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大棗枸杞子仔雞煲的功效與作用,大棗枸杞子仔雞煲怎么做

飲食健康倡導(dǎo) 2023-06-27 13:29:00

本文關(guān)鍵詞:春,春分,

大棗枸杞子仔雞煲

大棗枸杞子仔雞煲用到的食材

仔雞 : 500g

大棗 : 10顆

枸杞子 : 30g

生姜 : 1塊

料酒 : 1大匙

鹽 : 適量

大棗枸杞子仔雞煲的功效與作用

溫中益氣
，補(bǔ)虛填精，補(bǔ)腎益精
，養(yǎng)肝明目，補(bǔ)血安神
，生津止渴，潤(rùn)肺止咳
。

大棗枸杞子仔雞煲做法

將大棗洗凈，枸杞子用水浸軟

；生姜洗凈，去皮
，切絲。2.把凈仔雞與大棗
、姜絲、枸杞子一同放在鍋里
，加清水適量，武火煮沸
，倒入適量料酒，文火燉至雞肉爛熟后
，用鹽調(diào)味即可。

佐餐食用

。

大棗枸杞子的功效與作用
，枸杞大棗泡水正確方法

大棗、枸杞子都算是大家接觸比較多的藥食同源食物

，除了用作燉湯食材之外
，也有人將其作為茶飲直接泡水飲用
，都認(rèn)為對(duì)身體的好處較多
，下面就一起來看看大棗枸杞子的功效與作用
，枸杞大棗泡水正確方法的內(nèi)容介紹。

大棗枸杞子的功效與作用：

1
、增加免疫力，因?yàn)榧t棗
、枸杞都是具有滋補(bǔ)作用的食材，能夠提升人體代謝能力
、補(bǔ)充氣血等，將兩者聯(lián)合起來泡水
，能夠?qū)⑿Чl(fā)揮的更加完全，全面調(diào)節(jié)身體情況
，提升個(gè)人免疫力和抵抗力。

2
、美容養(yǎng)顏
，紅棗具有補(bǔ)氣血的作用，而枸杞則是滋養(yǎng)皮膚的好東西
，將枸杞、紅棗放在一起泡水
，就能夠起到很不錯(cuò)的美容效果，大部分人堅(jiān)持飲用一段時(shí)間
，會(huì)發(fā)現(xiàn)彈性
、光澤度都改善了，而且還具有淡化色斑的效果
。

枸杞大棗泡水正確方法：首先將3g左右的枸杞和5顆紅棗放在茶杯當(dāng)中
，倒入少量溫水將表面灰塵清洗下倒掉;之后再次放入90攝氏度左右的開水
，浸泡一段時(shí)間讓里面的營(yíng)養(yǎng)成分能夠釋放出現(xiàn)
，等待10-15分鐘左右可直接飲用
。

大棗枸杞子能夠改善皮膚、保護(hù)肝臟同時(shí)提升免疫力
，如存在氣血不足、睡眠不好等問題
，就可以根據(jù)上述方式用來泡水飲用。

紅棗燉烏雞湯的做法及功效

紅棗烏雞湯能益氣

、滋陰，特別適合女性朋友
，對(duì)于月經(jīng)紊亂有一定療效，經(jīng)常食用還能美容
。

紅棗烏雞燉湯的做法 ?

將烏雞洗凈剁塊，用純凈水和花雕酒焯水

。

請(qǐng)點(diǎn)擊輸入圖片描述

撈出血水，我覺得只有焯過的烏雞吃起來才不腥

。

請(qǐng)點(diǎn)擊輸入圖片描述

把焯好的雞肉放入湯盅里

，用純凈水做底汁，加入人參
、枸杞、紅棗
、姜片、花雕酒
。

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放入燉鍋內(nèi)，燉煮一個(gè)小時(shí)，香氣撲鼻又滋補(bǔ)的紅棗烏雞燉湯就出鍋嘍

。

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