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牛骨髓炒米粉茶的功效與作用,牛骨髓炒米粉茶怎么做

飲食健康倡導 2023-06-27 01:28:44

本文關(guān)鍵詞:益氣補血類

牛骨髓炒米粉茶

牛骨髓炒米粉茶用到的食材

牛骨 : 1000g

粳米 : 60g

糯米 : 140g

牛骨髓炒米粉茶的功效與作用

適用于平素體弱
、氣血不足、未老先衰
。

牛骨髓炒米粉茶做法

牛肉置砂鍋中

，用小火熬出骨髓油。粳米
、糯米同炒熟
，研成粉
，放在鍋中翻炒
，加熱均勻
，慢慢加入熱牛髓油，邊加邊炒
，以粉吃足油而不見油為度
，即可。每日服3次
，每次10～15g
，滾開水沖服（或加鹽
、糖調(diào)味）。

牛骨髓的功效與作用

牛骨髓的功效與作用
很多人在生活當中都比較喜歡吃牛肉

，因為它的營養(yǎng)價值很高
，而且口味比較獨特，其實牛骨髓也是能吃的
，而且它對于人體來說有著很好很好的滋補效果
，那么我們來看一下牛骨髓的功效與作用有哪些吧
。
牛骨髓的功效與作用
1
、調(diào)養(yǎng)身體
牛骨髓當中含有的蛋白質(zhì)相對來說是比較豐富的，而且它對于人體來說
，能夠幫助提高身體抵抗疾病的能力
，對于一些補充身體調(diào)養(yǎng)身體的人群來說，是一種非常適合的食材
。
2
、安胎助發(fā)育
牛骨髓他對于安胎有著很好的作用，尤其是對孕婦來說
，經(jīng)常食用牛骨髓
，所以它對于人體有著非常好的作用，尤其是對于胎兒的發(fā)育和孕婦自身的健康營養(yǎng)的保持都具有很好的作用
。
3
、補益中氣滋養(yǎng)脾胃
牛骨髓他能夠補益中氣，滋養(yǎng)人體的脾胃
，對于強筋健骨和祛痰止咳都有著很好的作用
，尤其是適用于貧血或者是面黃目，眩暈以及氣短的人都是非常合適的
。
牛股髓的功效與作用是非常多的
，他其實比牛肉的營養(yǎng)價值也沒有低到哪里去，所以說
，在生活當中還是可以適量的去吃牛骨髓來養(yǎng)生的
。

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