本文關(guān)鍵詞:前列腺炎,男,前列腺病
西紅柿白蘭花雙菇湯用到的食材
香菇 : 100g
草菇 : 100g
西紅柿 : 150g
白蘭花 : 10g
黃瓜 : 1根
清湯 : 適量
鹽 : 適量
味精 : 適量
香油 : 適量
西紅柿白蘭花雙菇湯的功效與作用
此能有效緩解前列腺炎
。
西紅柿白蘭花雙菇湯做法
1.香菇、草菇分別洗凈，備用；西紅柿洗凈，切成小塊。
2.黃瓜洗凈，切片
。
3.鍋內(nèi)加水，放少許鹽煮沸
，放入香菇和草菇氽燙一下
，撈出沖涼備用。
4.鍋洗凈
，加入清湯煮沸
，放入白蘭花
、香菇、草菇
、西紅柿塊
、鹽同煮，加入黃瓜片煮熟
，加味精調(diào)味
，淋少許香油即可。
佐餐食用
。
請(qǐng)指點(diǎn)下番茄菇湯怎樣做好吃？
西紅柿是維生素C之王
，我們?nèi)粘Ｉ钪幸彩墙?jīng)常吃西紅柿，生吃
，炒菜都適合
，而且營(yíng)養(yǎng)特別豐富。香菇也是一種營(yíng)養(yǎng)價(jià)值非常高的菌類(lèi)美食
，這兩種健康營(yíng)養(yǎng)的美食加在一起
，真是非常完美，好吃還不長(zhǎng)胖
，養(yǎng)顏瘦身
，真是最佳搭配。下面我們一起來(lái)看看西紅柿香菇湯的做法
。
一
、食材：西紅柿 2個(gè)、香菇 100克
、蒜 適量
、淀粉 適量、胡椒粉 適量
、食鹽 適量
、植物油 適量、白砂糖 少許
二
、方法與步驟：
1
、把我們要用的食材：西紅柿、香菇清洗干凈
，大蒜去皮洗凈
。
請(qǐng)點(diǎn)擊輸入圖片描述
2、把香菇擠干水分后
，切成小塊的薄片
，蒜切成碎丁
。
請(qǐng)點(diǎn)擊輸入圖片描述
3、把香菇放入碗中
，用少許的淀粉和胡椒粉
、食鹽腌制10分鐘左右，方便入味
。
請(qǐng)點(diǎn)擊輸入圖片描述
4
、把西紅柿切成小塊（做湯的西紅柿可以去皮也可不去皮，根據(jù)個(gè)人喜好來(lái)定）
。
請(qǐng)點(diǎn)擊輸入圖片描述
5
、鍋中倒入少許植物油，燒熱后
，把蒜末倒入鍋中爆香
。
請(qǐng)點(diǎn)擊輸入圖片描述
6、蒜炒香后
，把西紅柿倒入鍋中翻炒至出汁
。
請(qǐng)點(diǎn)擊輸入圖片描述
7、西紅柿炒出西紅柿汁后
，倒入適量的清水
，大火燒開(kāi)。
請(qǐng)點(diǎn)擊輸入圖片描述
8
、水開(kāi)后
，放入香菇，再次燒開(kāi)后轉(zhuǎn)小火燉10分鐘左右
，加入適量的食鹽和少許的白砂糖
，即可盛出，美味營(yíng)養(yǎng)的西紅柿香菇湯就做好了
。
請(qǐng)點(diǎn)擊輸入圖片描述
請(qǐng)點(diǎn)擊輸入圖片描述
三
、注意事項(xiàng)：
1、清洗香菇的時(shí)候
，一定要仔細(xì)一點(diǎn)
，因?yàn)橄愎奖趁娴鸟蘩锊亓撕芏嗯K東西。
2
、喜歡吃濃一點(diǎn)的西紅柿香菇湯的朋友
，可以增加一些番茄醬來(lái)調(diào)制更濃郁的湯。
夏天煲什么湯比較好
夏天煲什么湯比較好
夏天煲什么湯比較好
，炎熱的夏天是非常容易上火的
