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珠玉二寶粥的功效與作用,珠玉二寶粥怎么做

飲食健康倡導(dǎo) 2023-06-27 08:16:01

本文關(guān)鍵詞:陰虛體質(zhì)

珠玉二寶粥

珠玉二寶粥用到的食材

山藥 : 60g

薏米 : 60g

柿霜餅 : 24g

珠玉二寶粥的功效與作用

滋養(yǎng)脾肺
，止咳祛痰
。

珠玉二寶粥做法

1.將山藥洗凈后搗成粗粒

，和薏米一同放入鍋內(nèi)
，加水適量
，用火煮至爛熟
。2.將柿霜餅切碎
，加入煮好的粥內(nèi)，攪勻溶化即可
。

佐餐食用

。

珠玉二寶粥的食譜相克

山藥：山藥與甘遂不要一同食用；也不可與堿性藥物同服

。
柿餅：1. 柿子不宜與海帶
、紫菜同食，否則會(huì)引起胃腸不適
；
2. 不宜與酸菜
、黑棗、酒同食
，否則會(huì)導(dǎo)致結(jié)石
；
3. 忌于蘿卜同食；
4. 柿子不宜與鵝肉
、螃蟹
、甘薯、雞蛋共同食用
，否則會(huì)引起腹痛
、嘔吐、腹瀉等癥狀
，嚴(yán)重者可致胃出血而危及生命
；
5. 食柿子前后不可食醋。

為什么喝粥養(yǎng)生功效好
？這3款養(yǎng)生粥
，醫(yī)生也常喝

粥，是我們每個(gè)家庭都會(huì)吃到的東西

。粥主要是以米為食材
，許多家庭喝粥的時(shí)候喜歡往里面加一些其他的東西，它也是一個(gè) 養(yǎng)生 的秘方
。其實(shí)每個(gè)季節(jié)
，粥都有不同的作用，當(dāng)然
，不同的季節(jié)也是有不同類型的粥
。

比如在春天，我們經(jīng)常喝的粥就有葛根粉粥和蔥白粥

。夏天的時(shí)候就比較喜歡綠豆粥和蓮子粥
，因?yàn)樗鼈兌际强梢宰屛覀冏兊酶拥那鍥觯疫€可以解決我們的失眠問(wèn)題。

秋天的時(shí)候就比較喜歡蓮子粥和核桃粥

，當(dāng)然
，如果有條件的話也可以吃燕窩粥。冬天的時(shí)候大家都比較冷
，所以許多人都比較喜歡臘八粥
。

臘八粥里面可以加很多東西，比如米

，豆和果仁
，它們里面含有的營(yíng)養(yǎng)非常的多，在臘八粥里面花生和核桃也是不可缺少的
，臘八粥里面加一些羊肉更可以起到抵御寒冷的作用
。

第一種、珠玉二寶粥

這款粥最主要的食材是山藥和薏仁

，可以再加一點(diǎn)點(diǎn)的柿餅
。山藥長(zhǎng)得特別像玉塊，薏仁又特別像珍珠
，它們兩個(gè)一起熬出來(lái)的粥非常的好看
。如果經(jīng)常喝它的話，對(duì)治療咳嗽也非常的有效果
，而且也可以使我們的身體更加的 健康
。

第二種、海參小米粥

這款粥味道非常的鮮美

，而且粥里面的肉也是非常的滑嫩
，粥還沒喝的時(shí)候就能聞到一股清香，這個(gè)粥不僅可以補(bǔ)腎
，還可以補(bǔ)充精神
。對(duì)失眠患者也是非常有幫助的，非常適合老年人在晚上的時(shí)候吃它
。

第三種

、山藥羊肉粥

這款粥不僅可以補(bǔ)脾益腎，而且可以讓我們的身體保持溫暖

，還可以防止寒性腹瀉
。當(dāng)然，如果你的胃是熱的或者大便比較干結(jié)的人是不是和吃它的
。如果你要喝粥的話
，也是要注意，喝粥的時(shí)候一定要配上一點(diǎn)菜
。因?yàn)榫退阒嗬锩娴臓I(yíng)養(yǎng)再豐盛
，它也是流食
，吃完是很容易餓的。熬粥的話一定要熬的稠一點(diǎn)
，再搭配上一些葷菜
，可以配上一些蛋，魚或一些肉
，因?yàn)楝F(xiàn)在大家都比較追求營(yíng)養(yǎng)均衡
。

另外，一定要注意喝粥不一定是對(duì)自己的胃有好處

。因?yàn)閷?duì)于消化不良的一些人
，喝粥確實(shí)是一個(gè)很好的選擇，但是如果你是得胃病的人
，那么經(jīng)常喝粥的話
，就會(huì)變得更加的嚴(yán)重。因?yàn)橹嗬锩娴乃芏?div id="jpandex" class="focus-wrap mb20 cf">，?huì)稀釋胃酸
，讓你的胃變得膨脹，就更加不利于我們?nèi)梭w的消化
。同時(shí)也要切記糖尿病人是一定不可以去喝粥的
，因?yàn)樗鼤?huì)讓你的血糖很快的升高。

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