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桂漿粥的功效與作用,桂漿粥怎么做

飲食健康倡導(dǎo) 2023-06-27 18:51:38

本文關(guān)鍵詞:小兒腹瀉

桂漿粥

桂漿粥用到的食材

肉桂 : 3g

粳米 : 50g

紅糖 : 適量

桂漿粥的功效與作用

止瀉
。適用于小兒腹瀉
。

桂漿粥做法

1.將肉桂與粳米洗凈。

2.將粳米和肉桂一同放入砂鍋內(nèi)

，加適量水，武火燒沸后轉(zhuǎn)文火煮成粥
，最后調(diào)入紅糖即可
。

每日空腹服。

桂圓怎么煮粥

需要提前準備好的材料包括：桂圓 20g

、大米 50g
、藕粉 1袋。

1

、第一步把大米洗干凈
。

2

、電飯鍋放入水和大米
，按下煮粥鍵開始工作
。

3、然后把桂圓洗凈放入鍋中

，大火煮開轉(zhuǎn)小火煮10分鐘。

4

、把剛剛煮好的白粥放入鍋中
，大火煮開。

5

、倒入藕粉
，煮至透明粘稠即可關(guān)火。

6

、然后盛出，這樣桂圓粥就做好了
。

前列腺增生要吃什么
？前列腺患者的食療方

前列腺增生可以說是一種比較常見的男性疾病

，生活中許多男性都是前列腺增生的患者
，而為了保護前列腺健康以及防治前列腺增生這種疾病
，很多男性都會同過飲食來調(diào)理自己的身體，那么前列腺增生要吃什么
？前列腺患者的食療方是什么
？
1
、前列腺增生飲食須知
前列腺增生患者飲食應(yīng)該注意什么
禁飲烈酒
，少食辛辣肥甘之品，少飲咖啡
，少食柑橘
、橘汁等酸性強的食品
，并少食白糖及精制面粉
。
不能因尿頻而減少飲水量，多飲水可稀釋尿液
，防止引起泌尿系感染及形成膀胱結(jié)石。飲水應(yīng)以涼開水為佳
，少飲濃茶
。
前列腺增生飲食注意多吃南瓜子
，做零食對前列腺增生的治療很有好處。
多食新鮮水果
、蔬菜、粗糧及大豆制品
，多食蜂蜜以保持大便通暢
，適量食用牛肉、雞蛋
。
綠豆不拘多寡，煮爛成粥
，放涼后任意食用
，對膀胱有熱，排尿澀痛者尤為適用
。
不要因尿頻而減少飲水量，更不能忍尿不排
。多飲水可稀釋尿液
，防止引起泌尿系感染及形成膀胱結(jié)石。飲水應(yīng)以涼開水為佳
，切記少飲濃茶。
2
、前列腺患者的食療方
1
、杏梨石葦飲
材料：苦杏仁10克
，石葦1~2克
，車前子15克，大鴨梨1個
，冰糖少許
。
做法：把苦杏仁去皮打碎
，鴨梨去核切塊
，與石葦，車前子加適量水共煮
，待熟后加入冰糖即可，代茶飲，不限量
。
功效：該方瀉肺火
、利水道。
2
、桂漿粥
材料：肉桂5克，車前子30克
，粳米50克
。
做法：先煎肉桂、車前子
，去渣取汁，后入粳米煮粥
。粥熟后加入紅糖
，空腹食用。
功效：該方可溫陽利尿
。
3、參芪冬瓜湯
材料：黨參15克
，黃芪20克
，冬瓜50克，味精
、香油
、鹽適量
。
做法：把黨參、黃芪放入砂鍋內(nèi)加水煎15分鐘
，去渣取汁，趁熱加入冬瓜片
，繼續(xù)煎到冬瓜能食
。加調(diào)料即成?div id="jpandex" class="focus-wrap mb20 cf">？勺舨陀谩?br>功效：該方可健脾益氣
，升陽利尿
。
4、利尿黃瓜湯
材料：黃瓜1個，瞿麥10克
，味精、鹽
、香油適量
。
做法：先煎瞿麥，去渣取汁
，再重煮沸后加入黃瓜片，再加調(diào)料
，待溫食用
。
功效：有利水道之功效。
5
、銀蒲飲
材料：蒲公英30克，忍冬藤60克
。
做法：加水500毫升
，煎煮取汁400毫升，代茶飲
。
功效：本方適用于急性前列腺炎和前列腺性病患者。
6
、枸杞肉丁
材料：豬后腿肉250克
，枸杞子15克，番茄醬50克
。
做法：將肉切成小丁，加酒
、鹽
、濕淀粉拌和漬15分鐘，滾上干淀粉
，放熱油中炸酥撈起;枸杞子磨漿調(diào)入番茄醬、白糖
、白醋成甜酸鹵汁后
，倒入余油中，翻炒至稠濃時投入肉丁拌和食用
。每日1劑，分次吃完，10天為一療程
。
功效：適于腎陽不足之前列腺增生癥
。
正確的飲食不僅對疾病康復(fù)有幫助，而且
，對預(yù)防其他疾病的出現(xiàn)也是有幫助的。因為很多前列腺疾病之間有某種關(guān)聯(lián)
，患上一種疾病就有可能誘發(fā)其他疾病
。
3、如何預(yù)防
1
、飲食應(yīng)以清淡、易消化者為佳
，多吃蔬菜水果
，少含辛辣刺激之品，戒酒
，以減少前列腺充血的機會，降低前列腺增生的發(fā)生
。
2
、應(yīng)多飲水，保證每日足夠的尿量
，避免尿液中高濃度的代謝產(chǎn)物對前列腺的刺激。
3
、會陰部分泌物較多
，容易滋生細菌，需要經(jīng)常清洗外陰部
，保持清潔可以預(yù)防前列腺炎
，避免慢性炎癥引起前列腺增生
。
4、包皮過長者應(yīng)及早行包皮環(huán)切手術(shù)
，防止包皮藏污納垢
。
5
、男人不宜過度憋尿
，避免尿液反流誘發(fā)前列腺增生。
6、適度節(jié)制性生活是必要的
，但不能禁欲
。頻繁的性生活會使前列腺長期處于充血狀態(tài)
，以至引起前列腺增生
。過分禁欲會導(dǎo)致前列腺分泌物排出不暢，刺激前列腺組織
，也會導(dǎo)致前列腺增生。
7
、適度進行體育活動
，有助于增強機體抵抗力，并可改善前列腺局部的血液循環(huán)
。
8
、及時治療泌尿生殖系統(tǒng)感染
，積極預(yù)防尿潴留的發(fā)生
。
9、盡可能少騎自行車
，因自行車座可壓迫前列腺部位，加重病情
。
10
、晚上臨睡前，在盆里加入40攝氏度的熱水
，將肛門、會陰部浸沒在水中
，每次15—20分鐘左右
，每天兩次?div id="jfovm50" class="index-wrap">？筛纳萍∪馑沙冢軘U張
，血液循環(huán)加速
，有助于炎癥的吸收和消退。但如果水溫過高
，會影響陰囊的散溫作用
，導(dǎo)致睪丸溫度升高，對生殖健康不利
。因此
，年輕、未生育的男性最好不要采用這一方法
。
11、不少年輕男性朋友卻沒有時間檢查身體
，這樣讓前列腺疾病有機可乘
。為了避免提前發(fā)病，應(yīng)該積極做好預(yù)防工作
，防范于未然。
12
、文職人員
、企業(yè)高管、青年學子
、從事腦力勞動的老年男性
、公務(wù)員
、老師及火車
、汽車與飛機駕駛?cè)藛T，是前列腺增生的高發(fā)人群
。這類人不妨每天做一套“前列腺保健操”，可以緩解前列腺負擔
，減少發(fā)病幾率
。
結(jié)語：前列腺增生在日常的生活中非常的常見，而它對于男性朋友的危害也是非常的大的
，而我們平時的時候可以通過許多的方法老預(yù)防及治療前列腺增生的發(fā)生
，本文就為大家詳細的介紹一些這樣的食譜及方法
，大家試試吧!

