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烏訶止瀉茶的功效與作用,烏訶止瀉茶怎么做

飲食健康倡導(dǎo) 2023-06-27 18:50:48

本文關(guān)鍵詞:小兒腹瀉

烏訶止瀉茶

烏訶止瀉茶用到的食材

烏梅 : 2g

訶子 : 3g

烏訶止瀉茶的功效與作用

適用于小兒腹瀉

烏訶止瀉茶做法

將以上2味洗凈,用沸水沖泡

。代茶飲

烏梅的藥理偏方與功效

烏梅的藥理偏方 1、用于肺虛久咳

。烏梅酸澀收斂
,能斂肺止咳。適用於肺虛久咳少痰或乾咳無痰之癥
。常與罌嬰殼
、杏仁等同用
,如《世醫(yī)得效方》一服散。

2

、用于乾咳無痰
,急
、慢性咽喉炎
。烏梅一個,洗凈含服
,上
、下午各一次

3

、用于久瀉,久痢
。烏梅又能澀腸止瀉痢。治久瀉
、久痢者
,常與罌嬰殼
、訶子等同用,如《癥治準(zhǔn)繩》固腸丸
。或烏梅炭15克
,搗碎後水煎服
,每天三次。

4

、用于蛔厥腹痛,嘔吐
?div id="jpandex" class="focus-wrap mb20 cf">;紫x得酸則伏,烏梅極酸
,具有安蛔止痛,和胃止嘔的功效
。適用於蛔蟲引起的腹痛
、嘔吐、四肢厥冷的蛔厥病癥
。常與細(xì)辛、川椒
、黃連
、附子等同用,如烏梅丸
。或烏梅7個
,苦楝樹皮(白色
、較薄而軟的一層)6克,甘草 6克
,水煎,睡前服
,小兒酌減

5、用于虛熱消渴。烏梅味酸生津

,故有生津止渴之功。治虛熱消渴
,可單用煎服
,或與天花粉、麥冬
、人叁等同用,如玉泉散

6

、用於膽囊炎、膽結(jié)石
。烏梅7個,五味子
、四川金錢草各30克
,水煎服。

7

、用於雞眼、疣(魚鱗子)
。烏梅250克用水煮爛
,去核後濃煎成膏,加適量食鹽
、食醋調(diào)成稀糊,敷患處
,每天一次。

8

、用于牛皮癬:烏梅500克
,白糖少許
。烏梅去核加水熬成膏狀
,每日3次,每次9克

9

、、治療細(xì)菌性痢疾
。取烏梅18克壓碎
,配合香附12克,加水150毫升文火煎熬
,俟藥液濃縮至50毫升時過濾,早晚分2次服
。治療50人
,治愈48人。服藥后大便恢復(fù)正常最短1天
,最長5天;發(fā)熱
、惡心嘔吐、腹痛
,里急后重等癥都在1~3天內(nèi)消失;服藥最短者2天,最長6天
。治療過程中未發(fā)現(xiàn)毒性反應(yīng)
,早期治療效果較好。對個別病人加大劑量(烏梅
、香附各1兩)可以縮短療程。

烏梅的功效 1

、烏梅止渴

烏梅的酸味可刺激唾液分泌,生津止渴

。常用來治療口渴多飲的消渴(如糖尿病)以及熱病口渴、咽干等
。夏天可用烏梅煎湯作飲品,能去暑解渴。

2

、烏梅止咳

烏梅酸澀收斂,能斂肺止咳而用于肺虛久咳少痰或干咳無痰之癥,常配半夏

、杏仁等。但對實證要慎用

3、烏梅止瀉

烏梅能澀腸止瀉痢,可用于脾虛久瀉

、久痢或大腸滑瀉不止甚至脫肛不收
。近年有人用《傷寒論》中的烏梅丸作基本方加減治療非特異性結(jié)腸炎,取得了明顯的療效。

4

、烏梅止痛

一能安蛔止腹痛

。蛔蟲得酸則伏,用烏梅配細(xì)辛
、川椒
、黃連、附子等可治療膽道或腸道蛔蟲引發(fā)的腹痛
、嘔吐甚至四肢厥冷。二能活血止瘀痛
。烏梅可軟化骨刺,改善血液循環(huán),減輕水腫而療足跟痛
。取烏梅200克,加水2000毫升煎40分鐘,過濾去渣,加食醋200毫升,待藥液溫度適宜時,浸泡足跟,每晚1次,每次1小時左右(藥液可重復(fù)加熱使用)。