，上火就需要降火，降火的方法有很多
，其中人們可以煲一些有降火作用的湯幫助緩解上火的癥狀
，那夏天煲什么湯比較好呢
？
夏天煲什么湯比較好1 【山藥黃骨魚(yú)湯】
原料：鐵棍山藥 黃骨魚(yú) 姜片 蔥花 油鹽
制作：燒熱鍋放入少許油，姜黃骨魚(yú)放進(jìn)鍋中去煎將魚(yú)表面金黃
，翻面再將另一面也煎至金黃
； 加入少姜片進(jìn)鍋煎一下， 一次性加入足量的水
，中小火煮
，加入鐵棍山藥片進(jìn)鍋去煮至魚(yú)湯色奶白，加入適量的鹽調(diào)味
，再撒上少許蔥花即可
。
【香菜紫菜蛋花湯】
原料：干蝦仁 紫菜 雞蛋 香菜 蔥花 油鹽
制作： 雞蛋加入少許鹽打散備用； 熱鍋涼油
，加入干蝦仁進(jìn)鍋炒香
，再加入水燉煮三分鐘，加入1小把紫菜進(jìn)鍋煮上一分鐘
，倒入雞蛋液煮好后形成蛋花關(guān)火
，加入少許鹽調(diào)味，最后放入少許蔥花即可
。
【蝦仁豆腐莧菜湯】
原料： 莧菜 豆腐 鮮蝦 姜末 料酒 淀粉 油鹽
制作： 將鮮蝦去殼后從蝦背上挑出蝦線， 蝦仁放入少許鹽
、淀粉
、姜末和料酒等調(diào)味料拌均勻；熱鍋涼油
，加入蝦殼煸炒出紅油后將蝦殼先盛出來(lái)
，放入3碗水燉煮，加入腌制好的蝦仁和豆腐塊進(jìn)鍋去煮上三分鐘
，加入洗凈的莧菜煮至變色
，最后加入鹽調(diào)味即可。
【西紅柿雙菇湯】
原料： 西紅柿 口蘑 海鮮菇 蒜末 蔥花 油鹽
制作：熱鍋涼油
，先加入蒜末進(jìn)鍋爆香
，加入西紅柿塊進(jìn)鍋炒至微微出汁；加入海鮮菇和口蘑片進(jìn)鍋翻炒
； 加入水燉煮三分鐘
，再加入少許鹽調(diào)味，最后撒入蔥花即可
。
【香菇菠菜雞蛋湯】
原料：菠菜 香菇 雞蛋 油鹽
制作： 雞蛋加入1小勺鹽后攪打均勻
；熱鍋涼油， 倒入打散的蛋液炒至定型后化成小塊
； 加入3碗水煮開(kāi)
，將香菇片放進(jìn)鍋中去煮上2分鐘
，加入菠菜段煮至變色嗎，最后加入少許鹽調(diào)味即可
。
【冬瓜薏仁棒骨湯】
原料：冬瓜 棒骨 薏仁 姜 料酒 蔥花 胡椒粉 鹽
制作：先將棒骨放入冷水鍋中焯煮
， 加入幾片姜和料酒；將棒骨放入電燉鍋中
， 加入1把薏米
，一次性加入足量的水，放入幾片姜
，加蓋后按下電燉鍋上燉骨湯的功能鍵
； 還剩下20分鐘時(shí)加入冬瓜塊進(jìn)鍋去煮； 時(shí)間到
， “冬瓜薏仁棒骨湯”燉好了
，加入鹽和胡椒粉調(diào)味即可。
夏天煲什么湯比較好2 一、山藥泥鰍湯
夏天正是吃泥鰍的好季節(jié)
，此時(shí)的泥鰍肉質(zhì)肥美，營(yíng)養(yǎng)豐富
，低脂肪
、高蛋白，比一般的魚(yú)蝦營(yíng)養(yǎng)更為全面
，因此常有“天上的斑鳩
，地下的泥鰍”的美譽(yù)，既是美味佳肴又是夏日的滋補(bǔ)佳品
，夏季經(jīng)常出汗
、身體虛弱的`朋友不如在家常做泥鰍湯來(lái)喝，效果還是不錯(cuò)的
。
所需食材：泥鰍
，山藥，薏米
，蓮子
，茯苓，生姜
。
1
、泥鰍用開(kāi)水沖掉外表的粘液，處理干凈備用
，山藥去皮切成段
，生姜切片，蓮子、茯苓
