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無(wú)花果雞蛋方的功效與作用,無(wú)花果雞蛋方怎么做

飲食健康倡導(dǎo) 2023-06-27 17:33:19

本文關(guān)鍵詞:關(guān)節(jié)炎

無(wú)花果雞蛋方

無(wú)花果雞蛋方用到的食材

鮮無(wú)花果 : 60g

雞蛋 : 1個(gè)

米酒 : 20ml

無(wú)花果雞蛋方的功效與作用

祛風(fēng)通絡(luò)
，舒筋活血
。適用于筋骨酸痛
，風(fēng)濕麻木等癥
。

無(wú)花果雞蛋方做法

將鮮無(wú)花果加水煮汁，去藥渣

，將雞蛋放入煮熟
，去蛋殼后再煮
，然后加米酒稍煮
。

吃蛋喝湯

。

無(wú)花果的功效與作用及食用方法有哪些

1

、無(wú)花果的功效與作用：促進(jìn)排便作用。無(wú)花果中含有大量的膳食纖維
，尤其是果皮中含量極高，食用之后可在胃腸內(nèi)吸水膨脹
，增加食物殘?jiān)捏w積
，并且能刺激胃腸蠕動(dòng)，促進(jìn)腸道中的糞便排出
，有潤(rùn)腸通便之效；增強(qiáng)消化功能
。無(wú)花果中含有蘋果酸
、草酸
、延胡索酸
、琥珀酸、丙二酸
、奎寧酸和蛋白酶等成分，食用之后可促進(jìn)胃液的大量分泌
，增強(qiáng)胃腸消化功能
；預(yù)防心血管疾病
。無(wú)花果中富含鉀元素
，有助于調(diào)節(jié)血壓平衡，無(wú)花果中富含可溶性纖維
、果膠，可以減少膽固醇沉積;無(wú)花果富含苯酚
，歐米伽-3和歐米伽-3不飽和脂肪酸
，有助于降低人體患冠狀動(dòng)脈疾病的風(fēng)險(xiǎn)；延緩衰老
。無(wú)花果在成熟之后含有較多的花青素、維生素C等強(qiáng)效的抗氧化劑，食用之后能幫助清除體內(nèi)的自由基
，抑制色素沉淀，延緩細(xì)胞的衰老
，增強(qiáng)各個(gè)臟器的功能
，起到美容養(yǎng)顏的作用。
2
、無(wú)花果的食用方法：無(wú)花果同番木瓜一樣，不僅可以當(dāng)水果鮮食
，也可用于烹飪菜肴
。將新鮮的無(wú)花果切成片
，臨睡前貼在眼下部皮膚上
，堅(jiān)持使用可減輕下眼袋。無(wú)花果除鮮食
、藥用外，還可加工制干
、制果脯
、果醬、果汁
、果茶、果酒
、飲料
、罐頭等。無(wú)花果干無(wú)任何化學(xué)添加劑
，味道濃厚、甘甜
，在國(guó)內(nèi)外市場(chǎng)極為暢銷
。無(wú)花果汁、飲料具有獨(dú)特的清香味
，生津止渴，老幼皆宜
。

無(wú)花果怎么吃功效及作用

無(wú)花果營(yíng)養(yǎng)豐富

，含有18種氨基酸，其中具有抗衰防病的天門冬氨酸的含量高于其他各種果品
。以下是我收集整理的關(guān)于無(wú)花果的吃法和功效作用
，希望對(duì)你有幫助。

無(wú)花果怎么吃 1

、無(wú)花果生食

無(wú)花果成熟期較長(zhǎng)

，果實(shí)在夏秋季節(jié)漸次成熟
，宜分批采收。充分成熟的果實(shí)
，頂端小孔微開(kāi)，外皮上網(wǎng)紋明顯
，風(fēng)味最佳
。

等無(wú)花果熟透了之后

，會(huì)軟軟的
，這時(shí)候把它洗干凈，剝了外面那層皮就可以吃了
，里面的全部都可以吃哦?div id="d48novz" class="flower left">
；蛘呦锤蓛魺o(wú)花果后
，你把它掰開(kāi)，然后吃里面肉的
。

