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       首頁 >> 藥食同源 >> 飲食營養(yǎng)
    
      

      


      
    
      
        
      黑豆蓮藕燉乳鴿的功效與作用,黑豆蓮藕燉乳鴿怎么做
      
        
      
            飲食健康倡導(dǎo)
            2023-06-26 23:55:08
        
      

        
      
           
      本文關(guān)鍵詞:益氣補(bǔ)血類
      

      黑豆蓮藕燉乳鴿
      

      黑豆蓮藕燉乳鴿用到的食材
      

       黑豆 : 100g
       
       蓮藕 : 500g
      乳鴿 : 2只
       
       陳皮 : 1塊
       
       紅棗 : 4枚
      精鹽 : 適量
      

      黑豆蓮藕燉乳鴿的功效與作用
      
強(qiáng)身健體
      ，補(bǔ)益氣血，可用于低血壓、頭目眩暈、食欲不振等癥的輔助食療。身體燥熱
      ，感冒未愈者不宜多服用。佐餐食用。 
      黑豆蓮藕燉乳鴿做法
       
      將黑豆放入鐵鍋中干炒至豆衣裂開
      ，再用清水洗凈，晾干留用
      ，乳鴿宰殺
      ，去毛及內(nèi)臟，洗凈留用
      ，蓮藕
      、紅棗
      、陳皮分別洗凈，蓮藕切成塊
      ，紅棗去核
      。取湯鍋上火，加清水適量
      ，用大火燒沸
      ，下黑豆、紅棗
      、乳鴿
      、蓮藕和陳皮，換用小火繼續(xù)燉約3小時(shí)
      ，加入精鹽調(diào)味即可
      。
      

          
      本文地址:http://m.mcys1996.com/yinshiyingyang/53917.html.
      
          
      
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