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海參香菇粥的功效與作用,海參香菇粥怎么做

飲食健康倡導 2023-06-27 07:10:32

本文關鍵詞:提高抵抗力類

海參香菇粥

海參香菇粥用到的食材

水發(fā)海參 : 100g

粳米 : 100g

水發(fā)香菇 : 50g

食鹽 : 適量

味精 : 適量

蔥 : 適量

姜末 : 適量

海參香菇粥的功效與作用

海參是一種高蛋白、低脂肪
、低膽固醇的珍貴海味
,有抑制肉瘤
、腹水和抗癌作用
。此粥有補益肝腎
,養(yǎng)血益精
,滋陰潤燥等功效
。為理想的滋補強壯和提高機體抵抗力的食療方

海參香菇粥做法

海參洗凈

,切片。香菇切小丁
,粳米淘洗干凈
,加適量水,放入海參
、香菇丁一起煮成粥
。待粥濃稠時加入蔥姜末、食鹽
、味精
,拌勻即可
。早晨空腹食用,連服3~5天
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?梢宰鼽c心經(jīng)常服用。

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