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涮羊肉的功效與作用,涮羊肉怎么做

飲食健康倡導(dǎo) 2023-06-27 04:13:04

本文關(guān)鍵詞:強(qiáng)健脾胃類

涮羊肉

涮羊肉用到的食材

羊肉片 : 100g

大蔥 : 50g

粉條 : 10g

大白菜 : 200g

韭菜花 : 10g

麻油 : 5g

麻醬 : 適量

味精 : 適量

鹽 : 適量

涮羊肉的功效與作用

暖胃
、去寒
、補(bǔ)鈣、補(bǔ)血,適用胃寒納差、胃脘冷痛、畏寒肢冷者。佐餐食用。

涮羊肉做法

大蔥洗凈

,切長段斜片,粉條浸軟
,大白菜洗凈切成大塊
,韭菜花擇洗干凈切長段?div id="jpandex" class="focus-wrap mb20 cf">;疱佒屑舆m量鮮湯
,加入麻醬、麻油
、味精
,加鹽煮沸后,加入粉條
、韭菜花
、大蔥及大白菜,火鍋煮開后
,隨吃隨放入羊肉片氽一下或氽透吃

涮羊肉的做法

涮羊肉吃法簡便、味道鮮美

,各個地方的吃法都大同小異
。下面是我收集整理的涮羊肉的做法,希望對您有所幫助!

廣州涮羊肉的做法 廣州涮羊肉材料準(zhǔn)備

主料:羊肉1000克

輔料:白菜(500克)

,粉絲(100克)
,雞胸脯肉(200克)
,對蝦(100),克鵝肉(100克)
,魚丸(50克)
,魷魚(100克),口蘑(50克),蝦米(50克)
,調(diào)料醬油(8克)
,蔥(10克),蒜(10克)
,料酒(5克)
,紅腐乳(20克),香菜(10克)
,芝麻醬(30克)
,蝦油(20克),白砂糖(10克)

制作方法

1

、選用羊的三叉、上腦
、梅當(dāng)?shù)炔课坏娜?div id="m50uktp" class="box-center"> ,剔去筋膜,放入冷水凍
,再用切片機(jī)切成薄片
,放置盤中。

2

、其他輔料也進(jìn)行相應(yīng)的刀工處理
,分裝擺盤。

3

、將事先準(zhǔn)備好的`佐料分別裝入各小碗內(nèi)備用

4、在火鍋內(nèi)添上雞湯或水

,主料和輔料一起上桌
,擺好待鍋內(nèi)湯燒開后便可開始燙涮食用了。

5

、邊涮邊蘸著自行選配的佐料食用
,佐料可以根據(jù)自己的口味進(jìn)行搭配。

北京涮羊肉的做法 北京涮羊肉材料準(zhǔn)備

主料:羊肉2000克

輔料:粉絲(250克)

,菠菜(250克),調(diào)料食鹽(6克)
,醬油(15克)
,味精(4克),芝麻醬(20克)
,黃酒(10克)
,腐乳汁(10克)
,辣椒油(15克),蝦油(20克)
,紅腐乳(20克)
,小蔥(50克),水(700克)

制作方法

1

、切制的羊肉要求薄如紙,勻如晶
,齊如線
,美如花,羊肉片要長17至20厘米
,寬3至6厘米

2、火鍋火旺

,肉片氽入
,涮至發(fā)白色即出,蘸調(diào)味料進(jìn)食

3

、羊骨,豬骨
,魚和姜加水做湯

4、羊肉凍硬

,把凍肉進(jìn)一步剝除肉頭
、邊角、脆骨
、云皮
、筋膜等,然后切成15~20厘米長
、3~5厘米的寬的極薄片
,碼在盤中待用。

5

、把蝦仁加入湯內(nèi)
,火鍋加木炭,把水燒開后
,先下入少量肉片在湯中撥散
,使其涮成灰白色時,隨即可夾出蘸著配好的調(diào)料吃
,然后肉片下隨涮隨吃
,切忌下得過多容易老化影響鮮嫩

7

、肉片涮完后
,再加入白菜頭、細(xì)粉絲(也可用凍豆腐
、白豆腐
、酸菜、菠菜等)
,作湯菜食用


涮羊肉的做法大全

著名北京風(fēng)味菜。以羊肉為主料

。配以北方風(fēng)味調(diào)料
。此菜的炊具、做法
、吃法均十分獨(dú)特
。火鍋既是炊具又是食具
,吃時以生料上桌
,邊涮邊吃,味道異常鮮美獨(dú)特


