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茯苓蓯蓉粥的功效與作用,茯苓蓯蓉粥怎么做

飲食健康倡導(dǎo) 2023-06-27 20:38:10

本文關(guān)鍵詞:陽痿,男,陽痿早泄

茯苓蓯蓉粥

茯苓蓯蓉粥用到的食材

粳米 : 120g

茯苓 : 30g

山藥 : 30g

肉蓯蓉 : 18g

核桃仁 : 15g

白砂糖 : 適量

茯苓蓯蓉粥的功效與作用

補腎溫陽，交通心腎
。適用于陽痿
。

茯苓蓯蓉粥做法

將茯苓、肉蓯蓉加適量水煎取汁

，入山藥
、核桃仁
、粳米一并煮粥，待粥熟后加入適量白砂糖稍煮即可
。

早晚服食

。

茯苓三種常見的食用方法和功效

茯苓對于人們來說并不陌生，尤其是在幾年來養(yǎng)生行業(yè)的興起

，更是讓人們對于茯苓有了一定的認(rèn)識
。茯苓是一種具有養(yǎng)生功效的中藥材，目前被廣泛的運用到醫(yī)學(xué)行業(yè)之中
，在生活之中人們也常常會將茯苓做成養(yǎng)生粥來食用
，既補氣養(yǎng)生，又能夠強身健體
，因此廣受大眾的喜愛
。

開胃湯

取茯苓15克

，淮山藥12克
，谷麥芽各30克
，鮮、干鴨胗各1個
，煮成湯之后服用
。此湯具有治療小兒消化不良，不吃飯的效果
。是所有媽媽們的最佳選擇
。

茯苓豆腐

首先取茯苓粉20克、豆腐500克

、胡蘿卜適量
、香菇適量(可按照人份的需要準(zhǔn)備)。然后便將準(zhǔn)備好的茯苓粉和豆腐攪拌均勻
，放入鹽
、料酒調(diào)味，同時可以將胡蘿卜和已經(jīng)發(fā)好的冬菇放入鍋中炒至半熟的狀態(tài)
。最后便是將調(diào)好的豆腐等放入鍋中
，加入適量的水，轉(zhuǎn)小火慢慢的燜煮
，煮5至10分鐘即可。由于茯苓豆腐具有健脾化濕
、消食減肥的效果，因此該藥膳不適合于腎功能不全
，痛風(fēng)的人群食用
。

荷葉茯苓粥

需要的食材為荷葉一張

，無論是鮮的、干的都可以
，茯苓50克
，粳米或小米100克
，白砂糖適量。做這道菜首先需要將荷葉清洗干凈
，并將其煎湯去渣
，然后把茯苓、洗凈的粳米或小米加入到去了荷葉渣的湯中
，共同煮成粥
，出鍋前加白砂糖調(diào)味即可食用。此粥具有清熱解暑
、寧心安神
、止瀉止痢的功效
，對于患有心血管疾病
、神經(jīng)衰弱的人有著輔助治療的作用。

通過上面信息的介紹

，相信人們對于茯苓的食用方法已經(jīng)是十分的熟悉了
。從這些茯苓藥膳之中
，我們可以看到這些藥膳每樣都有著自己的療效，對于人們的身體健康有著很大的益處
，那么茯苓在近年來廣受人們的歡迎也就是顯而易見的了
。長期的食用茯苓藥膳，不但能夠補氣養(yǎng)生
，還能夠健脾養(yǎng)胃
。

茯苓粥的功效與作用

1 利水消腫茯苓有利水滲濕、利水消腫的功效

，經(jīng)常食用茯苓粥可以緩解身體水腫情況
，還可以治療小便困難、稀少
，茯苓藥性溫和，使尿液增加的同時
，又不會損傷脾胃
，不管是屬于寒濕類
，還是屬于濕熱類等其他類型
，都可以食用茯苓加以治療
，而不用擔(dān)心茯苓會增加病癥的嚴(yán)重程度。

