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木瓜章魚湯的功效與作用,木瓜章魚湯怎么做

飲食健康倡導(dǎo) 2023-06-27 01:16:24

本文關(guān)鍵詞:益氣補血類

木瓜章魚湯

木瓜章魚湯用到的食材

章魚 : 60g

番木瓜 : 500g

豬尾 : 1條

花生仁 : 100g

紅棗 : 10g

精鹽 : 適量

木瓜章魚湯的功效與作用

強壯腰膝
，補血通乳
，可用于產(chǎn)后血虛引起的腰膝酸軟
、頭暈眼花
、面色無光
、乳汁稀少等癥的輔助食療
。佐餐食用。

木瓜章魚湯做法

將豬尾刮去毛

，割去肥肉部分，洗凈后切碎
，取半生半熟的番木瓜去皮及內(nèi)核，切成厚片
，章魚浸發(fā)后撕開
，紅棗去核
，花生仁洗凈，與豬尾
、番木瓜片、章魚一起放入砂鍋內(nèi)
，注水適量
，用大火煮沸后轉(zhuǎn)小火燉3小時，加精鹽調(diào)味即可
。

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