2、無(wú)花果汁

材料：無(wú)花果200g

、水350g
、蜂蜜適量。

做法：無(wú)花果洗干凈去皮

，切成大塊。放入電燉鍋中
，正常程序五個(gè)小時(shí)即可
，喝的時(shí)候調(diào)入蜂蜜
。

功效：不但好喝透著獨(dú)有的香氣

，還能生津止渴，尤其適合夏天解暑。無(wú)花果含有多種脂類
，有潤(rùn)腸通便的效果，所以女孩子常喝無(wú)花果汁
，還能清毒
、潤(rùn)腸和減肥瘦身呢
。

3

、無(wú)花果粥

材料：無(wú)花果50克(干品)，粳米100克

。

做法：將無(wú)花果洗凈切成碎米狀待用。粳米洗凈加水適量煮粥

，待粥煮至濃稠時(shí)
，放入無(wú)花果和冰糖適量，煮30分鐘
，趁熱食之。

功效：此粥具有健脾益氣

、養(yǎng)血通乳之功效
。適用于產(chǎn)后元虛血虧導(dǎo)致的乳汁不下或無(wú)乳且伴有面色蒼白、氣短自汗
、乏力怠惰、食欲減弱等癥
。

4

、無(wú)花果蘑菇湯

材料：無(wú)花果200克

，蘑菇100克
。

做法：先將無(wú)花果切碎，蘑菇切條

，一同放入鍋內(nèi)，加花椒
、生姜
、大蒜和清水燉煮至爛熟，調(diào)味后即可食用
。

功效：此方具有防治癌癥之功效

。適用于肺癌、胃癌
、腸癌以及白血病的治療或輔助治療
。

5

、無(wú)花果百合湯

材料：百合4茶匙

，無(wú)花果5個(gè)，蟠桃4個(gè)
，蘋果1個(gè)。

做法：百合沖洗干凈

，無(wú)花果、蟠桃對(duì)切
，蘋果切塊
，加入6杯水用大火燒到滾
，轉(zhuǎn)文火再煲30分鐘就可以了
。

功效：百合，有潤(rùn)肺止咳

、養(yǎng)陰消熱、清心安神的功效
。再加上抗氧化的蘋果跟蟠桃
，煲出的湯，味道甘中帶甜
，可以起到很好的防癌抗癌
、美容潤(rùn)肺、止咳養(yǎng)顏的功效
。

無(wú)花果的功效及作用 1

、利咽

無(wú)花果兩枚,開(kāi)水沖泡,代茶頻飲;無(wú)花果鮮果曬干研末,吹咽喉部;無(wú)花果15克,水煎后加冰糖適量調(diào)服,代茶頻飲之

。

2

、抗癌

果實(shí)乳汁對(duì)肉瘤,乳瘤,腺癌,白血病,淋巴肉瘤均有抑制作用。臨床用治各類惡性腫瘤,包括舌癌,肺癌,腮腺癌,胃癌,肝癌,結(jié)腸癌,腎癌等

。食方:鮮無(wú)花果50克,瘦肉100克,水燉半小時(shí),服湯吃肉。連服一段時(shí)間,不少于30天
。也可用無(wú)花果15克,開(kāi)水沖泡代茶,天天飲服
。

3、降血糖

無(wú)花果水提取液,具有降低血糖作用

。食方:無(wú)花果15克,寧夏枸杞子10克,加水煎沸
。代茶飲,每日1劑,最后嚼服無(wú)花果及枸杞子。也可用無(wú)花果50克,苦瓜100克,均切成片狀,加水煮湯,調(diào)味可飲食,連服7--10天
。