5

、烏梅止血

烏梅炒炭可療便血、崩漏屬虛證者

。治療功能失調(diào)性子宮出血,可重用炒烏梅至30克配人參
、茯苓、木瓜
、赤石脂、禹余糧等煎服;治療慢性腎小球腎炎所致血尿
、蛋白尿經(jīng)久不消者,在辨證方中加入烏梅炭
、蟬蛻各6~10克功效顯著,這與實驗證明烏梅可助腎小管上皮細(xì)胞增生,增強腎小管重吸收精微物質(zhì)的能力等功能有關(guān)。

烏梅的食用方法 1

、烏梅湯

到中藥店買烏梅,洗凈后在水中浸泡約30分鐘。 將烏梅和連帶浸泡的水一起入鍋煮,先用大火把水燒開,然后再用小火煮,看到烏梅的皮被煮成渣掉出來為止,全過程約30分鐘(注意:可根據(jù)個人口味確定烏梅放入的量,喜歡酸的話可多放一點烏梅)

。 最后加入適量的冰糖或白糖

2、姜茶烏梅粥

選擇原料生姜10克,烏梅肉30克,綠茶5克,粳米50克,紅糖適量

。將前三味煎煮,取汁去渣,加粳米煮粥,粥將熟時調(diào)入紅糖即可。姜茶烏梅粥具有溫中散寒,殺菌止痢
。適用于細(xì)菌性痢疾和阿米巴痢疾的作用

3、烏梅汁

將10顆左右烏梅過水沖洗干凈,放入湯鍋中加3/4水量,大火煮開

。沸騰后轉(zhuǎn)用小火慢慢燉煮,直至湯色變成深棕色透明
、梅肉化開為止
。將湯汁煮干成1升左右的濃縮汁,加少許冰糖調(diào)味,注意味道應(yīng)以酸為主
。關(guān)火,靜置冷卻。將濃縮汁過濾裝瓶,放入冷藏室冷藏
。[可以使用濾紙和漏斗完成,如果不講究的話也可以不過濾。喝的時候,可以按照濃縮汁:冰水=1:4或1:3的比例稀釋,然后加蜂蜜調(diào)味后飲用

4

、冰鎮(zhèn)銀耳酸梅湯

哪些中藥可以澀腸止瀉

訶子:4.5~9克。性溫

,具明顯收斂作用
,澀腸止瀉。

赤石脂:9~15克

。性溫
,適于久瀉久痢的虛征,且有止血作用

禹余糧:甘平,用量和功效同赤石脂

烏梅:3~9克

。酸平,用于久瀉滑泄
,并斂肺止久咳,且能生津止渴
,和胃安蛔

罌粟殼:4.5~9克。性平

,固澀效高
,能止瀉
、鎮(zhèn)咳
、斂汗、止遺
。有外邪內(nèi)火者忌用

烏梅干泡水功效與作用
,干烏梅泡水喝的功效大全

今天給各位分享烏梅干泡水功效與作用的知識

,其中也會對干烏梅泡水喝的功效大全進(jìn)行解釋,如果能碰巧解決你現(xiàn)在面臨的問題
,別忘了收藏本站,現(xiàn)在開始吧

本文目錄一覽:1
、干烏梅泡水喝的功效干烏梅泡水喝的功效介紹2、烏梅泡水的功效與作用3
、烏梅干的功效與作用點4、烏梅干的功效與作用5
、烏梅泡水喝的功效干烏梅泡水喝的功效干烏梅泡水喝的功效介紹1
、幫助唾液和胃液的分泌及生津止渴。
2
、可以有效的治療蛔蟲癥。
3
、它可以有效地治療食欲不振
,消化不良,增加食欲并幫助消化

