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    冬瓜黑豆鯉魚湯的功效與作用,冬瓜黑豆鯉魚湯怎么做
    
        
    
            飲食健康倡導(dǎo)
            2023-06-26 14:53:53
        
    

        
    
           
    本文關(guān)鍵詞:塑體健身
    

    冬瓜黑豆鯉魚湯
    

    冬瓜黑豆鯉魚湯用到的食材
    

     鯉魚 : 1條（約500g）
     
     冬瓜 : 250g
     
     黑豆 : 100g
     
     香菜 : 適量
    料酒 : 適量
     
     蔥 : 適量
     
     姜 : 適量
     
     食鹽 : 適量
    

    冬瓜黑豆鯉魚湯的功效與作用
    
此湯有很好的利尿消腫和瘦身作用。 
    冬瓜黑豆鯉魚湯做法
     
    將黑豆事先泡水2小時
    。將鯉魚洗干凈，在腹部剖開個小口清除內(nèi)臟
    。將黑豆放進(jìn)魚肚里（以青仁的黑豆較佳）。以湯鍋將開水煮沸
    ，放入鯉魚
    、姜絲
    ，煮30分鐘至1小時。魚肉熟軟后
    ，加入適量的食鹽
    、撒上香菜末，便可食用
    。
     
    冬瓜黑豆鯉魚湯宜忌
     冬瓜性寒
    ，體瘦、久病及陰虛者不宜經(jīng)常吃冬瓜
    。

          
    本文地址:http://m.mcys1996.com/yinshiyingyang/53356.html.
    
          
    
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