本文關(guān)鍵詞:過敏性鼻炎
黃花菜通草粥用到的食材
黃花菜 : 150g
通草 : 10g
粳米 : 1大匙
鹽 : 適量
黃花菜通草粥的功效與作用
適用于過敏性鼻炎
。
黃花菜通草粥做法
1.粳米淘洗干凈
；黃花菜去蒂
，打結(jié)，用清水泡軟
。
2.在鍋中加適量水燒開
，放入通草，取汁
，去渣
。
3.將粳米、黃花菜與上述藥汁一同煮粥
，熟后加鹽調(diào)味。
佐餐食用
。
通草鯽魚黃花菜的做法
食材
主料:鯽魚一條.干黃花菜一把
輔料:姜適量 芹菜適量
調(diào)料:油.鹽.雞精
折疊編輯本段詳細做法
1.準備食材,鯽魚一條 生姜適量
2.鯽魚從肚皮處殺掉
3.去掉鯽魚肚子里面的黑膜
4.從魚身用刀割幾條,容易入味
5.生姜切片,再切碎
6.用姜和鹽稍微腌制片刻
7.魚肚里面也要放點姜
8.抓一小把黃花菜,黃花菜用冷水泡40分鐘,溫水20分鐘,熱水10分鐘,按自己的時間按排
，去雜質(zhì)洗掙并擠干水分備用
9.鍋燒熱,加入食用油
10.下鯽魚煎至兩面發(fā)黃
11.倒入適量開水
12.再多煮一下鯽魚
13.放入泡好的黃花菜
14.大火煮5分鐘，加鹽
15.放入雞精調(diào)味
16.再加上芹菜
17.煮幾分鐘,美味的黃花菜鯽魚湯就做好了.
黃花的功效與作用，黃花菜的功效與作用禁忌
今天給各位分享黃花的功效與作用的知識，其中也會對黃花菜的功效與作用禁忌進行解釋
，如果能碰巧解決你現(xiàn)在面臨的問題
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本文目錄一覽：1、黃花的功效與作用2、黃花菜的功效與作用是什么
？3
、小黃花的功效與作用吃小黃花有什么好處黃花的功效與作用核心功效
防治失眠
、降血壓
、改善大腦功能
黃花的簡介
黃花一般就是指黃花菜，又名金針菜
、檸檬萱草
，忘憂草
，屬百合目
，百合科多年生草本植物，根近肉質(zhì)
，中下部常有紡錘狀膨大
。
花葶長短不一
，花梗較短
，花多朵，花被淡
、橘紅色
、黑紫色；蒴果鈍三棱狀橢圓形
，花果期5-9月。
中國南北各地均有栽培
，多分布于中國秦嶺以南
、湖南、江蘇
、浙江、湖北
、江西
、四川、甘肅
、陜西
、吉林
、廣東與內(nèi)蒙古草原等地
。
四川渠縣被稱為“中國黃花之鄉(xiāng)”
。
功效與作用
1、防治失眠：黃花菜又稱忘憂草
，顧名思義
，就是能使人忘記憂愁
。
黃花菜有安神的作用
，有防治失眠的功效。
2
、降血壓：黃花菜可以降低血清膽固醇的含量
，起到降血壓的作用
，高血壓患者可以多食用
。
3、改善大腦功能：黃花大腦細胞的主要成分是卵磷脂
，卵磷脂對大腦功能的正常運行很重要
。
黃花菜富含卵磷脂
，可以提高注意力
，加強大腦功能，防止腦動脈阻塞
。
適宜人群
一般人群均適宜
。
禁忌人群
腸胃病患者
、哮喘病患者、皮膚瘙癢癥患者
、痰多者
。
不宜同食
1、黃花菜+香菇：香菇中含有較多的胡蘿卜素和維生素等
，連同黃花菜一起吃會引起身體不適
，不同人會出現(xiàn)不同程度的后果
。
2
、黃花菜+豆干：豆干中含有大量蛋白質(zhì)等營養(yǎng)成分，有清熱解毒
，生津潤燥
，益氣補身的作用
，但和黃花菜一同食用會導致抵抗力下降
，上吐下瀉。
3、黃花菜+牛肉：牛肉中蛋白質(zhì)含量高
，脂肪含量低
，易消化
，結(jié)合黃花菜一同食用會引發(fā)吃會嘔吐
，身體不適。
4
、黃花菜+地瓜：地瓜屬于粗糧
，其中含有豐富的碳水化合物、礦物質(zhì)
、維生素、膳食纖維
，易消化
，但和黃花菜一起食用會引起腹瀉。
5
、黃花菜+鵪鶉：鵪鶉肉有很豐富的營養(yǎng)食用價值，是平性食物
、味甘
，可補中益氣、消腫減肥
，但是結(jié)合黃花菜一起食用有可能引發(fā)痔瘡
。
黃花菜的食用方法
1、黃花菜荸薺煲鳊魚
材料：黃花菜100克
、荸薺250克、胡蘿卜1根
、佛手15克
、鳊魚1條
做法：鳊魚小火煎至八成熟，其他食材洗凈切塊
，置于砂鍋內(nèi)用大火煮沸后改用小火煮40分鐘
，最后加入鳊魚再煮20分鐘即可出鍋
。
2
、黃花菜蒸肉餅
材料：黃花菜50克、豬肉250克
