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       首頁 >> 藥食同源 >> 飲食營養(yǎng)
    
    

    


    
    
    
        
    荷葉茵陳粥的功效與作用,荷葉茵陳粥怎么做
    
        
    
            飲食健康倡導
            2023-06-26 13:37:29
        
    

        
    
           
    本文關鍵詞:塑體健身
    

    荷葉茵陳粥
    

    荷葉茵陳粥用到的食材
    

     茵陳 : 30g
    新鮮荷葉 : 1張
     
     粳米 : 100g
     
     砂糖 : 少許
    

    荷葉茵陳粥的功效與作用
    
祛暑熱
    ，散瘀血，降血壓
    ，降脂減肥
    。適用于肥胖癥、高血脂
    、高血壓病，以及夏天感受暑熱
    、頭昏腦脹
    、胸悶煩渴、小便短赤等癥
    。 
    荷葉茵陳粥做法
     
    先將茵陳
    、新鮮荷葉洗凈煎湯，棄渣
    。再取藥汁與粳米
    、砂糖同煮成粥。供早晚餐溫熱服食
    ，或作點心服食
    。
    茵陳的吃法
    茵陳的吃法多種多樣
    ，常見的吃法有涼拌茵陳
    、茵陳窩頭、茵陳蒿炒肉絲
    ，茵陳蒿荷葉粥等
    ，茵陳既是一種野菜，也是一種中藥
    ，是中醫(yī)養(yǎng)生理念中的一味藥
    。
     茵陳的吃法 
    將茵陳去除雜質，清洗干凈
    ，然后焯一遍水
    ，再撈出洗干凈，擠干水分
    ，切碎放入盤中
    ，加入鹽
    、味精
    、白糖、麻油
    ，攪拌均勻即可做成涼拌茵陳
    。
     將茵陳蒿清洗干凈
    ，焯一遍水
    ，撈出清洗洗凈后擠干水分，將豬肉洗凈切絲
    ，將適量料酒
    、精鹽
    、味精
    、醬油、蔥花
    、姜末放入碗內
    ，均勻攪拌成調味汁
    。加入食用油燒熱
    ，下入肉絲偏炒至發(fā)白
    ，倒入調味汁，炒至肉絲入味
    ，投入茵陳蒿再炒至入味
    ，茵陳蒿炒肉絲即可做成
    。
    新鮮茵陳怎么處理
    ？
    如果新鮮茵陳的質地比較嫩
    ，那么建議可以將其用來涼拌或者蒸著吃，其中蒸著吃的方法是比較受歡迎的
    ，只要將茵陳清洗干凈，在里面加入適量的面粉混合均勻后蒸熟
    ，再淋上少許的鹽
    、香油、蒜末就可以了
    。?
    
如果新鮮茵陳的質地比較老，那么建議可以切碎后用來煮粥
      、煮湯或者做成窩窩頭等
      ，建議可以根據個人的口味愛好來進行選擇。
    
茵陳的藥用部位為其干燥地上部分
      ，在炮制的時候需要除去其殘根及雜質
      ，所以一般在生活中使用的大多是茵陳的葉而不是茵陳的根
      。?
    
雖然茵陳主要使用的是葉
      ，但其根中也含有一定的營養(yǎng)物質和有效成分，使用后也能對人體起到一定的保健作用
      ，所以如果連著根一起使用的話對人體來說起到的效果也會更好一些
      。
    

    
茵陳的食用吃法：
    
茵陳可用于各種胃腸疾病的治療
      ，雖說效果不錯
      ，但一定要科學使用，否則藥效很難發(fā)揮
    。
    
茵陳不僅具有極高的藥用價值
    ，還富含維生素C和維生素B
    ，并含有人體所需的多種微量元素和20余種氨基酸
    ，具有很好的益身保健功能
    。
    
茵陳窩頭 鮮茵陳100g，米面適量
    。將茵陳洗凈
    ，搗爛取汁
    ，加清水適量調和米面
    ，做成窩頭，蒸熟食
    ，或做成饅頭亦可
    。此法對急性黃疸性肝炎有一定作用。
    
茵陳蒿荷葉粥 茵陳蒿25g
    ，新鮮荷葉1張，粳米100g
    ，白糖適量
    。先將茵陳蒿、荷葉洗凈煎湯
    ，取汁去渣，加入洗凈的粳米同煮
    ，待粥將熟時
    ，放入白糖稍煮即成。此粥色淡綠
      ，質濃
      ，清香甘甜
      ，具有健補脾胃
      、利膽退黃的功效。適用于慢性肝炎恢復期
      ，對疾病的痊愈有一定的作用
      。
    
茵陳蜂蜜茶 茵陳10g，蜂蜜適量
      。將茵陳用冷開水適量浸泡片刻，而后去掉冷開水
      ，再加入蜂蜜及開水
      ，浸泡飲服
      。此法對于急性黃疸性肝炎有一定的作用。
    
以上內容參考? -茵陳
    鮮茵陳怎么吃法
    準備材料：
    
茵陳 ? ?一頓量 ? ?
    
面粉 ? ?隨意
      ，不用太多 ? ?
    
豬肉糜 ? ?隨意 ? ?
    
蒜蓉 ? ?少許 ? ?
    
香蔥末 ? ?少許 ? ?
    
鹽 ? ?少許 ? ?
    
做法：
    
1、茵陳摘凈
      、淘水
      ，晾到八成干，撕成小朵
      。
    

    
2
      、拌上干面粉，直到拌散為止
      。拌上肉糜更好吃
    。
    

    
3
    、放到墊了蒸籠布的蒸籠里
    ，蒸時蓋上蒸籠布。
    

    
4
    、大火蒸上五分鐘，關火
    ，用筷子抖散
    。
    

    
5
    、油燒熱
    ，茵陳加蒜沫，蔥沫
    ，鹽少許
    ，熱油潑在茵陳上
    。
    

    
6
    、拌勻，裝盤
    ，開吃
    ！
    

    

          
    本文地址:http://m.mcys1996.com/yinshiyingyang/53287.html.
    
          
    
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    立秋后幾點起床最健康
    ？
    ！都看一眼吧！
    
                        
    .晚上幾點睡覺最健康7:30：起床
    。研究人員發(fā)現
    ，那些在早上5:22—7:21 分起床的人，其血液中有一種能引起心臟病的物質含量較高
    ，因此，在7:21之后起床對身體健康更加有益
    。打開臺燈
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