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冬瓜苡仁湯的功效與作用,冬瓜苡仁湯怎么做

飲食健康倡導(dǎo) 2023-06-26 12:32:55

本文關(guān)鍵詞:減肥塑形,女

冬瓜苡仁湯

冬瓜苡仁湯用到的食材

冬瓜 : 500g

水發(fā)苡仁 : 100g

姜 : 10g

大蔥 : 3g

紹酒 : 5g

蔥花 : 7g

熟雞油 : 10g

鹽 : 少許

冬瓜苡仁湯的功效與作用

清淡適口。此菜功效重在清熱利水
,健脾去肥
,適用于身體肥胖、水腫
、小便不利等癥
,身體發(fā)胖或防止發(fā)胖的女性應(yīng)多吃此菜。

冬瓜苡仁湯做法

冬瓜去皮洗凈

,切成5厘米長
、1厘米厚的塊;苡仁
、大蔥
、姜洗凈;姜拍破
;蔥切段
。凈鍋置火上,加清水燒開
,放入冬瓜條
、苡仁、姜塊
、蔥段
、紹酒煮熟,揀出蔥
、姜
,下熟雞油、鹽
、味精
,再撒上香蔥花
,炒勻即成。

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