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      薏苡仁人參粥的功效與作用,薏苡仁人參粥怎么做
      
        
      
            飲食健康倡導(dǎo)
            2023-06-26 16:06:58
        
      

        
      
           
      本文關(guān)鍵詞:增重強(qiáng)骨
      

      薏苡仁人參粥
      

      薏苡仁人參粥用到的食材
      

       人參 : 5g
       
       薏苡仁 : 20g
       
       赤小豆 : 15g
       
       冰糖 : 20g
       
       糯米 : 50g
      

      薏苡仁人參粥的功效與作用
      
久服，有補(bǔ)氣健腎
      、豐肌益顏?zhàn)饔?div   id="d48novz"   class="flower left">
      。患有腎病蛋白尿者
      ，有治愈的可能。適用于有氣虛及腎虛面容蒼白者
      、貧血者
      、腎病導(dǎo)致面容不佳者。 
      薏苡仁人參粥做法
       
      將人參洗凈
      ，用清水浸泡1晚
      ，切碎人參
      ，保留浸泡了人參的水
      ；將薏苡仁研成細(xì)末。洗凈赤小豆、糯米
      。將上4種食物與浸人參的清水
      、冰糖一起置砂鍋中，文火煨90分鐘
      。每日早晨1次
      ，作早餐
      ，每服7次為1療程，必須間隔7日以上再服用下1個(gè)療程
      。
       
      薏苡仁人參粥宜忌
       不要與五靈脂
      、皂莢
      、藜蘆等藥同用
      ；服藥粥當(dāng)日不喝濃茶，不吃白蘿卜與胡蘿卜
      ；有外感發(fā)熱時(shí)忌服
      。
      各種藥膳粥的做法大全
      很多中藥都具有防暑功效，如果巧加利用
      ，便可充分發(fā)揮其防暑養(yǎng)生功效。

      九種解暑藥膳粥

      葛根粥

      材料：葛根粉20克
      ，粳米(大米)50克
      。做法：粳米洗凈后入鍋，加水適量煮粥
      ，待熟爛時(shí)
      ，放入葛根粉再煮片刻即可
      ?div   id="jfovm50"   class="index-wrap">？稍缤硎秤?div   id="jfovm50"   class="index-wrap">。作用：解暑清熱
      ，生津止渴。適用于夏季發(fā)熱不退
      、口干煩渴者食用
      。

      清暑益氣粥

      材料：西洋參2克
      ，麥冬
      、石斛
      、知母各8克，粳米50克
      ，冰糖適量
      。做法：先將麥冬
      、石斛
      、知母用布包好，加水煎30分鐘
      ，留汁500毫升左右
      ，再將粳米加入煮成稀粥，熟時(shí)將西洋參粉末調(diào)入和勻
      ，以冰糖調(diào)味即可?div   id="jpandex"   class="focus-wrap mb20 cf">？稍缤硎秤谩Ｗ饔茫呵迨钜鏆?div   id="jpandex"   class="focus-wrap mb20 cf">，生津止渴
      。適用于夏季高熱持續(xù)不退，無(wú)汗或少汗者食用
      。

      荷葉蓮藕粥

      材料：鮮荷葉1張，鮮蓮藕1節(jié)
      ，粳米50克，白糖適量
      。做法：先將荷葉洗凈切碎
      ，放入鍋內(nèi)加水煎湯，濾取汁500毫升左右
      ，再將蓮藕洗凈切成小粒
      ，與洗凈的粳米一起加入汁中煮成稀粥
      ，加白糖調(diào)味后食用
      。每天可食用3次。作用：清熱解暑
      ，和胃
      。適用于夏季熱、食欲不振者食用
      。

      蒲公英粥

      材料：蒲公英30克
      ，粳米50克，白糖適量
      。做法：將蒲公英洗凈
        ，放入鍋內(nèi)加水煎煮，過(guò)濾取汁500毫升左右
        ，再加入洗凈的粳米煮粥，待熟時(shí)加白糖調(diào)味
        ，再煮片刻即可。每日1劑
      ，可連用5～7天
      。作用：清熱解毒，利咽消腫
      。

      菊花粥

      材料與做法：菊花10~15克
      ，研末;粳米100克，加水適量煮粥
      ，待粥將成時(shí)，調(diào)入菊花末稍煮至沸即可食用
      。作用：清熱解暑
      ，久服還能明目平肝。

      薄荷粥

      材料與做法：鮮薄荷30克或干薄荷15克
      ，煎湯
      。再以粳米100克煮粥，待粥將成時(shí)加入薄荷湯及冰糖適量
      ，煮沸即成。作用：有解暑清毒
      、祛風(fēng)清熱之效
      。適用于風(fēng)熱感冒、疰夏
      、頭痛目赤
      、咽喉腫痛等癥
      。

