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       首頁 >> 藥食同源 >> 飲食營養(yǎng)
    
      

      


      
    
      
        
      羊乳湯的功效與作用,羊乳湯怎么做
      
        
      
            飲食健康倡導
            2023-06-26 21:45:31
        
      

        
      
           
      本文關(guān)鍵詞:胃癌
      

      羊乳湯
      

      羊乳湯用到的食材
      

       羊乳 : 500ml
       
       蜂蜜 : 20ml
      竹瀝水 : 20ml
      韭菜汁 : 10ml
      

      羊乳湯的功效與作用
      
滋陰清熱
      ，補虛健體
        。 
      羊乳湯做法
       
      將羊乳放鍋中煮沸后
        ，依次加入竹瀝、蜂蜜
        、韭菜汁后調(diào)勻
        ，分次飲服。
      羊奶怎么做好吃
      羊奶簡介
      
山羊或綿羊泌出的乳汁味甘
        ，性溫
        ，入肝
        、胃、心
        、腎經(jīng)
        ，有溫潤補虛養(yǎng)血的良好功效。
      
羊奶自古就是養(yǎng)生圣品
        ，對于生活節(jié)奏快的現(xiàn)代人來說
      ，每天一杯羊奶，可以養(yǎng)護身體
      ，稍加創(chuàng)意，羊奶還可以做出各種美食
      ，既能喂飽胃口
      ，又能喂好身體。
      
?
      

      

      
羊奶在日常飲食中十分常見
      ，卻不是每個人都能做的美味甘醇
      ，以下教你幾種羊奶的美味吃法：
      

      
01
      
羊奶松餅?
      
羊奶松餅是很多朋友喜歡的食物，它不僅味道鮮美而且營養(yǎng)價值高
      ，那么你知道怎么做羊奶葡萄干松餅和羊奶奶茶嗎
      ？
      

      

      

      
用料
      
雞蛋2個、低筋面粉100克
      、白砂糖30克
      、玉米油30克、鹽1克
      、泡打粉3克
      、羊奶70克
      
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做法步驟
      
▼步驟1
      
將雞蛋打入碗中，加入羊奶
      ，玉米油攪拌均勻
      
▼步驟2
      
篩入面粉
      ，加入鹽、糖和泡打粉
      ，用Z字形攪拌手法攪拌成細膩光滑無顆粒的面糊
      
▼步驟3
      
用勺子將面糊倒入平底鍋中
      ，我用的電磁灶，調(diào)的功率是500
      ，一定要用小火
      ，不然下面糊了，上面還沒凝固
      
▼步驟4
      
起大氣泡后上面凝固的差不多了就可以翻面了
        。
      
▼步驟5
      
翻面后約30秒鐘
        ，就可以出鍋了
      

      

      
02
      
?羊奶奶茶
      
羊奶加了紅茶，沒有膻味
        ，營養(yǎng)又好喝
        。
      
?
      

      

      
用料
      
羊奶400ml、紅茶10克、細砂糖
      

      
做法步驟
      
▼步驟1
      
羊奶倒入鍋中
        ，加入紅茶
        ，小火煮沸
      
▼步驟2
      
煮至變色，加入細砂糖（不喜歡甜的可以不加）
        ，糖融化后濾出茶渣
        ，倒入杯子里就好啦
      

      

      
03
      
羊奶燉木瓜
      
羊奶燉木瓜是一道菜品，制作原料主要有羊奶
        、木瓜等
        ，富有豐富的蛋白質(zhì)、具有美容養(yǎng)顏
        、防癌的功效等
        ，適用于青年、老人等
        。
      

      

      

      
用料
      
1
        、木瓜1個
      
2、羊奶適量
      
?
      
做法步驟
      
▼步驟1
      
羊奶適量
        、木瓜一個
        、冰糖20克，備用
        。
      
▼步驟2
      
將木瓜去皮
        、從中對剖，挖去籽和馕
      ，切成小丁
      。
      
▼步驟3
      
取一個大碗，將羊奶
      、木瓜
      、冰糖倒入碗中混合，包上保鮮膜
      ，入鍋中蒸15-20分鐘即可
      。
      

      

      
04
      
葡萄干羊奶酥?
      