、薏米提前浸泡
。
2、炒鍋中加入少許油
，油熱加入泥鰍
、姜片、小火煎至泥鰍焦黃定型
。
3
、加入適量的清水，大火煮至湯色奶白后加入山藥塊
，浸泡好的薏米
、蓮子、茯苓
。
4
、中小火煮至山藥軟爛，加入適量的鹽
、胡椒粉調(diào)味
，一碗鮮美滋補(bǔ)的山藥泥鰍湯就出鍋了。
二、苦瓜蝦皮湯
苦瓜雖味道苦
，不大招人喜歡，但好在有著清熱下火
，降暑止渴的功效
，是夏天不可錯(cuò)過(guò)的時(shí)令蔬菜，將苦瓜煲湯味道極好
，再加入少許蝦皮，紫菜來(lái)輔助
，保留食材中的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)
，做出來(lái)的湯鮮美無(wú)比，味道比排骨湯都要鮮
，隔三差五喝一碗
，感覺(jué)神清氣爽，皮膚都更滑嫩了
。
所需食材：苦瓜
，冬瓜，紫菜
，小蔥
，蝦皮。
1、苦瓜洗凈切成段
，中間的芯去掉
，以免湯味發(fā)苦，冬瓜去皮切片
。
2
、無(wú)水無(wú)油的鍋中，倒入1把蝦皮
，小火翻炒
，至蝦皮發(fā)黃焦香后盛出備用。
3
、鍋中少油倒入苦瓜
、冬瓜，翻炒至斷生加入炒好的蝦皮
，倒入足量的清水
。
4、中火煮5分鐘后
，加入適量的鹽
、胡椒粉和雞精，攪拌均勻關(guān)火后撒入紫菜和小蔥即可
，解暑爽口的苦瓜蝦皮湯就做好了
。
三、蛤蜊姜湯
俗話說(shuō)“冬吃蘿卜夏吃姜”
，夏天適合喝一些姜湯
，姜能中和寒食帶來(lái)的腸胃壓力，能幫助消化趕走體內(nèi)的燥熱
，對(duì)于清熱降暑有很大的好處
，蛤蜊肉質(zhì)豐腴，細(xì)嫩爽口
，有“天下第一鮮”的美譽(yù)
，并且價(jià)格實(shí)惠，用生姜和蛤蜊搭配
，熱量低
、鮮美解暑，夏天喝再好不過(guò)了
。
所需食材：干蛤蜊肉
，干蝦仁，生姜
，蟹味菇
，冬瓜
。
1、蛤蜊肉清洗干凈
，摘去沙囊
， 蟹味菇洗凈，生姜洗凈去皮切片
，冬瓜去皮切片
。
2、炒鍋中加入少許油
，倒入處理好的蛤蜊肉
、蝦仁，少許姜片和小蔥
，翻炒出香味
。
3、倒入蟹味菇
、冬瓜后加入兩碗清水
，大火煮沸，轉(zhuǎn)中火再煮5分鐘
。
4
、煮至湯色發(fā)白后，加入少許鹽
、胡椒粉
，簡(jiǎn)單調(diào)味即可出鍋，適合夏天喝的蛤蜊姜湯就做好了
。
夏天煲什么湯比較好3 夏日必喝5大神湯
1 、清熱解毒、止渴消暑“綠豆湯”
夏季當(dāng)推綠豆湯
。綠豆湯可清熱解毒
、止渴消暑，是中國(guó)傳統(tǒng)的夏季解暑飲品
。另外
，綠豆湯中還可以加入少量冰糖食用，更加好喝
。
2、養(yǎng)胃生津、降胃火“冬瓜湯”
冬瓜性寒
，能清降胃火，養(yǎng)胃生津
，使人食量減少
，促使體內(nèi)淀汾
、糖轉(zhuǎn)化為熱能，而不變成脂肪
。同時(shí)冬瓜有抗衰老的作用
，久食可保持皮膚潔白如玉，潤(rùn)澤光滑
，并可保持形體健美
。最重要的，冬瓜還有良好的清熱解暑功效
。
3、潤(rùn)肺、養(yǎng)顏“銀耳百合湯”
銀耳百合湯有滋陰
，潤(rùn)肺
，養(yǎng)顏，暖胃的功效