成吉思汗與涮羊肉

傳說成吉思汗在一次激戰(zhàn)中連續(xù)作戰(zhàn)而無暇吃飯
,最后饑餓難忍,命廚師趕緊做飯
,廚師在混亂的戰(zhàn)場上只找到一只羊
,正在發(fā)愁不知如何在短時間內(nèi)烹制出可口的飯菜,成吉思汗見狀就命他把羊肉切成薄片
,放到沸水中煮一下
,撈出后一嘗味道竟意想不到的鮮美,飽餐一頓后頓時精神煥發(fā)
,迅速擊潰了敵人
,從此也就有了“涮羊肉”這道美味佳肴。
分類標(biāo)簽
京菜
分類
食材明細(xì)
羊肉片500克
,粉絲100克
,白菜250克,芝麻醬
,腌韭菜花
,醬豆腐,香菇
,糖蒜各50克
,料酒35克
,醬油20克,辣椒油
,鹵蝦油各10克
,精鹽5克,蔥
,姜各15克

涮羊肉的做法詳細(xì)步驟
1.將精選的嫩羊肉經(jīng)冷凍后切成極薄的片,最好肥瘦一相間


2.在火鍋中加水燒沸
,放入香菇、料酒
、精鹽
、蔥、姜
,再將芝麻醬
、腌韭菜花、醬豆腐
、料酒
、醬油、辣椒油
、鹵蝦油
、糖蒜等按各人喜歡的比例配好調(diào)料,料絲浸泡好
,白菜洗凈


3.將羊肉片、白菜
、料絲等放入火鍋中
,邊涮邊吃,佐以芝麻燒餅
,并還能分享火鍋中鮮美的肉湯

涮羊肉的營養(yǎng)分析
白菜
1. 白菜含有豐富的粗纖維,不但能起到潤腸
、促進(jìn)排毒的作用又刺激腸胃蠕動
,... 一般人均可食用。1. 特別適合肺熱咳嗽
、便秘
、...
白菜菜譜: 酸辣白菜 炒小白菜 酸辣白菜片

香菇
香菇具有高蛋白、低脂肪、多糖
、多種氨基酸和多種維生素的菌類食物
。1. 提... 一般人群均可食用。1. 貧血者
、抵抗力低下者
、...
香菇菜譜: 香菇炒肉 珍菌餃 美容大肉菜香菇黃豆豬蹄煲

羊肉
1. 羊肉性溫,冬季常吃羊肉
,不僅可以增加人體熱量
,抵御寒冷
,而且還能增加... 一般人群均可食用1. 適宜體虛胃寒者
;2. 發(fā)...

涮羊肉的步驟做法 涮羊肉做法

1、燒一鍋開水

,鍋內(nèi)放入羊骨
、魚、姜片
、蝦仁熬湯


2、水燒開后
,先下入少量肉片在湯中撥散
,使其涮成灰白色時,隨即可夾出蘸著配好的調(diào)料吃
,然后肉片下隨涮隨吃
,切忌下得過多容易老化影響鮮嫩。

3
、肉片涮完后
,再加入白菜頭、細(xì)粉絲(也可用凍豆腐
、白豆腐
、酸菜、菠菜等)
,作湯菜食用即可


4、羊肉要求薄如紙
,勻如晶
,齊如線,美如花
,羊肉片要長17至20厘米
,寬3至6厘米。

5
、火鍋火旺
,肉片氽入
,涮至發(fā)白色即出,蘸調(diào)味料進(jìn)食


6
、食用時,把火鍋里的水煮開后
,投入蔥花
、姜絲、口蘑
、蝦干
、煮沸出味(切忌投放味精),隨即按個人口味
,將佐料放在碗中
,隨涮隨吃。

7
、最后
,涮羊肉最重要的蘸料是芝麻醬碟,芝麻醬要用冷雞湯稀釋
,這樣的芝麻醬更香
,也更容易蘸食用。用冷鮮雞湯將芝麻醬調(diào)成濃稠狀
。鮮冷雞湯要分兩次加完
,邊加湯邊打順時針方向攪勻,以攪勻后芝麻醬放兩小時汁醬不分家
,不出水為準(zhǔn)

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