4、可以有效改善肝功能

第五
,它可以有效地軟化血管并治療血管硬化。
第六
,具有抗衰老作用

烏梅泡水的功效與作用烏梅泡水的功效與作用
1.抗衰老
烏梅當(dāng)中含有豐富的花青素和維生素c而且它還能夠刺激腮腺荷爾蒙的分泌
,所以用烏梅泡水喝
,不僅能夠起到抗疲勞的作用,還能夠起到對抗衰老因子的作用

2.促進(jìn)消化
用烏梅泡水喝
,人們飲用后會有胃口大開的感覺
,有助于緩解消化不良
、提振食欲。
對于病后康復(fù)
、食欲較差的人
,每日飲用一杯烏梅水,可以幫助恢復(fù)食欲
,調(diào)節(jié)胃腸功能。
3.補充營養(yǎng)
烏梅泡水能為人體補充豐富營養(yǎng)
,它含有大量維生素c和多種氨基酸
,還含有一些天然糖類成分
,人們用它泡水喝
,能盡快把這些營養(yǎng)吸收和利用,可以促進(jìn)身體代謝
,提高身體素質(zhì)增強人類身體的抗病能力

4.增強人體抗病能力
現(xiàn)代藥理學(xué)研究發(fā)現(xiàn)
,烏梅及其制劑對霍亂桿菌
、痢疾桿菌、大腸桿菌
、副傷寒桿菌
、金葡萄球菌等致病菌有一定抑制作用。
所以
,用烏梅泡水喝有助于預(yù)防感染性疾病的發(fā)生,從而增強人體抗病能力

5.潤肺止咳
烏梅泡水還能潤肺止咳
,它能滋陰潤燥,也能消炎殺菌
,可以緩解人類的肺燥和肺炎,對人們因這些不良原因引起的咳嗽和痰多等癥
,都有明顯調(diào)理作用

烏梅泡水喝,還能緩解人類廢墟和聲音嘶啞
,人們在出現(xiàn)咽喉腫痛或聲音嘶啞
,以及干咳無痰時
,也可以用烏梅泡水喝

6.緩解口臭
烏梅中含有豐富的有機酸,這些酸性物質(zhì)能夠促進(jìn)食物消化
,可以有效防止食物在胃腸中腐化
,具有除穢化濁的作用

故而用烏梅泡水喝還可以緩解因脾胃積熱和胃火旺盛引起的口臭問題

烏梅干的功效與作用點烏梅干的功效與作用
1
、解酒排毒
烏梅干中含有多種天然活性成分,它能加快人體的一些常見毒素分解
,人們在喝酒以后可以及時吃一些
,能增強肝臟的解毒功能
,并能加快酒精分解和代謝

2、止吐
烏梅干是一種味道偏酸的食物
,它能促進(jìn)消化液分泌
,也能提高腸胃功能,并能起到明顯的止吐作用

3、緩解身體疲勞
烏梅干被人體消化吸收以后
,會產(chǎn)生大量的堿性成分
,能促進(jìn)人體乳酸代謝,而乳酸又是導(dǎo)致人體出現(xiàn)疲勞的重要存在
,它的數(shù)量減少以后
,人體疲勞癥狀就會明顯減輕。
4
、防衰老
要想健康長壽,日常生活中一定要注意疾病的預(yù)防
,烏梅能夠幫助刺激身體腮腺荷爾蒙的分泌,這種荷爾蒙能起到預(yù)防衰老的作用
,因此
,每天吃一顆烏梅對于預(yù)防衰老是能夠起到一定效果的。
5
、補充能量
身體中的血液在自我凈化過程中會加快新陳代謝的速度,因此我們身體需要補充更多的能量
,烏梅中含有豐富的檸檬酸能夠幫助吸收維生素和酸素
,有效緩解身體疲勞狀態(tài),并預(yù)防疾病傷害。
適宜人群
一般人群均適宜
禁忌人群
表邪未解者
、內(nèi)有實邪者
不宜同食
酸性食物:烏梅干不能和酸性食物一起吃。
因為烏梅干屬于酸性食物
,人體攝入以后
,會導(dǎo)致口腔中出現(xiàn)流酸水的現(xiàn)象。
食用方法
1
、烏梅湯
烏梅干放入冷水中浸泡一會兒,洗凈后濾網(wǎng)濾干