做法：豬肉同用刀剁成肉醬
，加入適量食鹽
、醬油、香蔥調(diào)料拌勻
，倒入洗凈的黃花菜
，蒸熟食用。
黃花菜的功效與作用是什么
？黃花菜的功效之一：防治失眠
。
黃花菜又稱忘憂草，顧名思義
，就是能使人忘記憂愁
。
黃花菜有安神的作用，有防治失眠的功效
。
黃花菜的功效之二：降血壓。
黃花菜可以降低血清膽固醇的含量
，起到降血壓的作用
，高血壓患者可以多食用。
黃花菜的功效之三：改善大腦功能
。
黃花大腦細胞的主要成分是卵磷脂，卵磷脂對大腦功能的正常運行很重要
。
黃花菜富含卵磷脂
，可以提高注意力，加強大腦功能
，防止腦動脈阻塞
。
黃花菜的功效之四：清熱解毒
，降肝火
。
黃花菜性味甘涼，可清熱利濕
、寬胸解郁、涼血解毒
。
肝火旺的人可以適量吃點黃花菜
，可以平靜心氣
，降燥泄火
。
黃花菜的功效之五：調(diào)治乳汁不下。
婦女產(chǎn)后容易出現(xiàn)乳汁不下的情況
，而黃花菜具有下奶的功效
。
產(chǎn)褥期的婦女可以食用一些黃花菜
，還可以緩解腹部疼痛和睡眠質(zhì)量不佳的狀況。
注意事項：請咨詢醫(yī)生后使用
。
了解黃花菜的一些食用禁忌
雖然黃花菜可以防治失眠
、降低血壓
、潤膚抗衰
、清熱解毒、防治貧血等等
，但是要注意
，黃花菜也有一些食用禁忌。
比如說：
黃花菜要干吃
。
新鮮的黃花菜含有秋水仙堿，吃了會導致喉嚨發(fā)癢
、嘔吐
、惡心。
吃新鮮的黃花菜是最好先用涼水浸泡一會
，吃之前用沸水焯一下
，以免中毒。
腸胃不好的人要少吃
，黃花菜中的粗纖維較多，不易消化
，腸胃病患者要謹慎食用
。
有哮喘病的人吃時要注意，黃花菜比較濕熱
，食用后會促使痰的激增，對于哮喘病情不利
。
小黃花的功效與作用吃小黃花有什么好處1
、服用小黃花是能夠有養(yǎng)生功效的，首先小黃花是可以起到降血脂
、降血壓功效的
，對小黃花來說，是能夠幫助我們有效的抑制體內(nèi)膽固醇的
，同時還能幫助我們很好的預(yù)防動脈粥樣硬化斑塊，這樣對我們健康是非常有幫助的
，特別是對高血脂的患者來說
，吃小黃花是很適合的
，能夠有很強的降血脂功效，對我們保護好血管健康有幫助
，所以說推薦大家經(jīng)常去服用小黃花
，這樣的降血壓功效是很強的，特別可以起到保護心血管健康的功效
。
2、服用小黃花還可以有通便治便秘的功效
，主要是因為在小黃花中是有大黃素的存在
，而這樣的物質(zhì)對于通便無疑是有好處的，同時小黃花還能幫助大家有效清除掉我們腸道中的各種毒素
，同時對于現(xiàn)代人來說
，小黃花是可以幫助我們治療腸胃病以及便秘等問題的
，都是有不錯治療功效的
。
3、同時小黃花還可以發(fā)揮出清肝明目的功效
，主要是對我們大言不慚健康是非常有幫助的
，同時還可以很好的幫助我們解決體內(nèi)燥熱的問題，大家還可以試試把小黃花配合其他的中草藥來使用
，這也就能更好的幫助我們治療白內(nèi)障的情況。
4
、小黃花還可以有減肥的功效
，主要是因為小黃花是可以幫助我們起到抑制脂肪合成的功效，同時還能幫助我們很好的把體內(nèi)多余的脂肪化解
，所以說大家完全可以用小黃花來泡水喝，這樣對我們健康是非常有好處的
，特別是確實是一個很不錯的養(yǎng)生作用的
，對于女性減肥也是有很好的功效的。
用決明子還有荷葉
，山藥
、白術(shù)等用水煎服，每天一劑對于肥胖病人都是有很好的治療功效的。
黃花的功效與作用的介紹就聊到這里吧
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干黃花粥怎么做好吃，干黃花粥的家常做法
主料
干黃花菜
50克
粳米
100克
輔料
麻油
適量
鹽
適量
步驟
1.取干黃花菜洗凈
，用熱水浸泡約20分鐘
，撈出摘凈
2.粳米淘洗干凈，入鍋加水
，煮至米粒開花時
3.加入黃花菜
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婦和寶寶健康最好多吃這3種食物！.png)
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