2 健脾止瀉茯苓有健脾止瀉的作用

，可以用于治療濕氣重
、脾胃虛導(dǎo)致泄瀉癥狀，對于由此導(dǎo)致的泄瀉
、帶下等情況
，可以經(jīng)常吃一些茯苓粥
，茯苓有標(biāo)本兼顧的功效，常與黨參
、白術(shù)
、山藥等配伍
，有可用為補肺脾，治氣虛之輔佐藥
。

3 養(yǎng)心安神茯苓中含有安神成分

，經(jīng)常出現(xiàn)失眠、多夢癥狀的人群可以常吃茯苓粥
，工作壓力大或因為其他原因出現(xiàn)的精神問題、生活中感到抑郁
、不愛笑
、神經(jīng)過于緊繃等癥狀
，都可以通過食用茯苓粥來達到緩解和治愈的目的。

4 治療濕熱感冒茯苓對濕熱等原因引起的感冒有一定的治愈效果

，濕熱感冒一般都有經(jīng)常性咳嗽
、痰多，情況嚴(yán)重的時候還會出現(xiàn)手腳酸軟
，體乏背痛的情況
。此時可以食用一些茯苓粥來緩解不適，經(jīng)常食用茯苓粥還可以達到一定輔助治療效果
。

茯苓功效與作用及食用方法 茯苓功效與作用及食用方法有哪些

1

、白茯苓的功效主要有利水滲濕
，健脾安神。性味甘
、淡
、平，歸心
、脾、腎經(jīng)
。它的作用主要有用于治療脾虛諸證
。能健脾補中
，如果脾胃虛弱，食少納呆
，倦怠乏力者
，可以與人參、白術(shù)
、甘草等藥物配伍
，如常用的四君子湯。若脾虛停飲
，可以與桂枝
、白術(shù)等藥物同用
，如苓桂術(shù)甘湯
。如果脾虛濕瀉，又可以與山藥
、白術(shù)、薏苡仁等藥物相須為用
。

2
、其次
，白茯苓可以用于治療心悸，失眠
。白茯苓益心脾而寧心安神
，心脾兩虛，氣血不足的心神不寧
，也可以與當(dāng)歸
、遠志等藥物同用。如果水氣凌心
，心悸
，又可以與桂枝、白術(shù)
、生姜等藥物相須為用
。最后白茯苓還可以用于治療各種水腫。如果水熱互結(jié)
，陰虛小便不利的水腫
，可以與滑石、阿膠等藥物同用
。如果水腫
，小便不利又可以與豬苓、白術(shù)
、澤瀉等藥物相須為用
。具體食用方法：茯苓可以研粉，開水泡沖服代茶飲
，也可以用熬粥食用
。

茯苓怎么吃
？茯苓的功效作用

茯苓是一種常見的中草藥

，具有補氣除濕豐胸的作用，所以一直以來是女性非常喜歡的一種藥材
，用來泡茶的效果十分顯著
，那么，茯苓有哪些功效作用呢
？

茯苓怎么吃1
、山藥薏仁茯苓粳米粥?
茯苓(研末)30克，薏仁30克，山藥50克
，粳米100克
。先將粳米、薏仁
、山藥加水適量
，煮至半熟，放人茯苓粉
，和勻后煮熟
，空腹服用。
2
、白茯苓粥
白茯苓粉15克
，粳米100克，胡椒粉
、鹽
、味精少許。

做法：

①粳米淘洗干凈
。

②粳米
、茯苓粉放入鍋內(nèi)，加水適量
，用武火燒沸后轉(zhuǎn)用文火燉至米爛
，再加味精、鹽
、胡椒粉
、攪勻即成。

每日2次
，早
、晚餐服用，健脾胃
，利水腫
，可用于老年性浮腫。
3
、苡仁茯苓粥?
苡仁200g
，茯苓10g，粳米200g
，雞胸脯肉50g
，干香菇4個。

做法：先將香菇泡發(fā)
，切成?div id="m50uktp" class="box-center"> 。浑u脯肉去皮
、去油脂
，入鍋內(nèi)煮30-40分鐘后撈出，切為肉?div id="d48novz" class="flower left">
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；茯苓研粉；然后將苡仁用水反復(fù)搓洗
，再用熱水浸泡1夜
，瀝干后加7倍清水煮沸，熬爛
；將粳米加5倍清水煮1個小時
，兩粥合并，加入香菇
、雞肉丁
、茯苓粉，再煮至稠為度
。服食時可加調(diào)料
。?