非常簡單的一款小餅干，卻有著好吃的味道
      。里面的葡萄干
      ，可以換成蔓越莓干，提子干等等
      ，就會有不同的口味哦
      。
      
?
      

      

      
用料
      
低筋面粉 110g、黃油 50g
      、細砂糖 40g
      、雞蛋 30g
      、羊奶粉 20g、葡萄干 20g
      、蜂蜜 13g
      
?
      
做法步驟
      
▼步驟1
      
黃油切成小塊
      ，室溫軟化后加入細砂糖，用打蛋器略微打發(fā)一下
      
▼步驟2
      
分兩次加入蛋液
      ，每次都用打蛋器攪拌均勻
      
▼步驟3
      
加入蜂蜜
      ，用打蛋器攪打均勻
      
▼步驟4
      
篩入低筋面粉，將奶粉放入
      ，用刮刀稍微切拌一下
      
▼步驟5
      
葡萄干提前洗凈
      ，用廚房紙吸去水分，放入后用刮刀切拌成為面團
      
▼步驟6
      
將面團放在油紙上
      ，表面再鋪一層油紙
        ，用搟面杖搟均勻，用橢圓形慕斯圈壓出形狀
        。如果擔心面團偏軟不好操作的話，可以放在冰箱中冷藏片刻
      
▼步驟7
      
將餅干胚轉(zhuǎn)移到鋪了油紙的烤盤中
        ，在餅干胚表面刷上一層全蛋液
      
▼步驟8
      
烤箱設(shè)置中層上下火160度
        ，烘烤20分鐘左右即可
      

      

      
?05
      
香蕉羊奶雞蛋餅
      
這道菜其實是非常嫩的，不僅有奶香還有雞蛋香
      ，再加上里邊的香蕉
      ，寶寶都會喜歡吃的。
      

      

      
?
      
用料
      
香蕉半根
      、羊奶粉兩勺
      、雞蛋、面粉適量
      
?
      
做法步驟
      
▼步驟1
      
首先準備一個碗
      ，將一個雞蛋打到碗里
      ，打散之后再加入溶解好的羊奶液，攪拌均勻
      ，再加入面粉
      ，攪拌均勻。
      
▼步驟2
      
半根香蕉剝皮
      ，然后切成片兒
      。
      
▼步驟3
      
不粘鍋拿核桃油滑鍋，開小火
      ，然后將準備好的面糊倒進去晃勻
      ，這樣就成大餅的樣子，等到熬的表面上凝固了
      ，再將準備好的香蕉鋪上去
      。這個餅是比較嫩的
      ，所以不能翻面兒，然后用小火慢慢的烘熟
      。
      
▼步驟4
      
就這樣稍微的煎一會兒
      ，然后將兩邊卷起來，因為太嫩了
      ，所以比較容易斷
      ，只能從兩邊卷到中間，香蕉其實是氧化的非?div   id="4qifd00"   class="flower right">
      ？?div   id="4qifd00"   class="flower right">
      ，所以這個時候就可以趁熱吃了，也可以不卷香蕉直接當成手指食物
      ，非常嫩
      。
      

      

      
羊奶的烹飪技巧
      
純羊奶可用來做奶酪、蒸蛋羹
      ，做奶香面包等
      ；還可加到湯、羹或者粥中
      。
      
1
      、煮羊奶時加熱時間不宜太長，會造成營養(yǎng)損失
      ，倒入奶鍋內(nèi)煮至微開就可以
      ；
      
2、在煮奶時放入一小撮茉莉花茶用奶鍋燒煮
      ，待奶燒開后
      ，再將茶葉取出，膻味就除掉了
      。
      

          
      本文地址:http://m.mcys1996.com/yinshiyingyang/53792.html.
      
          
      
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      立秋后幾點起床最健康
        ？！都看一眼吧
        ！
      
                        
      .晚上幾點睡覺最健康7:30：起床
        。研究人員發(fā)現(xiàn)，那些在早上5:22—7:21 分起床的人
        ，其血液中有一種能引起心臟病的物質(zhì)含量較高
        ，因此，在7:21之后起床對身體健康更加有益
        。打開臺燈
        。“一醒來
                
                    ！都看一眼吧
        ！.png" alt="立秋后幾點起床最健康？
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