？想要食療排毒，果蔬汁可謂不錯(cuò)的選擇。下面與大家分享周一到周五的果蔬汁食譜，助你排毒養(yǎng)顏！周一 胡蘿卜西蘭花辣椒汁 原料：胡蘿卜2根，西蘭花1個(gè)，紅辣椒1個(gè)。 做法：將所有蔬菜洗凈，去掉辣椒的蒂和籽，將所有蔬菜切成合適大小的塊或片，榨汁，攪拌均勻后即可飲用。 功效：胡蘿卜西蘭花辣椒汁具有很好的排毒減肥效果，能促進(jìn)體內(nèi)毒素的排出，保持皮膚美白，還有明目的效果。周二 芹菜哈密瓜汁 原料：芹菜2顆，哈密瓜半個(gè)。 做法：哈密瓜去皮，去籽切丁，大芹菜洗凈切段，將哈密瓜丁、芹菜放入果蔬榨汁機(jī)中，酌加冷水，攪打后加蜂蜜調(diào)勻即可飲用。 功效：芹菜含有大量的粗纖維，可刺激腸道蠕動(dòng)，促進(jìn)排便。哈密瓜含有維生素，能促進(jìn)體內(nèi)毒素的排出，還能潤澤皮膚、淡化斑點(diǎn)。二者配成汁有排毒養(yǎng)顏的作用。周三 果菜香瓜汁 原料：胡蘿卜半根，香瓜半個(gè)，檸檬六分之一