將湯鍋注滿水,放入烏梅干

大火煮沸后
,轉(zhuǎn)小火,繼續(xù)煮2小時

加入桂花煮一會兒,關(guān)火
,加冰糖即可

2、烏梅茶
烏梅干先用冷水沖洗一下
,然后和玫瑰一同放入茶壺中。
在茶壺中沖入開水
,加蓋悶5分鐘

待水溫降至50℃以下,調(diào)入蜂蜜攪拌均勻即可

烏梅干的功效與作用烏梅干的功效與作用
烏梅干的功效與作用
,烏梅干是一種在生活中非常普遍休閑零食
,它味酸略甘
,韌性十足口感持別好,它能消暑解渴
、健脾開胃
,補充水份
,最重要的是綠色安全
,以下分享烏梅干的功效與作用。
烏梅干的功效與作用1
1、解酒排毒
烏梅干中含有多種天然活性成分
,它能加快人體的一些常見毒素分解
,人們在喝酒以后可以及時吃一些
,我都沒干
,它能增強肝臟的解毒功能,并能加快酒精分解和代謝
,可以防止酒精對人體肝臟產(chǎn)生傷害
,并能讓人們喝酒以后出現(xiàn)了惡心頭痛等癥狀很快消失。
2
、止吐
烏梅干是一種味道偏酸的食物,它能促進(jìn)消化液分泌
,也能提高腸胃功能
,并能起到明顯的止吐作用,特別是女性在懷孕期間出現(xiàn)孕吐時
,可以及時吃一些烏梅干,它能讓嘔吐癥狀很快減輕
,而且能提高孕婦身體對食物的吸收與利用率
,能讓孕婦身體吸收到更豐富的營養(yǎng)。
3
、緩解身體疲勞
烏梅干雖然是一種味酸的食物
,但它在被人體消化吸收以后
,卻會產(chǎn)生大量的堿性成分
,能促進(jìn)人體乳酸代謝,而乳酸又是導(dǎo)致人體出現(xiàn)疲勞的重要存在
,它的數(shù)量減少以后
,人體疲勞癥狀就會明顯減輕。
平時人們多吃一些烏梅干
,還能為身體補充能量,能讓人體的抗疲勞能力明顯增強

4
、澀腸止瀉
烏梅干不單能當(dāng)零食供人們使用,它還可以入藥
,它入藥以后具有明顯的色長直瀉作用,而且能消除人類腸道中的炎癥,平時人們出現(xiàn)腹痛腹瀉和痢疾等多種腸道疾病時
,都可以直接用烏梅干煮水喝
,它能讓腹瀉癥狀很快減輕,在用它煮水的時候如果能加入適理的訶子和罌shu殼則會讓它澀腸止瀉的作用更加出色

烏梅干的功效與作用2
干烏梅泡水喝的功效
1、抗衰老
通常
,人們使用干烏梅來喝水
,這可以刺激腮腺中激素的分泌。
這種激素可以增加人體組織細(xì)胞的活性
,還可以加速人體內(nèi)乳酸的代謝

它可以抑制自由基的形成

延緩衰老
,延長壽命。
2
、凈化血液
人們在生活中吃的許多食物中都含有一些毒素。
當(dāng)這些毒素不能及時代謝時
,它們會在人體血液中積聚,從而增加血液中的毒素

如果你用烏木浸泡在水中
,它可以清除血液中的毒素,凈化血液
,加速血液循環(huán)
,消除體內(nèi)過多的酸性物質(zhì)
,這對維持人體健康大有裨益

3、補充能量
平時用干烏梅喝水
,還能加速人體的新陳代謝
,還能讓人吸收豐富的葡萄糖,而且它的檸檬酸也可以轉(zhuǎn)化為人體內(nèi)的酶
,可以加速人體的乳酸代謝,還可以補充人體豐富的能量可以促進(jìn)身體恢復(fù)
,緩解身體疲勞

