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人參蓮米糕的功效與作用,人參蓮米糕怎么做

飲食健康倡導(dǎo) 2023-06-27 04:25:15

本文關(guān)鍵詞:強(qiáng)健脾胃類

人參蓮米糕

人參蓮米糕用到的食材

人參 : 3g

蓮米 : 5g

糯米粉 : 1000g

白糖 : 1000g

淮山藥 : 10g

白茯苓 : 10g

芡實(shí) : 10g

人參蓮米糕的功效與作用

補(bǔ)元?dú)?div id="d48novz" class="flower left">
，健脾胃
，適用于脾虛食少乏力之人
。可作早餐隨量食用
。

人參蓮米糕做法

先將山藥

、人參、蓮米（用溫水泡后
，去皮和心）、白茯苓
、芡實(shí)壓碎磨粉
，再將藥粉末
、糯米粉、白糖一起放在盆內(nèi)
，加清水適量
，揉成面團(tuán)，制成糕狀
，上籠用武火蒸25～30分鐘熟透即可
。

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