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歸參紅花粥的功效與作用,歸參紅花粥怎么做

飲食健康倡導 2023-06-27 01:10:40

本文關鍵詞:益氣補血類

歸參紅花粥

歸參紅花粥用到的食材

紅花 : 10g

當歸 : 10g

丹參 : 15g

糯米 : 100g

歸參紅花粥的功效與作用

調經、養(yǎng)血
、活血
，可用于月經不調而引起的血虛
、血瘀等癥的輔助食療
。每天空腹食用。

歸參紅花粥做法

將紅花

、當歸
、丹參洗凈，下入鍋中
，加水煎湯
，去渣取汁與淘洗干凈的糯米同下入鍋，加水適量
，用大火燒沸后改為小火煮成粥
。

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