      荷葉粥

      材料與做法：鮮荷葉一張洗凈
      ，煎湯取汁
      ，同粳米100克
        、砂糖或冰糖少許煮粥服食
        。作用：氣味清香可口，而且有升清
        、消暑、清熱
        、寬中的功效
        。

      麥冬粥

      材料與做法：麥冬20~30克，煎取湯汁備用
        。粳米100克煮粥
        ，待粥半熟時(shí)加入麥冬汁和冰糖適量，煮熟服食
        。作用：具有養(yǎng)心滋陰寧神、潤(rùn)肺清熱之功效
        。

      白扁豆粥

      材料與做法：白扁豆60克或鮮白扁豆120克
        ，粳米100克，同煮為粥
        ，可作早晚餐食用
        。作用：有清暑化濕
        、健補(bǔ)脾胃的功效
        。

      五款中藥防暑露

      西瓜翠衣露

      西瓜皮(即西瓜翠衣)100克，白糖適量
        。將西瓜翠衣洗凈，切細(xì)
        ，放鍋內(nèi)
        ，加水煮沸15分鐘
      ，取汁加蜂蜜即可服用。

      功效：此中藥防暑露具有清暑解熱
      、瀉火除煩
      、利尿降壓等作用，對(duì)暑熱煩渴
      、口舌生瘡
      、小便短赤
      、高血壓都有一定的防治作用
      ，實(shí)為夏令清暑之佳品
      。

      菊花露

      白菊花10克，白糖10克
      ，同置茶杯內(nèi)
      ，沖入沸水，加蓋浸泡片刻
      ，即可飲服。

      功效：此中藥防暑露中的白菊花具有散風(fēng)熱
      、清肝明目
      、解毒之功效，可用于防治風(fēng)熱感冒
      、頭痛眩暈、目赤腫痛等癥
      。其所含的黃酮類(lèi)物質(zhì)有擴(kuò)張血管、降低血壓的作用
        ，故對(duì)高血壓病人更為適宜
        。

      菊棗蜂蜜露

      菊花50克、大棗5枚
        、麥冬20克
        ，一同放入鍋內(nèi)，加清水適量
        ，煮沸15分鐘后過(guò)濾取汁，再加入蜂蜜拌勻即可飲用
        。

      功效：此中藥防暑露清香爽口
        ，具有美容、養(yǎng)肝
        、健胃
        、明目、清熱
      、生津止渴和消除疲勞之功效。

      三葉清暑露

      鮮荷葉
      、鮮竹葉
      、鮮薄荷各50克，一同放入鍋內(nèi)
      ，加清水適量
      ，煎煮10分鐘，過(guò)濾
      ，再加入適量蜂蜜(或白糖、冰糖)攪勻
      ，冷后代茶飲
      。

      功效：此中藥防暑露有清熱防暑、生津止渴之良效
      ，實(shí)為盛夏消暑之佳品
      。

      山楂麥冬露

      山楂
      、炒麥芽
      、麥冬各15-30克，一同放入鍋內(nèi)
      ，加適量清水
      ，煎煮20分鐘后取汁，再加入適量蜂蜜拌勻飲用
      。

      功效：此中藥防暑露有開(kāi)胃健脾
      、生津止渴之效
      ，對(duì)中老年人夏日食欲不振
      ，消化不良者適用。

      在炎炎的夏日
      ，人們經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)口渴
      、心煩、厭食
      、失眠等不適的癥狀。人體丟失大量的水分和無(wú)機(jī)鹽稍不注意就會(huì)造成中暑
      。以上幾款夏季防暑露，可消暑生津
      、清熱解毒
      ，不僅能補(bǔ)充體內(nèi)的水分，還有防治疾病的功效
      。

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      ，秋季養(yǎng)生粥如何？
      ~~////加一人參對(duì)人體有“補(bǔ)五臟
      、安精神
      、定魂魄
      、止驚悸
      、明目開(kāi)心益智”功效。有規(guī)律的服用人參
      ，可預(yù)防和治療動(dòng)脈硬化和高血壓
      ，預(yù)防和治療癌和腫瘍，為學(xué)生和腦力勞動(dòng)者解除精神疲勞
      ，防止老化
      ，增強(qiáng)性功能
      ，有解除急性酒精中毒和爛醉的功效
      ，對(duì)痤瘡，黑痣
      ，腳氣有治療作用
      。食用一定要注意季節(jié)變化，一般來(lái)說(shuō)
      ，秋冬季節(jié)天氣涼爽
      ，進(jìn)食比較好
      。夏季天氣炎熱
      ，不宜食用人參，
      宜食用加一人參
      。運(yùn)用到秋季養(yǎng)生粥
      ，效果更顯著。
      

          
      本文地址:http://m.mcys1996.com/yinshiyingyang/53439.html.
      
          
      
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