桂圓粥的做法

大家知道嗎

，桂圓還是新鮮的好，因為很多的營養(yǎng)都能夠體現(xiàn)出來
，一些時間長了的桂圓水分喪失
，而且原有的營養(yǎng)也會丟失
，所以大家在購買的時候一定要選擇新鮮的最好
，不僅只是新鮮的好哦，新鮮的桂圓還有很多的作用和功效是你所不了解的
，看了下面的文章你就知道了。

新鮮桂圓粥的做法

洗凈紅棗

，桂圓
，白米1杯，洗凈晾干一刻鐘;白米入煮鍋
，加水熬粥
，煮至約四成熟時
，放入紅棗
、桂圓續(xù)煮，最后放紅糖調(diào)味
，這樣的粥適合很多的人群食用
，而且特別是對于有失眠或者是精神不振
，還有多汗等人群有一定的緩解
，而且還可以有促進血液循環(huán)的作用。

龍眼含豐富的葡萄糖

、蔗糖和蛋白質(zhì)等，含鐵量也比較高
，可在提高熱能
、補充營養(yǎng)的同時促進血紅蛋白再生，從而達到補血的效果
。研究發(fā)現(xiàn)
，龍眼肉除了對全身有補益作用外
，對腦細胞特別有效
，能增強記憶，消除疲勞
。常吃龍眼有一定的保健的作用
，而且它還是很不錯的一種中藥材
，可以入藥
，治療疾病。其實它平時可以泡水喝也可以有化解失眠的作用
。

現(xiàn)在我們清楚了桂圓的營養(yǎng)成分以及功效

，以后就可以根據(jù)自己具體情況來食用桂圓了。我們還可以用桂圓來煮粥
，方法很簡單
，可以按照上面的這些方法來做，也可以根據(jù)自己的口味加入其它的有些食材
，效果也是不錯的。

這個季節(jié)又是新鮮桂圓盛產(chǎn)的季節(jié)了

，到處都可以看到賣桂圓的商販
，而且經(jīng)常吃桂圓有很大的好處，可以有補充營養(yǎng)和鐵質(zhì)的作用
，而且還可以促進血液循環(huán)，特別是對于有失眠多夢
，或者是精神不振等情況有很好的緩解的作用
。

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