，長(zhǎng)期飲用銀耳百合湯
，可以達(dá)到調(diào)理肺、脾
、腎叁臟的作用
。
4、清熱解暑、減肥瘦身“冬瓜海帶湯”
有人說(shuō)
，冬瓜海帶湯，集減肥瘦身雙重功效於一身
。海帶能增鈣降鈉
，利於膽固醇的排泄，而冬瓜能清熱解暑
，兩者搭配在一起做成很清淡的冬瓜海帶湯
，不但營(yíng)養(yǎng)，而且解暑
。
5 、清熱潤(rùn)燥、生津解毒
、降低血脂“魚(yú)頭豆腐湯”
豆腐的蛋白質(zhì)和鈣含量豐富
，有清熱潤(rùn)燥、降低血脂的作用
，魚(yú)頭豆腐具有補(bǔ)虛弱
，暖脾胃的功效，建議大家在做魚(yú)頭豆腐湯的時(shí)候
，盡量做的稍微清淡些
，豆腐的鮮嫩和魚(yú)的鮮美就會(huì)融合在一起
，很新鮮。
注意喝湯的正確時(shí)間和量
老話說(shuō)“飯前先喝湯
，勝過(guò)良藥方”
，其實(shí)，這話是有道理的
。吃飯的時(shí)候
，食物是經(jīng)過(guò)口腔、咽喉
、食道最后到胃的
，這就像一條通道。
吃飯前先喝口湯
，等于是將這條通道疏通了以便于干硬的食物通過(guò)
，而不會(huì)刺激消化道黏膜。進(jìn)湯時(shí)間以飯前20分鐘左右為好
，吃飯時(shí)也可緩慢少量進(jìn)湯
。
雖然飯前喝湯對(duì)健康有益，但并不是說(shuō)喝得越多越好
，一般情況
，早餐可適當(dāng)喝多些，因?yàn)樵绯咳藗兘?jīng)過(guò)一夜睡眠
，損失水分較多
。中晚餐前喝湯以半碗為宜，尤其是晚上要少喝
，否則頻頻夜尿影響睡眠
。
夏天喝什么滋補(bǔ)湯
夏天喝什么滋補(bǔ)湯
夏天喝什么滋補(bǔ)湯，俗話說(shuō)
，“藥補(bǔ)不如食補(bǔ)
，食補(bǔ)不如湯補(bǔ)”，在炎熱的夏季要適當(dāng)?shù)睾纫恍?div id="4qifd00" class="flower right">
，不然易流失水分
，?yán)重影響食欲，也容易上火
、中暑
。以下分享夏天喝什么滋補(bǔ)湯？
夏天喝什么滋補(bǔ)湯1 第一道：【海帶綠豆鴨肉湯】
食材：海帶適量
，綠豆適量
，鴨肉1斤，香葉1小片
，生姜3片
，蔥花適量，食鹽少許
1
、將海帶提前準(zhǔn)備好
，如果是干海帶需要提前泡好，并且洗干凈
，切成小塊
。綠豆淘洗干凈，提前浸泡半個(gè)小時(shí)備用
。
2
、把鴨肉中的血水洗凈，然后冷水下鍋
，加入姜片
，煮出浮沫以后撈出來(lái)。
3
、把所有的食材
，包括鴨肉，海帶
，綠豆
，香葉和生姜，全部放入電鍋中
，加入足量的清水
，選擇煲湯鍵即可。
4
、電鍋停止工作后
，打開(kāi)，就可以盛入碗中了
，調(diào)入一些食鹽
，撒上蔥花，就可以享用了
。
第二道：【紫菜蝦滑湯】
食材：紫菜半張
，鮮蝦仁200克，雞蛋1個(gè)
，胡椒粉少許
，蔥花姜片適量，食用油少許
，食鹽適量
1
、首先來(lái)做準(zhǔn)備工作，雞蛋打入碗中
，將蛋清與蛋黃分類(lèi)
，蛋清和蛋黃分別攪散備用
。
2、把新鮮的蝦仁剝出
，然后剁成蝦泥
，放入碗中，加入蛋清
