烏龍首烏茶的功效與作用,烏龍首烏茶怎么做

飲食健康倡導(dǎo) 2023-06-27 15:39:07

本文關(guān)鍵詞:貧血

烏龍首烏茶

烏龍首烏茶用到的食材

何首烏 : 30g

桑椹 : 9g

枸杞子 : 10g

烏龍茶 : 適量

烏龍首烏茶的功效與作用

何首烏是補(bǔ)血藥

，可補(bǔ)益精血

，與枸杞子搭配同用，對(duì)精血虧虛

、腰酸疼痛

、頭暈眼花、須發(fā)早白等有一定的療效

；再加上補(bǔ)陰藥桑椹

，此茶飲能滋陰補(bǔ)血、平補(bǔ)肝腎

，適合年老體衰或大病初愈后身體虛弱者飲用

。

烏龍首烏茶做法

將全部材料一同放入砂鍋中，加適量水

，煎沸20分鐘

，濾渣取汁

。

代茶溫飲

，每日1～2劑，藥渣可再煎服用

。

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