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川貝蘋果湯的功效與作用,川貝蘋果湯怎么做

飲食健康倡導(dǎo) 2023-06-27 05:48:03

本文關(guān)鍵詞:咳嗽

川貝蘋果湯

川貝蘋果湯用到的食材

蘋果 : 1個(gè)

川貝粉 : 10g

蜂蜜 : 適量

川貝蘋果湯的功效與作用

潤(rùn)肺止咳,化痰平喘
。適用于咳嗽癥狀

川貝蘋果湯做法

1.將蘋果平切蓋

,挖成空心

2.在蘋果內(nèi)放入川貝粉

、蜂蜜
,將蓋蓋好
,用牙簽固定,隔水燉2個(gè)小時(shí)

湯渣同食

川貝煲雞湯的做法與功效

用料

主料

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三黃雞半只

輔料

蘋果

2個(gè)

桂圓

15克

川貝母

15克

調(diào)料

適量

6碗

蘋果川貝雞湯的做法

材料集合圖:

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1.將三黃雞洗凈切成小塊

2.把雞塊放在沸水中焯水后用清水沖洗,瀝干水份

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3.湯鍋內(nèi)加入6碗水

,焯過水的雞塊放鍋內(nèi)

4.蘋果洗凈

,切成塊,去掉芯

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5.將清洗過的桂圓肉

、川貝
、蘋果
、姜片一起放進(jìn)湯鍋內(nèi)

6.大火燒開后轉(zhuǎn)小火,煲2個(gè)小時(shí)即可

請(qǐng)點(diǎn)擊輸入圖片描述

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營養(yǎng)功效

?

? 蘋果營養(yǎng):

? 1

、蘋果中的膠質(zhì)和微量元素鉻能保持血糖的穩(wěn)定
,還能有效地降低膽固醇。

? 2

、在空氣污染的環(huán)境中
,多吃蘋果可改善呼吸系統(tǒng)和肺功能,保護(hù)肺部免受污染和煙塵的影響

? 3

、蘋果中含的多酚及黃酮類天然化學(xué)抗氧化物質(zhì),可以減少肺癌的危險(xiǎn)
,預(yù)防鉛中毒

? 4、蘋果特有的香味可以緩解壓力過大造成的不良情緒

,還有提神醒腦的功效。

? 5

、蘋果中富含粗纖維
,可促進(jìn)腸胃蠕動(dòng),協(xié)助人體順利排出廢物
,減少有害物質(zhì)對(duì)皮膚的危害

? 6、蘋果中含有大量的鎂

、硫
、鐵,銅
、碘
、錳、鋅等微量元素
,可使皮膚膩
、潤(rùn)滑、紅潤(rùn)有光澤

? 桂圓味甘

、性溫;歸心
、脾經(jīng)
;有開胃、養(yǎng)血益脾
、補(bǔ)心安神
、補(bǔ)虛長(zhǎng)智之功效
;可治療貧血和因缺乏尼克酸造成的皮炎、腹瀉
、癡呆
,同時(shí)對(duì)癌細(xì)胞有一定的抑制作用。

? 川貝性味苦

、甘
、涼,入肺經(jīng)
。具有止咳化痰
、清熱散結(jié)、潤(rùn)肺的功效
。但若是寒性咳嗽
,是不適宜服用川貝。

蘋果湯怎么做

簡(jiǎn)單蘋果湯

功效:生津、益氣

、止瀉


來源:民間驗(yàn)方

出處:中華藥湯譜
用 料:蘋果250克,白糖20克

做 法 :將蘋果洗凈
,切片;加水適量
,煮成果汁
,加白糖煮沸即成。

用 法 :每日3次
,飯后服飲1小碗
,連服食1周。

注 釋:

蘋果營養(yǎng)豐富
,味道鮮美
,含水量較多。味甘酸
,性平
。補(bǔ)心養(yǎng)氣,生津止渴
,健脾和胃
。因含鞣酸,具有收斂作用,故又可止瀉
。湯中加入白糖
,既可調(diào)味,又具清熱
、生津
、止渴的作用。二物為湯
,清熱
、生津、益氣
、止瀉


適應(yīng)癥:宜于保健助消化,醒酒
,并治經(jīng)行腹瀉

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