国产尤物精品自在拍视频首页,国产尤物精品自在拍视频首页,亚洲精品制服丝袜综合资源网,女人高潮娇喘抽搐喷水视频,久久精品这里精品,99久久ER热在这里只有精品99,天天狠天天透天干天天怕,ΑV一卡二卡三卡免费,午夜福利男女XX00动态图片,久久亚洲日韩精品,高清白嫩偷拍视频,中文字幕日韩在线视频综合网,噜噜噜66网站,亚洲日本va一区二区三区,欧美特级AAAAAA视频免费观看,亚洲日本va一区二区三区 ,男人深夜精品网站

登錄
首頁(yè) >> 藥食同源 >> 飲食營(yíng)養(yǎng)

板栗牛肉的功效與作用,板栗牛肉怎么做

飲食健康倡導(dǎo) 2023-06-26 15:16:45

本文關(guān)鍵詞:增重強(qiáng)骨

板栗牛肉

板栗牛肉用到的食材

鮮牛肉 : 750g

板栗 : 300g

蔥 : 適量

姜 : 適量

鹽 : 適量

料酒 : 適量

板栗牛肉的功效與作用

補(bǔ)脾腎
，壯筋骨
。適用于形體消瘦。

板栗牛肉做法

牛肉入沸水氽透

，切快
。板栗煮熟去殼
、皮，與牛肉分別下油鍋炸一下
，加水適量
，加料酒、蔥段、姜片
、鹽
，燒至牛肉熟爛即成。佐餐食
。

請(qǐng)問(wèn)板栗可以和牛肉一起吃嗎?

板栗和牛肉不建議放在一起吃

。

牛肉性溫，具有補(bǔ)脾胃壯腰腳

、補(bǔ)中益氣的功效;而板栗咸而溫
，具有補(bǔ)腎氣、益氣厚腸胃的作用
。

單從食物的藥性來(lái)看兩者并沒(méi)有矛盾

，可是，從營(yíng)養(yǎng)成分來(lái)看的話(huà)
，板栗中富含維生素C
，每100克板栗中含有40毫克的維生素C
。牛肉中含有胡蘿卜素
、B族維生素還有脂肪酸。而板栗中的維生素C會(huì)和牛肉中的微量元素發(fā)生化學(xué)反應(yīng)
，從而丟掉了板栗原有的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值
。板栗和牛肉大量一起吃會(huì)不消化。

和栗子相克的食物：

栗子與鴨肉相克同食會(huì)產(chǎn)生不良生化反應(yīng)

，引起中毒
。

二者均為大溫大熱之物,同食令人上火。

栗子與草魚(yú)相克二者均為熱性食物,同食令人上火

。

栗子與羊肉相克栗子

、羊肉均為大熱之物,同食易上火。

牛肉與栗子相克由于栗子中的維生素C易與牛肉中的微量元素鐵

、磷及鈣發(fā)生反應(yīng),削弱其營(yíng)養(yǎng)價(jià)值,且二者不易被消化吸收,同燉共炒皆不適宜
。

板栗牛肉的做法大全家常

主料


請(qǐng)點(diǎn)擊輸入圖片描述

牛肉750克

請(qǐng)點(diǎn)擊輸入圖片描述

栗子(鮮)300克

調(diào)料

色拉油

適量

食鹽

適量

醬油

適量

蔥

適量

姜

適量

料酒

適量

高湯

適量

白糖

適量

板栗牛肉的做法

材料集合圖：

請(qǐng)點(diǎn)擊輸入圖片描述

1.牛肉洗凈，切塊

；放入炒鍋中
，加水，大火燒開(kāi)
，撇去浮沫
。撈出。把握5個(gè)環(huán)節(jié)就可以使燉出的牛肉湯清亮無(wú)需過(guò)濾雜質(zhì)

2.焯過(guò)水的牛肉和橘皮

，一起放入電燉鍋中同煮
，待牛肉快熟時(shí)取出

請(qǐng)點(diǎn)擊輸入圖片描述

3.炒鍋置火上，放油燒至5成熱，放入牛肉

、板栗
、姜末一起翻炒

4.再放入適量的料酒、醬油

、鹽
、白糖和鮮牛肉湯，燒至牛肉酥爛時(shí)出鍋
，撒入蔥花即可

牛肉和板栗能一起煮嗎

能

。

1、在食物性味上
，板栗性溫
、味甘，而牛肉
、性平
，兩者性味不同，但是互不沖突
，因此可以同食
。

2、在營(yíng)養(yǎng)成分上
，牛肉含有蛋白質(zhì)
、 脂肪、糖類(lèi)
、無(wú)機(jī)鹽
、核黃素、尼克酸
、膽甾醇
、維生素A、維生素C
、煙酸等營(yíng)養(yǎng)成分
；而板栗富含淀粉、糖分
，蛋白質(zhì)
、不飽和脂肪酸，纖維素
，以及不少的維生素C
，鈣、鐵
、鋅
、鎂
、鉀等礦物質(zhì)，兩者在營(yíng)養(yǎng)成分之間并不相克
，但是由于均屬于不容易消化的食物
，不宜多吃，因此建議適量食用為宜
。

