本文關(guān)鍵詞:益氣補(bǔ)血類
鱖魚 : 1條(重約300g)
松子仁 : 15g
柏子仁 : 15g
姜 : 適量
精鹽 : 適量
味精 : 適量
麻油 : 適量
鱖魚洗凈
鱖魚肉好吃易吸收
主料:鱖魚400g
。
輔料:油適量、蔥姜蒜適量
、料酒適量。清蒸鱖魚的做法
1
、鱖魚一條。
2
、去鱗、去肚子里的一切,洗凈。
3
、準(zhǔn)備蔥姜蒜。
4
、將洗凈的魚放入盤子中,加料酒和姜蒜。
5、上鍋蒸熟
。
6
、出鍋后加蔥花。
學(xué)名又叫鱖魚
,為了方便稱呼,因此桂魚這個(gè)名字就被廣為熟知。桂魚屬于鱸形目真鱸科,為定居性底棲魚類,是我國著名的四大淡水魚之一,因其味道鮮美、營養(yǎng)豐富,桂魚這一食材也受到了廣大食客的青睞,而清蒸桂魚正是是人們喜愛吃的一種家常做法。那么目前桂魚的價(jià)格多少錢一斤呢?清蒸桂魚的做法是怎樣的呢?下面惠農(nóng)網(wǎng)小編就為大家介紹一下。
目前桂魚多少錢一斤?
江蘇常州市武進(jìn)區(qū)翹嘴鱖32元/斤;福建三明市明溪縣斑鱖130元/斤;湖北武漢市江岸區(qū)翹嘴鱖25元/斤;上海上海市青浦區(qū)翹嘴鱖18元/斤;廣東惠州市博羅縣斑鱖30元/斤;安徽安慶市宿松縣翹嘴鱖78元/斤;廣東江門市蓬江區(qū)斑鱖39元/斤;浙江嘉興市桐鄉(xiāng)市翹嘴鱖10元/斤;湖南岳陽市岳陽樓區(qū)中華少鱗鱖35元/斤;遼寧丹東市寬甸滿族自治縣斑鱖85元/斤;廣東江門市蓬江區(qū)斑鱖39元/斤等
。
清蒸桂魚的做法
清蒸桂魚是一道以桂魚為主材的家常菜
,清蒸桂魚口味層次豐富,味道鮮美,并且含有豐富的蛋白質(zhì)、脂肪以及其他微量元素等。食用清蒸桂魚能起到氣血雙補(bǔ)的作用,而且還極易消化,注意患有哮喘、咯血的病人不宜食用。食材:
桂魚一條500g,新鮮紅辣椒
,蔥姜10~15g,料酒,蒸魚豉油,少許植物油以及鹽、味精等調(diào)味料。做法:
1、清洗桂魚
,并去除魚鱗和內(nèi)臟,撒上少于料酒和鹽澆于魚肉表面,并將姜絲放入魚肚內(nèi),隨后腌制十分鐘,此時(shí)可以同步進(jìn)行蒸鍋的準(zhǔn)備工作2、蔥切絲
3
4、鐵鍋中倒入少許植物油進(jìn)行燒熱
蒸鍋中大火蒸煮約答察數(shù)10分鐘即可
主料;桂魚1條
輔料
1、準(zhǔn)備好需要的食材
2、大蔥段洗凈切絲
3
4
5
6、鍋中提前倒入適量的清水煮開
7、蒸熟之后取出
8
9
10
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