4、促進(jìn)消化
通常,人們使用干烏梅來喝水
,還會吸收豐富的檸檬酸和天然果酸。
這些物質(zhì)不僅可以促進(jìn)胃液分泌
,還可以改善胃腸功能
,并可以消除胃腸道的炎癥。
它對通常在人體中發(fā)生的消化不良和低腹脹具有良好的預(yù)防作用

烏梅吃了有什么好處
烏梅是薔薇科植物梅的`干燥近成熟果實

夏季果實近成熟時采收
,低溫烘干后悶至顏色變黑而成

四川產(chǎn)量最大,浙江質(zhì)量最好

烏梅常見的炮制品有四種:烏梅
,烏梅肉,烏梅炭
,醋烏梅。
功效側(cè)重點各有不同
,臨床需根據(jù)患者情況具體選擇

1、烏梅:也就是原藥材
,除去雜質(zhì)洗凈,干燥

烏梅長于生津止渴
,斂肺止咳,安蛔

望梅止渴中的梅就是這種果實

說到這里,不得不提一下青梅
,青梅和烏梅都是植物梅的果實,不同的是
,青梅是未成熟的果實
,而烏梅是快成熟的果實。
烏梅味酸
、澀(因其含有大量的有機酸和鞣質(zhì))
,歸肝、脾
、大腸經(jīng)

多用于虛熱消渴,肺虛久咳
,蛔厥腹痛

夏日解暑佳品酸梅湯
,其主要材料就是烏梅

中成藥復(fù)方烏梅祛暑顆粒,清熱祛暑
,用于高熱所致的心煩
,口渴。
2
、烏梅肉:烏梅去核的果肉。
烏梅肉的功效和烏梅一樣
,因為把沒有用的核去掉了
,所以作用更強一些。
中成藥烏梅丸使用的就是烏梅肉
,緩肝調(diào)中,清上溫下

用于蛔厥,久痢
,厥陰頭痛
,癥見腹痛下痢、巔頂頭痛
、時發(fā)時止、躁煩嘔吐
、手足厥冷

3、烏梅炭:烏梅或烏梅肉炒至焦黑色

烏梅炭長于澀腸止瀉
,止血
,常用于久瀉
,久痢
,便血,崩漏下血等

烏梅炭有明顯的凝血作用
,其水煎液小鼠灌胃
,明顯縮短小鼠的凝血時間

4、醋烏梅:烏梅或烏梅肉用米醋拌勻
,隔水加熱2-4小時
,取出干燥而成。
醋烏梅功效與烏梅相似
,因其酸味更強,其收斂固澀作用更強
,尤其適用于肺氣耗散之久咳不止和蛔厥腹痛

上述炮制品不建議自行制作,中藥的炮制是一個經(jīng)驗活
,火候的掌握和炮制程度都需要大量的練習(xí)和經(jīng)驗

炮制后還要經(jīng)過質(zhì)量標(biāo)準(zhǔn)的檢查
,符合要求才可以被當(dāng)做藥品進(jìn)入藥店或醫(yī)院使用

當(dāng)然,像烏梅和烏梅肉藥食同源
,在家買來制作食物是非常安全的

但是不是多食久食,久食損齒

藥典中規(guī)定烏梅常用量為6~12g,臨床上用量要靈活很多
,根據(jù)不同的配伍
,其治療范圍也更加廣泛,患者還應(yīng)面診醫(yī)師才能辨證論治
,藥到病除

