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       首頁 >> 藥食同源 >> 飲食營養(yǎng)
    
      

      


      
    
      
        
      冬瓜豬脊紅豆湯的功效與作用,冬瓜豬脊紅豆湯怎么做
      
        
      
            飲食健康倡導(dǎo)
            2023-06-27 11:43:02
        
      

        
      
           
      本文關(guān)鍵詞:痰濕體質(zhì)
      

      冬瓜豬脊紅豆湯
      

      冬瓜豬脊紅豆湯用到的食材
      

       冬瓜 : 500g
      豬脊骨 : 500g
      瘦肉 : 200g
       
       紅豆 : 200g
       
       姜 : 適量
       
       鹽 : 少許
      味精 : 少許
      

      冬瓜豬脊紅豆湯的功效與作用
      
利水降脂。促進體內(nèi)油脂排泄
      。 
      冬瓜豬脊紅豆湯做法
       
      1.冬瓜洗凈
      ，連皮切大塊
      ，豬脊骨
        、瘦肉洗凈切成大塊
      ，姜去皮切塊
        。
      2.鍋內(nèi)加水煮沸
        ，煲凈豬脊骨和瘦肉的血水
        。3.將豬脊骨
        、瘦肉、冬瓜塊
        、紅豆
        、姜塊放入鍋中，加入清水
        ，煮開后轉(zhuǎn)為文火煲2小時
        ，加入鹽和味精即可
        。
      佐餐食用。
      冬瓜豬蹄湯怎么做
      材料
      豬蹄：600克;冬瓜: 1000克; 枸杞子: 少許;食鹽：適量; 花椒：適量; 姜：1小塊;
      冬瓜豬蹄湯的做法
      1
        、買回約600克豬蹄
        ，出水并清洗干凈
      2、冬瓜約1000克
        ，削皮洗凈
      ，切方塊，待用
      3
      、把豬蹄放砂鍋里
      ，加入適量的水，加幾顆花椒(也可加胡椒
      ，但比較燥熱)和一小塊生姜
      ，大火燒開，改文火慢慢煲約2個小時
      4
      、最后加入冬瓜和適量的鹽巴
      ，中火煮約15分鐘，出鍋
      ，裝入湯缽
      ，撒幾顆枸杞，ok了
      ，600克豬蹄
      ，出水并清洗干凈，冬瓜約1000克
      ，削皮洗凈
      ，切方塊，待用把豬蹄放砂鍋里
      ，加入適量的水
      ，加幾顆花椒(也可加胡椒，但比較燥熱)和一小塊生姜
      ，大火燒開
      ，改文火慢慢煲約2個小時
      最后加入冬瓜和適量的鹽巴，中火煮約15分鐘
      ，出鍋
      ，裝入湯缽，撒幾顆枸杞
        ，ok了
        。
      紅豆的功效與作用及食用方法有哪些
      1、清心養(yǎng)神：紅豆有清心養(yǎng)神
        、健脾益腎功效
        ，加入蓮子
        、百合更有固精益氣、止血
        、強健筋骨等作用
        ，能治肺燥、干咳
      ，提升內(nèi)臟活力
      ，增強體力。養(yǎng)生也是護膚的重要的一部分
      ，外調(diào)加上內(nèi)養(yǎng)
      ，才能造就一個水靈靈的女人。
      2
      、行水去水腫：紅豆在傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)上
      ，主要應(yīng)用于行水，去水腫
      、利氣
      ，去腳氣、健脾
      ，如將紅豆和鯉魚煮湯食用
      ，對水腫、腳氣
      、小便困難等起食療作用
      ，還能治療肝硬化、肝腹水
      、補體虛
      ，
      3、紅豆冬瓜湯去除全身水腫：紅豆與冬瓜同煮后的湯汁是全身水腫的食療佳品
      。紅豆與扁豆、薏仁同煮
      ，可治療腹瀉
      。
      4、紅豆還可與中藥同用
      ，如紅豆配連翹和當歸煎湯
      ，可治療肝膿腫。
      5
      、紅豆與蒲公英治療腸痛：紅豆配以蒲公英
      、甘草煎湯，可治療腸痛等
      。
      6
      、中醫(yī)專家認為
      ，紅豆具有消腫、輕身的功效
      。適宜各類型水腫之人
      ，包括腎臟性水腫、心臟性水腫
      、肝硬化腹水
      、營養(yǎng)不良性水腫等患者食用。
      7
      、夏季天氣悶熱
      ，有些人會出現(xiàn)水腫的現(xiàn)象，這個時候喝些紅豆湯
      ，對于水腫有著非常好的食療功效
      。
      8、如果能在剛出現(xiàn)水腫的時候喝紅豆湯來調(diào)治
      ，第二天就可以看到水腫的減退
      ，再連服8天左右，就可以使水腫現(xiàn)象完全消失
      。
      9
      、紅豆粥：赤小豆120g，粳米30g
      。加水適量
      ，煮稀粥。分2次食
      。源于《婦人良方》
      。本方能益脾胃而通乳汁。用于婦女氣血不足
      ，乳汁不下
      。
      10、苦酒赤豆散：赤小豆100g
      ，用醋1茶盅
      ，煮豆至熟，取出曬干
      ，再入適量米酒中浸漬至酒盡
      ，經(jīng)干燥后研為細末。分3次服
      ，每次3-6g
      ，用米酒送服。源于《肘后方》。赤小豆等三者均能散血
      ，醋又用止血之效
      ，故本方有散血消腫和止血作用。用于痔瘡瘀腫疼痛
      ，大便帶血
      。
      

          
      本文地址:http://m.mcys1996.com/yinshiyingyang/54631.html.
      
          
      
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