本方以苡仁、茯苓健脾利濕
、潤膚退斑
，粳米、雞肉益氣補虛
，適宜于偏濕盛體質(zhì)者
。
4、茯苓奶茶?
茯苓粉十克
，牛奶二百毫升
，先將茯苓粉用涼開水適量化勻，再加入煮沸的牛奶既可
。?

用法
；每日早晨空腹服用，延緩衰老
，健脾強身
。

茯苓的功效利水
茯苓味甘而淡，甘則能補
，藥性平和
，可祛邪，可扶正
，利水不傷正氣
，是利水消腫之要藥
。對于水濕內(nèi)停所致的水腫、小便不利
，脾腎陽虛引起的水腫
、水熱互結(jié)，陰虛引起的小便不利
、水腫等病癥配伍相應(yīng)中藥都有利水消腫的效果
滲濕
茯苓味甘而淡
，淡則能滲，使?jié)駸o所聚
，痰無由生
。對痰飲之目眩心悸，飲停于胃而嘔吐者配伍相應(yīng)中藥有滲泄水濕的功效
。
健脾
茯苓歸脾經(jīng)
，有健脾、滲濕而止瀉
，補中之功效
。常配伍用于脾虛濕盛泄瀉者。
寧心
茯苓歸心經(jīng)
，善寧心安神
，常用于心脾兩虛、氣血不足引起的心悸
、失眠
、健忘，心氣虛引起的驚恐而不安臥者配伍相應(yīng)中藥有補益心脾
，鎮(zhèn)靜安神的功效
。

茯苓的作用預(yù)防胃潰瘍
茯苓水浸膏給大鼠口服，可預(yù)防輕度胃潰瘍的發(fā)生
，對小鼠也有預(yù)防水侵襲所致應(yīng)激性胃潰瘍的效果
。
護肝
大鼠皮下注射茯苓注射液，對四氧化碳引起的肝細胞損傷及丙氨酸氨基轉(zhuǎn)移酶升高有良好的防治效果
。
抗癌作用
茯苓素在體內(nèi)外均有明顯增強巨噬細胞產(chǎn)生誘生腫瘤壞死因子的能力
，且有顯著的劑量依賴關(guān)系。在體內(nèi)對小鼠移植性腫瘤S180細胞有明顯的抑制生長作用
，其作用強弱與腫瘤壞死因子的水平呈正相關(guān)
。茯苓素對抗癌藥有增效作用。
免疫增強作用
茯苓聚糖對正常及荷瘤小鼠的免疫功能有增強作用
，能增強小鼠巨噬細胞吞噬功能
，使脾臟抗體分泌細胞明顯增多，增加荷瘤小鼠的ANAE陽性淋巴細胞數(shù)
，拮抗小鼠的胸腺萎縮和脾臟增大
。茯苓多糖能改善老年人的細胞免疫功能
，對體液免疫無明顯影響。
茯苓降血糖作用
茯苓對2型糖尿病患者有一定的降糖效果
。茯苓有高含量的膳食纖維
，可溶性膳食纖維有改善餐后血糖，提高胰島素的敏感性
，改善口服葡萄糖耐量，降低血清總膽固醇
、低密度脂蛋白膽固醇和甘油三酯的作用
。
延緩衰老
大劑量茯苓可以抑制老年大白鼠皮膚中羥脯氨酸含量的降低，抑制膠原蛋白分子之間的交聯(lián)
，從而一到修復(fù)膠原蛋白
，延緩皮膚衰老的作用。

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