• 

      <ul id="s6iya"><pre id="s6iya"></pre></ul>
    • <kbd id="s6iya"><pre id="s6iya"></pre></kbd>
    • 

    • 





      
    
      
       
      
        
    
  
    
        
    
    登錄
    
      

      




      
    
      
       首頁 >> 藥食同源 >> 飲食營養(yǎng)
    
      

      


      
    
      
        
      黑木耳燉豬肝的功效與作用,黑木耳燉豬肝怎么做
      
        
      
            飲食健康倡導
            2023-06-26 23:54:15
        
      

        
      
           
      本文關(guān)鍵詞:益氣補血類
      

      黑木耳燉豬肝
      

      黑木耳燉豬肝用到的食材
      

       豬肝 : 50g
       
       黑木耳 : 10g
      精鹽 : 適量
      

      黑木耳燉豬肝的功效與作用
      
益胃、補肝
      、養(yǎng)血
      ，可用于缺鐵性貧血等癥的輔助食療
      。佐餐食用
      。 
      黑木耳燉豬肝做法
       
      將豬肝洗凈
      ，切片
      ，黑木耳用清水泡發(fā)后洗凈
      ，與豬肝片一同下鍋，加水適量
      ，煮熟后加精鹽調(diào)味即可
      。
      木耳炒豬肝的家常做法
      1
      取新鮮豬肝一塊，500克左右
      ，清水洗凈后備用
      。
      2
      將豬肝切成薄厚均勻大小適中的片，放入碗中
      。
      3
      豬肝上放入3勺干淀粉
      ，用手中分抓勻后腌制半小時左右。
      4
      紅
      、黃彩椒切塊備用
      。
      5
      小米椒3根洗凈后切成小段備用。
      6
      黃瓜切斜片備用
      。
      7
      蔥切段姜切片
      ，蒜拍碎，取少許榨菜絲
      ，備用
      。
      8
      取泡發(fā)好的黑木耳15朵左右，備用
      。
      9
      炒鍋中倒入稍微多一些色拉油
      ，油溫5-6成熱時放入漿好的豬肝滑炒
      。
      10
      豬肝滑炒至均勻變色后盛出。
      11
      炒鍋中留少許底油
      ，放入蔥段姜片爆香
      。
      12
      依次放入黑木耳和紅黃彩椒翻炒均勻。
      13
      倒入滑炒好的豬肝
      ，放入適當醬油
      、料酒和鹽，翻炒片刻
      。
      14
      放入蒜末、榨菜絲和黃瓜片
      ，翻炒均勻
      。
      15
      快速翻炒數(shù)下后關(guān)火。
      16
      盛盤
      ，撒入切好的小米椒段
      ，完工。
      黑木耳炒豬肝的美食做法
      1.將木耳用冷水泡發(fā)
      ，揀雜后撕朵
      ，分開，清洗干凈
      ；
      2.豬肝洗凈后切成薄片
      ；
      3.蔥切末姜切絲；淀粉加水調(diào)成水淀粉
      ；
      4.把豬肝片用濕淀粉抓芡均勻
      ；
      5.豬肝在熱水中焯一下，控凈水分
      ；
      6.鍋內(nèi)放植物油
      ，旺火燒至八成熱，把豬肝片下入油鍋內(nèi)炒數(shù)下
      ；
      7.加料酒
      、蔥末、姜絲
      、精鹽
      ，再煸炒至豬肝熟透，倒漏勺里
      ；
      8.鍋留底油
      ，用旺火翻炒木耳；
      9.炒至木耳亮滑透香時
      ，把豬肝倒回炒鍋
      ；
      10.隨即加入味精
      、香油適量，拌和均勻即成
      。
      

      

          
      本文地址:http://m.mcys1996.com/yinshiyingyang/53916.html.
      
