三子泥鰍湯的功效與作用,三子泥鰍湯怎么做

本文關(guān)鍵詞:冬季養(yǎng)生方

三子泥鰍湯用到的食材

活泥鰍 : 200g

韭菜子 : 20g

枸杞子 : 20g

菟絲子 : 20g

水 : 600ml

鹽 : 少許

味精 : 少許

三子泥鰍湯的功效與作用

三子泥鰍湯做法

將泥揪沸水燙殺，剖腹去內(nèi)臟及腸雜，韭菜子、枸杞子、菟絲子均洗凈，韭菜子與菟絲子裝入一紗布袋，口扎緊，然后將泥鰍、枸杞子、紗布袋共下鍋，加入水，用旺火煮沸后再改用文火煨至水剩余300ml左右時，取出布袋，加入鹽及味精即可。食肉飲湯，每日1次。

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