最后烏梅要置于干燥容器內(nèi)
,陰涼干燥處儲存哦

烏梅干的功效與作用3
干烏梅怎么泡水喝
1、干烏梅是一種可以直接泡水喝的健康食材
,人們在需要的時候可以取3到5顆干烏梅
,直接放在玻璃杯中,然后沖熱水
,30秒之內(nèi)
,把里面的熱水倒掉,重新注入熱水
,熱水的溫度最好在98度以上
,這樣可以讓干烏梅中的營養(yǎng)成分盡快析出到水中。
2
、干烏梅在泡好以后,先別急著飲用
,等它溫度降低
,降到50度左右以后,再加入適量的蜂蜜調(diào)味
,這樣會讓泡出的干烏梅水酸甜爽口
,特別好喝,而且能讓人體吸收更豐富的營養(yǎng)
,它能潤肺止咳也能保健身體。
干烏梅泡水喝的功效
1
、增加食欲
增加食欲是人們用干烏梅泡水喝的重要功效
,因為干烏梅中含有豐富的酸性成分,人們用它泡水喝
,可以盡快把這些酸性物質(zhì)吸收和利用
,它們能促進(jìn)胃液腸液分泌,而且能去除油膩
,人們飲用以后會有種胃口大開的感覺,他對人類的食欲不振和消化不良都有明顯調(diào)節(jié)作用

2、預(yù)防緩解便秘
干烏梅泡水喝不但能增加食欲
,還能預(yù)防緩解人力的便秘
,因為它含有的蘋果酸,在進(jìn)入人體以后
,會引導(dǎo)適量的水分進(jìn)入人類腸道,能促進(jìn)腸道蠕動
,也能讓人類腸道中的大便吸水變軟
,能讓它們隨身體代謝盡快排出體外

3、預(yù)防高血脂
高血脂也是人們用干烏梅泡水喝的重要功效
,因為干烏梅泡水喝以后,能加快人體脂肪分解和代謝
,而且能抑制腸道對膽固醇的吸收
,它能降低血液粘稠度,防止血脂血壓升高

生活中那些本身就患有心血管疾病的人群
,多用干烏梅泡水喝,還能穩(wěn)定病情防止疾病復(fù)發(fā)

烏梅泡水喝的功效1、預(yù)防衰老:烏梅在進(jìn)入體內(nèi)之后
,可對腮腺荷爾蒙進(jìn)行刺激使其分泌
,腮腺荷爾蒙可預(yù)防身體老化,所以用烏梅泡水喝可起到預(yù)防衰老的作用

2
、排毒清血:由于我們在平時做飯時經(jīng)常添加一些化學(xué)調(diào)料
,長期以來就會導(dǎo)致身體血液中的毒素含量增加

烏梅水具有清理血液的功效,使血液的流動變得更加通暢
,抑制酸素的增加

3、促進(jìn)消化系統(tǒng)健康:飲用烏梅水具有促進(jìn)消化
、預(yù)防便秘的好處,可有效的防止食物擠壓和腐化在胃腸道中

擴展資料:
烏梅泡水喝禁忌
1
、兒童不宜用烏梅泡水喝,因為兒童時期身體正在發(fā)育
,腸胃功能也沒有完全成熟

烏梅屬于酸性食品
,喝太多的烏梅水會導(dǎo)致腐蝕腸胃

2、女性在月經(jīng)期以及分娩前后不宜飲用
,否則容易損害身體健康
,此外
,在刮痧之后也不宜飲用。
3
、感冒的患者不宜用烏梅泡水喝,尤其是伴有咳嗽痰多癥狀的患者
,此外
,腸炎患者也不宜飲用,避免病情加重

-烏梅
烏梅干泡水功效與作用的介紹就聊到這里吧
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?七款夏天祛濕茶配方大推薦

導(dǎo)讀 :夏季

,涼是個好選擇
,不妨在家自制涼,下面我為您介紹幾種祛濕茶配方
,常喝幫你趕走濕氣!不妨來看看祛濕茶配方有哪些吧

祛濕茶配方

夏季雨量充沛

,南方地區(qū)天氣比較潮濕,所以人們比較容易濕氣重
,尤其容易得濕熱證或形成濕熱體質(zhì)
,如面色稍帶污垢、食欲容易不佳
、精神容易倦怠、頭身困重
,全身乏力
,大便稀黏、小便帶泡或小便黃濁
、口氣重
、舌苔膩等。此時不妨試試夏天祛濕茶配方。

