液
、補(bǔ)腎氣
、解熱毒的功效
。
主治消渴
、腎虛體弱
、產(chǎn)后血虛
、便秘
、補(bǔ)虛
、滋陰
、潤(rùn)燥
、消渴。瘦肉煮湯飲可急補(bǔ)由于津液不足引起的煩躁
、干咳
、便秘。
豬瘦肉湯是家庭常用的補(bǔ)腎益陰的湯品
。以豬瘦肉
、紅棗、生姜
、雞蛋等食材制作而成
,湯味咸香,有降火滋陰
、清胃生津的功效
,含有蛋白質(zhì)、脂肪
、糖類(lèi)、煙酸和維生素等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)
,尤其適合腎虛體弱、消渴羸瘦者食用
。具有補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)
、補(bǔ)腎滋陰
、潤(rùn)燥等功效
。 1、補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng) 豬瘦肉湯提供優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)和必需的脂肪酸
。豬瘦肉湯可提供血紅素(有機(jī)鐵)和促進(jìn)鐵吸收的半胱氨酸
,能預(yù)防缺鐵性貧血
。 2、補(bǔ)腎滋陰 豬瘦肉湯性平味甘
,有潤(rùn)腸胃、生津液
、補(bǔ)腎氣、解熱毒的功效
,主治熱病傷津、消渴羸瘦
、腎虛體弱
、產(chǎn)后血虛
、燥咳
、便秘
、補(bǔ)虛
、滋陰
、潤(rùn)燥
、滋肝陰
、潤(rùn)肌膚
、利小便和止消渴
。 3
、潤(rùn)燥 豬瘦肉煮湯飲下
,可緩解由于津液不足引起的煩燥
。 4
、調(diào)理脾胃 豬瘦肉性味咸平
,入脾經(jīng),含有豐富的蛋白質(zhì)
,有補(bǔ)中益氣
、強(qiáng)身健體的功效
,因此
,豬瘦肉湯適宜病后體虛
、產(chǎn)后血虛
、營(yíng)養(yǎng)不良
、陰虛氣弱者食用
。 5
、保護(hù)皮膚 豬瘦肉湯中含有豐富的B族維生素
,包括維生素B1
、維生素B2
、煙酸等,這些營(yíng)養(yǎng)成分與皮膚健康密切相關(guān)
,能夠防治濕疹、幫助皮膚抵抗日光損害
、促進(jìn)皮膚細(xì)胞再生、防止皮膚粗糙
、增進(jìn)皮膚健康,還能預(yù)防口腔炎
、口唇炎
、口角炎
、舌炎
、口腔潰瘍等皮膚黏膜疾病
。
豬瘦肉湯是一種營(yíng)養(yǎng)豐富的食物,含有維生素B1
、維生素B2
、維生素B12
,此外還含有蛋白質(zhì)
、脂肪、碳水化合物
,豬瘦肉湯能為人類(lèi)提供優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)和必需的脂肪酸
,可提供血紅素
,促進(jìn)鐵的吸收
,預(yù)防缺鐵性貧血
。
好喝的瘦肉湯怎樣做
蘋(píng)果瘦肉湯
營(yíng)養(yǎng)價(jià)值:
膳食纖維
、多種維生素、礦物質(zhì)
、鐵
、B族維生素
適宜人群:
一般人均可食用
,尤其適合消化不良
、氣滯不通
、肥胖者
所需材料
瘦肉300克
、蘋(píng)果1個(gè)
、雪梨1個(gè)
、板栗適量
、南杏仁適量
、鹽3克、雞精2克
做法
1將瘦肉洗凈
,切片;蘋(píng)果
、雪梨洗凈
,切塊;板栗去殼;南杏仁洗凈
。
2將瘦肉放入煮鍋中汆一下
,去除血污
。
3將以上食材放入鍋中,加適量清水
,小火慢燉
,待板栗酥軟后
,調(diào)味即可
。
功效與作用
蘋(píng)果具有排毒、生津止渴
、清熱除煩、健胃消食和預(yù)防感冒的功效
。雪梨具有祛痰止咳
、保護(hù)心臟和肝臟、滋陰潤(rùn)肺和消炎降火和養(yǎng)血生津的功效
。瘦肉補(bǔ)血、預(yù)防缺鐵性貧血
,補(bǔ)充B族維生素
、滋養(yǎng)補(bǔ)虛。此湯具有潤(rùn)肺生津