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玫瑰花櫻桃粥的功效與作用,玫瑰花櫻桃粥怎么做

飲食健康倡導 2023-06-27 11:07:18

本文關鍵詞:氣郁體質(zhì)

玫瑰花櫻桃粥

玫瑰花櫻桃粥用到的食材

粳米 : 100g

玫瑰花 : 5朵

櫻桃 : 10顆

白砂糖 : 適量

玫瑰花櫻桃粥的功效與作用

疏肝解郁
。

玫瑰花櫻桃粥做法

1.粳米清洗干凈，放入鍋中用文火熬煮

。2.在粳米熬至即將軟爛時加入洗凈的玫瑰花
、櫻桃
，繼續(xù)熬煮
。3.待粥熬好后加入白砂糖調(diào)味即可。

佐餐食用

。

吃什么美白皮膚最快？

美白是我們?nèi)粘Ｗo膚里面比較常見的護膚方法

，或者說護膚目的吧
，因為美白之后整個人的氣色會比較好，而美白的方法也有很多種
，有的人可能會用一些護膚品美白
，而有的人可能就會用食療的方法美白。那么
，一般吃什么食物美白是最快的呢
？
1、黃瓜粥美白祛斑
材料：大米100克
，新鮮黃瓜300克
，食鹽2克，生姜10克
做法:黃瓜洗凈切片
，大米洗干凈
，生姜拍碎。在鍋中加水1000毫升
，放入大米
，生姜用大火燒開后，改用小火慢慢熬
，待米爛時加入黃瓜片
，繼續(xù)熬煮至粘稠，加入食鹽調(diào)味即可
。
功效：黃瓜中的鉀鹽和胡蘿卜素含量豐富
，此外還含有大量的維生素C，維生素B1
，維生素B2
，糖分，蛋白質(zhì)和磷
，鐵等營養(yǎng)元素
，每天喝兩次黃瓜粥，可以起到消除雀斑
，美白皮膚和減肥的功效
。
2、絲瓜絡湯清熱解毒
材料：
絲瓜絡，白茯苓
，白菊花
，珍珠母，白僵蠶
，紅棗各十克
，玫瑰花三克。
做法：將所有的材料用紗布包好放入鍋中水煮
，連續(xù)煎煮兩次
，取煎出來的汁液早晚各喝一碗，或者當茶水飲用即可
。
功效：絲瓜絡清熱通絡
，能和中疏肝;白茯苓健脾運中;珍珠母清熱解毒;而玫瑰花可以養(yǎng)顏美容，對淡化色斑
，美白皮膚有一定的功效
。
3、什錦水果解暑消煩
材料：蘋果
，梨子
，香蕉，獼猴桃各一個
，菠蘿一塊
，草莓四個，淀粉20克
，白糖15克
，蜂蜜10克，適量冷水
。
做法：將所有水果洗干凈切丁放入鍋中加水煮
，用大火煮開之后轉(zhuǎn)小火熬制，待水果全部煮爛以后加入白糖
，淀粉
，注意邊放淀粉邊用勺子攪動。燒開之后再加少許蜂蜜即可食用
。
功效：美白祛斑
，解暑消煩。
4
、玫瑰花粥美白肌膚
材料：粳米100克，櫻桃10克
，玫瑰花20克
，白糖30克
做法：將玫瑰花的花瓣洗干凈，粳米洗干凈后大火煮沸，然后轉(zhuǎn)小火熬粥
，在粥內(nèi)放入玫瑰花瓣和櫻桃
，白糖調(diào)味即可營養(yǎng)。
功效：櫻桃中的胡蘿卜素和維生素C可以起到美白肌膚的作用
，玫瑰歷來被視為是美白的植物
，用玫瑰和櫻桃熬粥食用能更有效的起到美白肌膚的作用。
5
、玫瑰膏美白防皺
材料：100克玫瑰醬
，或者25克干玫瑰花，大米粉和糯米粉各250克
，白糖100克
做法：將大米粉和糯米粉拌勻
，白糖用水溶開，加入玫瑰醬或者揉碎的玫瑰花;將糖水慢慢倒進大米粉中
，一邊倒一邊用手揉勻
，使糖粉均勻受潮，直到泛出半透明顏色
，將揉勻的糖糕用大火蒸12到15分鐘即可食用
。
功效：玫瑰膏有助消化，消脂肪的功效
，適合因內(nèi)分泌紊亂導致的月經(jīng)不調(diào)人群食用
，同時它還具有很好的美容養(yǎng)顏功效，常吃可以有效淡化皮膚黑斑
，讓皮膚變白皙
，同時還能防皺紋出現(xiàn)。
6
、綠豆百合滋潤排毒
材料：綠豆
，紅豆，百合各20克
，白糖
，食鹽適量。
做法：將所有食材浸泡半小時
，用大火煮滾以后再轉(zhuǎn)小火煮至豆爛
，加入適量的食鹽或者白糖調(diào)味即可食用。
功效：綠豆百合羹除了能夠美白滋潤肌膚之外
，更有排毒功效
。
7、其他美白方法
A．泡澡
，之前說過嘍~用有美白功效的泡泡浴
，泡它半個小時，之后一定要全身涂身體乳。皮膚就是一個知恩圖報的家伙
，你對他付出多少
，他就會以水嫩白皙回報你。
B．一些內(nèi)服品
。內(nèi)服產(chǎn)品的好處在于可以起到很好的內(nèi)跳作用
，維生素C等各種美白飲品和果味飲料都賣得很好，只是小編沒吃過幾種不敢隨便給你推薦
，只是購買渠道一定要正規(guī)啊~
C．做運動
。這是最省錢也是最有效的一個讓身體和皮膚一起變好的方法。視頻當中教的是最簡單的促進淋巴排毒的小動作
。實際上所有出汗的運動
，都是新陳代謝的過程，現(xiàn)在各種運動跑步的APP興起
，選一個去運動吧
。

櫻桃粥的做法大全的家常做法大全怎么做好

1.銀耳用冷水浸泡回軟，擇洗凈

，撕成片
；
2.粳米淘洗干凈，用冷水浸泡半小時
，撈出
，瀝干水分；
3.櫻桃去柄
，洗凈
；
4.鍋中加入約1000毫升冷水，將粳米放入
，先用旺火燒沸
；
5.再改用小火熬煮；
6.見米粒軟爛時
，加入銀耳和冰糖
，再煮10分鐘左右；
7.下入櫻桃
，糖桂花拌勻
，煮沸后即成。

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