1

、五花祛濕茶

配方:金銀花

、杭白菊
、扁豆花、雞蛋花
、木棉花各15g
、鮮土茯苓
、苡米50g
。將上述材料洗凈后(鮮土茯苓宜斬成細(xì)塊狀),加入適量水
,煎煮半小時即可飲用(根據(jù)口味可以加入適量冰糖調(diào)味)

功效:本方搭配的五花茶具有清熱解毒、消暑利濕的功效

,對于治療及預(yù)防炎熱夏季濕熱邪氣侵犯人體導(dǎo)致的頭暈頭痛、鼻塞流涕
、肢體困重
、咽痛聲啞、食欲不振的感冒癥狀者有良效
,同時也可作為夏季預(yù)防中暑的飲品

2、竹葉茅根茶

配方:竹葉5克

,白茅根5克,荷葉兩克
,放入杯中
,沸水浸泡,當(dāng)茶飲用
。每日一劑

功效:竹葉甘淡而寒,功善清熱除煩

,生津利尿。白茅根甘寒
,具有清熱利尿
,涼血止血的功效。荷葉味苦微咸
,性辛涼
,能夠清暑利濕,祛瘀止血
。本方尤其適用于夏季皮膚
、鼻子容易出血的人。

3

、薏米茶

配方:將薏米挑選洗凈

、瀝干水分,放入平底鍋內(nèi)
,開小火
,慢慢焙出薏米的香味
。再把枸杞洗凈
,放入焙熟的薏米、沖入開水
,浸泡5~
。根據(jù)個人愛好,可以在煮好的茶內(nèi)加入熟紅豆之類的熱性食材

功效:薏米性涼,味甘

,淡
。《》謂其“健脾益胃
,補肺清熱
,祛風(fēng)勝濕,養(yǎng)顏駐容
,輕身延年”。

4

、西瓜皮涼茶

配方:將西瓜皮洗凈

、切碎,去渣取汁
,再加入少量白糖攪拌均勻即可

功效:這款涼茶有祛暑利尿的功效

,尤其適合人群及水腫患者適量飲用。不過
,及胃寒的人忌用

5、荷葉祛濕止瀉茶

配方:鮮荷葉

、鮮竹葉
、鮮扁豆花、鮮藿香各6克
,水煎,代茶飲

功效:荷葉清香升散

,具有清心解暑、消風(fēng)祛濕的功效
;竹葉清熱除煩
,生津利尿
;扁豆花能健脾和中
,解暑化濕,止瀉
;藿香具有芳香化濁
,和中止嘔,發(fā)表解暑的功效
。飲用復(fù)方荷葉茶,能有效地緩解夏季腹瀉

6

、茯苓薏米祛濕茶

配方:茯苓15~20克,薏米20克

,生姜3片(視需求)
。茯苓、薏米用清水略洗一洗
,放一碗半水,浸泡
。加入生姜(如果是舌苔黃膩的或者易上火的體質(zhì)就不要放生姜)
,煮開后,轉(zhuǎn)小火煎煮
,差不多只有一碗水
,倒出水趁熱喝即可(第二次喝的時候,繼續(xù)加一碗水
,煮開后煎20分鐘,一般可以喝三次)。

功效:此茶有清熱

、的功效
。適用于咳嗽痰多、濕氣重的肥胖人群
。茯苓還能用于治療痰飲眩悸
、心神不安、驚悸失眠
,有一定的安神作用。若體質(zhì)偏寒的
,可以多下幾片姜
。糖尿人不適合喝。

7

、二花蜜茶

配方:木棉花10克

,槐花10克,蜂蜜適量
。木棉花、槐花放入砂鍋
,加清水800ml
,大火煮沸,小火熬煮15分鐘
,去渣留汁
,調(diào)入蜂蜜即成。

功效:具有清熱祛濕

,涼血止痢的功效。尤其適用于有痔瘡大便不暢或大便帶血的人群飲用

夏天祛濕茶配方如上所示

,有需要的朋友可以試試這些茶飲來祛濕。

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