          
      
                聲明：  我們致力于保護作者版權(quán)
      ，注重分享，被刊用文章因無法核實真實出處
      ，未能及時與作者取得聯(lián)系
      ，或有版權(quán)異議的，請聯(lián)系管理員
      ，我們會立即處理
      ，本站部分文字與圖片資源來自于網(wǎng)絡(luò)，轉(zhuǎn)載是出于傳遞更多信息之目的,若有來源標注錯誤或侵犯了您的合法權(quán)益
      ，請立即通知我們(管理員郵箱：douchuanxin@foxmail.com)
      ，情況屬實，我們會第一時間予以刪除

  
    
      相關(guān)文章
      
        
      
             
                
            
      
                
      
                    
                        
      這6種糖尿病人不能喝牛奶
      ，會對身體造成很大的傷害，切記
      
                        
      糖尿病由于飲食控制
      ，隨意飲食上應該盡量吃的多樣化
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      哺乳期媽媽要少吃這幾種食物
      ，吃不好會影響寶寶發(fā)育
      
                              
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      坐月子不愛吃雞蛋
      ？為了產(chǎn)婦和寶寶健康，最好多吃這3種食物
      ！
      
                        
      點擊藍字關(guān)注我們~坐月子期間
      ，為了下奶
      ，也為了產(chǎn)后恢復好，應該吃哪些食物呢
      ？女人生孩子相當于從鬼門關(guān)走了一遭
      ，雖然說現(xiàn)在醫(yī)療水平比較發(fā)達，可能我們女性生孩子沒有什么生命危險
                
                  坐月子不愛吃雞蛋<div   id=？為了產(chǎn)婦和寶寶健康
      ，最好多吃這3種食物！">
                 
            
      
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      冬天少吃豬肉多吃它
      ，高蛋白低脂肪
      ，健腦明目又補鈣！
      
                        
      點上面藍色字免費關(guān)注立冬后適合吃的御寒食物有哪些
      ？冬季保暖適合吃什么食物？冬季寒冷
      ，做好御寒工作是非常重要的
      ，如果護理不當，很容易對健康帶來不利的影響
      ，那么立冬后適合吃的御寒食物有哪些
                
                  ！.png" alt="冬天少吃豬肉多吃它，高蛋白低脂肪
      ，健腦明目又補鈣
      ！">
                 
            
      
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      廣東月子餐豬腳姜，這樣做法比外面的更好吃
        ，幾分鐘就能學會
        ！
      
                        
      建議收藏！
        ！添丁豬腳姜的做法
        ，添丁豬腳姜怎么做好吃，添丁用料豬腳兩斤肉姜1斤添丁甜醋兩斤紅糖100克雞蛋幾個豬腳姜醋蛋的做法第一天：姜去皮洗凈
        ，用刀背拍散
        ，鍋中不放油，小火炒干水份
        ；添丁甜醋推薦使用致美齋或海天的
                
                  廣東月子餐豬腳姜<div   id=，這樣做法比外面的更好吃
      ，幾分鐘就能學會！">
                 
            
      
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      藕加梨
      ，專治秋冬天咳嗽
      ！
      
                        
       免費關(guān)注...本周我們將迎來立秋要潤燥養(yǎng)肺這7種潤肺降燥的食物千萬不要錯過“立秋之日涼風來”，2021年8月7日將迎來立秋節(jié)氣
      。立秋后
      ，天氣依然“炎熱”，暑氣未消
      ，秋燥漸起
      ，人體容易出現(xiàn)皮膚干燥發(fā)癢、口鼻干燥
                
                  藕加梨<div   id=，專治秋冬天咳嗽
      ！">
                 
            
      
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      立秋后幾點起床最健康？
      ！都看一眼吧
      ！
      
                              
                
                    ！都看一眼吧！.png" alt="立秋后幾點起床最健康
        ？
        ！都看一眼吧！">
                 
            
      
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      寶寶清脾胃推拿手法
        。寶寶消化不良容易積食可以給他清清脾胃
        。
      
                        
      寶寶清脾胃推拿手法
        。寶寶消化不良容易積食可以給他清清脾胃。$$$$聰明可愛你悅寶的視頻原聲寶寶積食可以做小兒推拿嗎
        ？寶媽你好
        ，寶寶即使可以做小兒推拿。小兒推拿可以促進腸胃運動
                
                    。寶寶消化不良容易積食可以給他清清脾胃
        。.png" alt="寶寶清脾胃推拿手法。寶寶消化不良容易積食可以給他清清脾胃
        。">