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       首頁 >> 藥食同源 >> 飲食營養(yǎng)
    
      

      


      
    
      
        
      鳳梨橙汁魚片的功效與作用,鳳梨橙汁魚片怎么做
      
        
      
            飲食健康倡導(dǎo)
            2023-06-26 12:51:11
        
      

        
      
           
      本文關(guān)鍵詞:塑體健身
      

      鳳梨橙汁魚片
      

      鳳梨橙汁魚片用到的食材
      

      魚片 : 250g
      蛋白 : 1份
      鳳梨片 : 1片
      香吉士 : 1個
       
       萊菔子 : 15g
       
       山楂 : 15g
       
       鹽 : 5g
       
       酒 : 100g
      面粉 : 8g
       
       糖 : 5g
       
       油 : 40g
      吉士粉 : 15g
      橘子粉 : 15g
      

      鳳梨橙汁魚片的功效與作用
      
味鮮爽利
      。山楂味酸
      ，可補脾健胃
      ，益消化
      ，去油膩
      ，還可降低脂肪；萊菔子可消積食
      ，消除腹部脹氣
      。這道菜肴兼具美味又可消脂，是瘦身的理想菜肴
      。 
      鳳梨橙汁魚片做法
       
      藥材用2碗水煎煮成1碗
      ，浙去藥渣備用；香吉士去皮切小丁
      ，鳳梨切小?div   id="jfovm50"   class="index-wrap">。患糠奂娱僮臃?div   id="m50uktp"   class="box-center">  ，再加藥汁調(diào)開以小火煮滾
        ，加入鳳梨及香吉士與糖調(diào)勻，熄火待用
        。魚片切為小塊狀
        ，用酒與鹽腌漬。將蛋白與面粉加少許水調(diào)勻后備用
        。油鍋加熱至120°C后
      ，將魚排沾上面糊，入油鍋炸至金黃色
      ，夾出放在吸油紙上吸去多余油分
      ，再淋上澄汁即可裝盤。
      

          
      本文地址:http://m.mcys1996.com/yinshiyingyang/53237.html.
      
          
      
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