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珍寶人參湯的功效與作用,珍寶人參湯怎么做

飲食健康倡導(dǎo) 2023-06-27 07:00:28

本文關(guān)鍵詞:明目聰耳類

珍寶人參湯

珍寶人參湯用到的食材

人參 : 1g

菠蘿 : 15g

鮮桃 : 15g

蜜柑 : 15g

梨 : 15g

蓮子 : 15g

青絲 : 25g

紅絲 : 25g

瓜條 : 25g

冰糖 : 適量

香蕉精 : 適量

濕淀粉 : 適量

珍寶人參湯的功效與作用

人參含有人參皂甙
、三萜化合物
、揮發(fā)油、維生素B1
、維生素B2、煙酸
、糖分等多種物質(zhì)
?div id="jfovm50" class="index-wrap">？梢耘d奮神經(jīng)
，提高工作效棗
，消除疲勞
，提高人體免疫力等
。蘋果、菠蘿
、桃
、柑
、梨、蓮子等水果具有生津止渴的作用，此湯重在滋補強壯
，益智健腦
、延年益壽
。

珍寶人參湯做法

將人參放碗內(nèi)加水和冰糖，上籠蒸4小時

。將蓮子洗凈放盆內(nèi)
，加水、冰糖上籠蒸爛取出
。將蘋果
、梨去皮切開去核
。青絲、紅絲
、瓜條用水稍泡一下
。將桃
、蜜柑去皮去核。將人參
、菠蘿
、蘋果
、梨、桃
、蜜柑、蓮子都切成小片。鍋內(nèi)加入開水
，將蒸人參的原汁倒入鍋內(nèi)
，再將切好的人參
、蘋果
、蓮子等各種小片下入鍋內(nèi)，加冰糖用濕淀粉勾芡
，用筷子蘸一滴香蕉精放入鍋內(nèi)盛在碗內(nèi)即可。

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