4、潤(rùn)腸通便

無(wú)花果含有蘋果酸

、檸檬酸
、脂肪酶、蛋白酶
、水解酶等,能幫助人體對(duì)食物的消化,促進(jìn)食欲,又因其含有多種脂類,故具有潤(rùn)腸通便的效果
。

如何挑選新鮮無(wú)花果 1、看顏色

顏色深的無(wú)花果是成熟了的,首先要看顏色選

。如果那種特別青的,應(yīng)該是還沒(méi)有成熟,沒(méi)成熟的口感不好,不能選。

2

、看大小

盡量選擇大個(gè)的,大個(gè)的不僅成熟,而且果肉飽滿

。無(wú)花果由于也可以做成果脯食用,但是曬成干的就小的多了,所以大個(gè)的水分也會(huì)比較充足。

3

、看尾部

無(wú)花果的尾部是開(kāi)著的,如果口開(kāi)的太大,那就會(huì)很容易進(jìn)去灰塵。所以選口小一點(diǎn)的,能避免里面有細(xì)菌

。

4

、看果皮

果實(shí)表面可以捏一捏,如果表面特別硬的,應(yīng)該是沒(méi)有熟透的無(wú)花果,口感不好。如果太軟,可能是里面爛掉了

。就選那種微微軟的,剛好成熟的比較甜。

5

、看整體

無(wú)花果根的功效與作用性

無(wú)花果是人日常生活中較為常見(jiàn)的一種果類

，味道鮮美，營(yíng)養(yǎng)豐富
，無(wú)花果不僅營(yíng)養(yǎng)豐富。現(xiàn)在就跟著我一起來(lái)看一看無(wú)花果根的功效與作用
，資料僅供參考
。

無(wú)花果根的功效
1、無(wú)花果根的功效
。無(wú)花果要能通經(jīng)活絡(luò)
，消腫止痛，也能清熱解毒
，平時(shí)可以于人類腰腿疼痛和痔瘡以及乳汁量少等多種疾病的治療，治療效果十分明顯
。

2
、無(wú)花果根能治風(fēng)濕骨痛。無(wú)花果根對(duì)人粉的風(fēng)濕骨痛有很好的治療功效
，平時(shí)治療時(shí)可以把無(wú)花果根適量秘豬瘦肉起燉制，然后食肉喝湯
，也可以把無(wú)花果根與煮熟的雞蛋一起燉制成湯
，然后服用，就能起到祛風(fēng)除濕和止痛的作用
。

3、無(wú)花果能治咽喉痛癢
。無(wú)花果對(duì)人類的咽喉腫痛和發(fā)癢有很出色的治療功效，平時(shí)治療時(shí)可以把無(wú)花果的根去掉外層老皮
，然后打成碎末
，再放入杯子中加入沸水沖泡
，然后代茶飲用
，飲用兩天以后咽喉痛癢的癥狀就能明顯減輕。除了這些功效以外
，無(wú)花果根還能治療人類的淋巴結(jié)核，在治療時(shí)把新鮮的無(wú)花果根洗凈以后直接加清水煎制服用即可
。
無(wú)花果根的作用
健胃：無(wú)花果酵素與胃液混合
，有助消化，但宜生食
。食欲欠佳者，每日可嚼服無(wú)花果
，每次1枚
，每日3次，以飯前1小時(shí)為宜
。對(duì)習(xí)慣性便秘
，痔瘡出血，慢性胃炎等疾病
，服之亦有效
。

潤(rùn)腸通便：無(wú)花果含有蘋果酸
、檸檬酸
、脂肪酶、蛋白酶
、水解酶等
，能幫助人體對(duì)食物的消化
，促進(jìn)食欲
，又因其含有多種脂類，故具有潤(rùn)腸通便的效果
。

降血脂：無(wú)花果所含的脂肪酶、水解酶等有降低血脂和分解血脂的功能
，可減少脂肪在血管內(nèi)的沉積
，進(jìn)而起到降血壓、預(yù)防冠心病的作用
。

治療痔瘡：孕婦最容易患痔瘡，預(yù)防痔瘡必須保持大便通暢
，注意飲水
，養(yǎng)成定時(shí)排便的習(xí)慣。同時(shí)
，孕婦宜常吃適量的無(wú)花果。因?yàn)闊o(wú)花果不僅有豐富的營(yíng)養(yǎng)成分
，還能夠治療痔瘡及通乳
。
無(wú)花果的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值
1、無(wú)花果可食率高
，鮮果可食用部分達(dá)97%，干果和蜜餞類達(dá)100%
，且含酸量低
，無(wú)硬大的種子，因此尤適老人和兒童食用
。