擴(kuò)展資料：

牛肉
，指從牛身上獲得的肉，為常見(jiàn)的肉品之一
，來(lái)源可以是奶牛
、公牛、小母牛
，牛的肌肉部分可以切成牛排
、牛肉塊或牛仔骨，也可以與其他的肉混合做成香腸或血腸
，其他部位可食用的還有牛尾
、牛肝、牛舌
、牛百葉
、牛胰腺、牛胸腺
、牛心
、牛腦、牛腎
、牛鞭，牛腸也可以吃
，不過(guò)常用來(lái)做香腸衣
，牛骨可用做飼料。

板栗燉牛肉做法

1

、新鮮牛肉
，切成塊，2厘米見(jiàn)方就好
。用鹽
，胡椒粉和料酒抓允。淹30分鐘左右就好
。 土豆板栗燉牛肉
2
、用紗布，把2顆八角
，2片桂花葉
，一些花椒，一些小茴香包起來(lái)，用線(xiàn)扎牢
。 鍋里放少許油燒熱
，放入牛肉翻炒幾下，加白糖2調(diào)羹
，生抽適量
，和水，把紗布包放進(jìn)去
。蓋蓋子
，慢火燉大概1個(gè)半小時(shí)。
3
、火要小
，才能燉爛!當(dāng)然如果沒(méi)有時(shí)間，可以用高壓鍋
，冒氣后小火20分鐘
。如果，和生的剝皮的板栗一起
，板栗要在肉燒了80分鐘后放進(jìn)去
，胡蘿卜要在1個(gè)半小時(shí)后放進(jìn)去，土豆要在100分鐘后放進(jìn)去
。今天
，面面用的是板栗罐頭，都是熟的爛的了
，是最后10分鐘放進(jìn)去的
。整道菜要燉2小時(shí)左右。

本文地址:http://m.mcys1996.com/yinshiyingyang/53381.html.

聲明： 我們致力于保護(hù)作者版權(quán)

，注重分享
，被刊用文章因無(wú)法核實(shí)真實(shí)出處，未能及時(shí)與作者取得聯(lián)系
，或有版權(quán)異議的
，請(qǐng)聯(lián)系管理員，我們會(huì)立即處理
，本站部分文字與圖片資源來(lái)自于網(wǎng)絡(luò)
，轉(zhuǎn)載是出于傳遞更多信息之目的,若有來(lái)源標(biāo)注錯(cuò)誤或侵犯了您的合法權(quán)益，請(qǐng)立即通知我們(管理員郵箱：douchuanxin@foxmail.com)
，情況屬實(shí)
，我們會(huì)第一時(shí)間予以刪除，并同時(shí)向您表示歉意,謝謝!

上一篇:

下一篇:

相關(guān)文章
？為了產(chǎn)婦和寶寶健康
，最好多吃這3種食物！">
冬天少吃豬肉多吃它
，高蛋白低脂肪
，健腦明目又補(bǔ)鈣！
點(diǎn)上面藍(lán)色字免費(fèi)關(guān)注立冬后適合吃的御寒食物有哪些
？冬季保暖適合吃什么食物
？冬季寒冷
，做好御寒工作是非常重要的，如果護(hù)理不當(dāng)
，很容易對(duì)健康帶來(lái)不利的影響
，那么立冬后適合吃的御寒食物有哪些？冬季養(yǎng)生適合吃什么食物 冬天少吃豬肉多吃它<div id=，高蛋白低脂肪
，健腦明目又補(bǔ)鈣！">
藕加梨，專(zhuān)治秋冬天咳嗽
！
免費(fèi)關(guān)注...本周我們將迎來(lái)立秋要潤(rùn)燥養(yǎng)肺這7種潤(rùn)肺降燥的食物千萬(wàn)不要錯(cuò)過(guò)“立秋之日涼風(fēng)來(lái)”
，2021年8月7日將迎來(lái)立秋節(jié)氣。立秋后
，天氣依然“炎熱”
，暑氣未消，秋燥漸起
，人體容易出現(xiàn)皮膚干燥發(fā)癢 ！.png" alt="藕加梨
，專(zhuān)治秋冬天咳嗽！">
立秋后幾點(diǎn)起床最健康
？
！都看一眼吧！
.晚上幾點(diǎn)睡覺(jué)最健康7:30：起床
。研究人員發(fā)現(xiàn)
，那些在早上5:22—7:21 分起床的人，其血液中有一種能引起心臟病的物質(zhì)含量較高
，因此
，在7:21之后起床對(duì)身體健康更加有益。打開(kāi)臺(tái)燈
?div id="jfovm50" class="index-wrap">！耙恍褋?lái)，就將燈打開(kāi) ！.png" alt="立秋后幾點(diǎn)起床最健康
？！都看一眼吧
！">
寶寶清脾胃推拿手法
。寶寶消化不良容易積食可以給他清清脾胃。
寶寶清脾胃推拿手法
。寶寶消化不良容易積食可以給他清清脾胃
。$$$$聰明可愛(ài)你悅寶的視頻原聲寶寶積食可以做小兒推拿嗎？寶媽你好
，寶寶即使可以做小兒推拿
。小兒推拿可以促進(jìn)腸胃運(yùn)動(dòng)，從而促進(jìn)消化吸收 。.png" alt="寶寶清脾胃推拿手法
。寶寶消化不良容易積食可以給他清清脾胃。">
新生嬰兒止嗝有哪些辦法
？萬(wàn)萬(wàn)不要這樣做~
新生兒為什么容易打嗝，從根本上來(lái)說(shuō)