2
、無(wú)花果含有豐富的氨基酸，鮮果為1.0%
，干果5.3%;目前已經(jīng)發(fā)現(xiàn)18種
。不僅因人體必須的8種氨基酸皆有而表現(xiàn)出較高的利用價(jià)值
，且尤以天門冬氨酸(1.9%干重)含量最高
，對(duì)抗白血病和恢復(fù)體力，消除疲勞有很好的作用
。因此
，國(guó)外將一種無(wú)花果飲品作為?咔啡代用品?
。

3
、無(wú)花果干物質(zhì)含量很高，鮮果為14-20%
，干果達(dá)70%以上
。其中，可被人體直接吸收利用的葡萄糖含量占34.3%(干重)
，果糖占31.2%(干重)而蔗糖僅占7.82%(干重)。所以熱卡較低
，在日本被稱為低熱量食品
。國(guó)內(nèi)醫(yī)學(xué)研究證明，是一種減肥保健食品
。

4
、無(wú)花果含有多糖
，占6.49%(干重)，主要為阿拉伯糖和半乳糖
，對(duì)抗衰老有一定作用
。

5
、無(wú)花果含有多種維生素
，特別是含有較多的胡蘿卜素，鮮果為30mg/100g,干果為70mg/100g
，居于桃、葡萄
、梅
、梨
、柑桔、甜柿以上
。

6、無(wú)花果含有大量對(duì)人體有益有無(wú)機(jī)元素成分
，而不含有易致癌的Co
、Cd、Pb
、等無(wú)機(jī)元素。對(duì)增強(qiáng)機(jī)體健康和抗癌能力有良好作用
。
無(wú)花果干的吃法
一
、熬粥

準(zhǔn)備幾個(gè)無(wú)花果干，洗凈
，切片，然后參入適量的糯米
。熬煮成粥
。可以促進(jìn)消化
，保養(yǎng)腸胃
。

二、燒湯

準(zhǔn)備少量的熟肉
，切絲
，然后和無(wú)花果干一起放入鍋里煮。出鍋時(shí)候撒上適量咸鹽即可
。這樣的湯可以有效治療慢性腸炎
，胃炎，有良好的調(diào)理腸胃作用
。

三
、拌菜

無(wú)花果干和洗干凈的西瓜皮(切絲)涼拌成菜
，口感清爽
，味道獨(dú)特。

四、無(wú)花果茶

無(wú)花果30g
，切碎，炒至半焦
。每次10g
，加白糖適量，用沸水沖泡
，代茶飲。本品能健脾胃
、助消化
。用于脾胃虛弱，消化不良
，飲食減少，便溏腹瀉等
。

1. 無(wú)花果的功效與作用

2. 無(wú)花果對(duì)女人的功效與作用

3. 無(wú)花果的作用及功效

4. 無(wú)花果的營(yíng)養(yǎng)與功效

5. 無(wú)花果的肉的功效與作用

無(wú)花果的功效與作用及食用方法

功效：

健脾消食

，潤(rùn)腸通便。無(wú)花果含有蘋果酸
、檸檬酸、脂肪酶
、蛋白酶
、水解酶等，能幫助人體對(duì)食物的消化
，促進(jìn)食欲
，又因其含有多種脂類
，故具有潤(rùn)腸通便的效果
；降血脂，降血壓
。無(wú)花果中所含的脂肪酶
、水解酶等有降低血脂和分解血脂的功能
，故可降血脂，減少脂肪在血管內(nèi)的沉積
，進(jìn)而起到降血壓
，預(yù)防冠心病的作用；無(wú)花果富含食物纖維
，可以使腸道內(nèi)各種有害物質(zhì)被吸附排出
，凈化腸道，促進(jìn)有益菌類在腸道的繁殖
，能起到抑制血糖上升
，維持正常膽固醇含量，排除致癌物質(zhì)的作用
。食用方法：

無(wú)花果熟透了是軟

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