，食鹽
，胡椒粉，接著用筷子朝著一個(gè)方向攪拌
，一直攪拌至上勁
，然后放入冰箱冷藏一個(gè)小時(shí)左右備用。
3
、把紫菜準(zhǔn)備好
，需要清洗的話清洗干凈，然后撕成小塊備用
。蔥花姜片準(zhǔn)備好
。
4、在鍋中淋入少許無(wú)色無(wú)味的食用油
，放入姜片炒香
，然后加入一碗清水，然后開(kāi)大火煮沸
。
5
、把火調(diào)小，將蝦泥從冰箱里取出
，準(zhǔn)備一個(gè)勺子
，舀一些蝦泥，然后在虎口處團(tuán)圓
，放入鍋中
。將所有的蝦泥都下鍋以后，轉(zhuǎn)大火煮至飄起
，這時(shí)候加入紫菜
，鹽，最后撒入蔥花
，就可以關(guān)火盛出
。
第三道：【蛤蜊冬瓜姜湯】
食材：干蛤蜊肉，干蝦仁
，生姜
，蟹味菇，冬瓜
1、蛤蜊肉清洗干凈
，摘去沙囊
， 蟹味菇洗凈，生姜洗凈去皮切片
，冬瓜去皮切片
。
2、炒鍋中加入少許油
，倒入處理好的蛤蜊肉、蝦仁
，少許姜片和小蔥
，翻炒出香味
3、倒入蟹味菇
、冬瓜后加入兩碗清水
，大火煮沸，轉(zhuǎn)中火再煮5分鐘
。
4
、煮至湯色發(fā)白后，加入少許鹽
、胡椒粉
，簡(jiǎn)單調(diào)味即可出鍋，適合夏天喝的蛤蜊姜湯就做好了
。
第四道：【蓮藕綠豆豬骨湯】
食材：
蓮藕
、豬龍骨、綠豆
、鹽
、料酒
1、把豬骨清洗干凈
，冷水下鍋
，放入一勺料酒，大火開(kāi)始煮
，煮開(kāi)后繼續(xù)煮1-2分鐘
，把血水煮出來(lái)。很多剛下廚的朋友往往用了熱水或者開(kāi)水下鍋
，這樣會(huì)導(dǎo)致肉質(zhì)收縮
，血水出不來(lái)，影響湯的鮮香味
。
2
、蓮藕去皮，對(duì)半切開(kāi)后用刀背拍幾下，再切成小塊
；綠豆抓洗兩三次洗干凈
。在蓮藕湯中加入綠豆的做法，是老廣們的煲湯秘訣
，煲出來(lái)的湯營(yíng)養(yǎng)更豐富
，喝起來(lái)更香。也有一些朋友喜歡加花生和蓮藕煲湯
，另一種美味也是很不錯(cuò)的
。
3、把蓮藕
、綠豆
、豬骨放入電飯鍋內(nèi)膽中，加入適量的清水
。按下烹飪鍵
，聽(tīng)到提示音響起時(shí)就搞定。
5
、湯煮好后
，加入適量的鹽調(diào)味，攪拌幾下
，就可以喝了
。這時(shí)候的'綠豆非常的粉糯，看不到完整一粒粒
，香味融入到湯中
，好香啊。
第五道：【苦瓜黃豆排骨湯】
食材：苦瓜1根
、黃豆40克
、排骨、姜2片
、鹽適量
1
、黃豆提前一個(gè)小時(shí)泡發(fā)，這樣更容易燉煮
，洗干凈備用
。苦瓜洗凈后對(duì)半剖開(kāi)去籽
，切大塊備用
。
2、洗干凈的排骨冷水下鍋
，煮至水開(kāi)約2分鐘后
，夾出排骨，沖凈浮沫。
3
、苦瓜
、豬骨、黃豆
、蜜棗
、生姜一起放入湯鍋中，放入適量的清水
，大火煮開(kāi)后
，蓋蓋轉(zhuǎn)小火燉煮；
4
、煮至大約1小時(shí)后再放入苦瓜
，繼續(xù)煮30分鐘，最后根據(jù)自己口味加適量鹽調(diào)味即可
，入口回甘哦
夏天喝什么滋補(bǔ)湯2 【山藥黃骨魚(yú)湯】
原料：鐵棍山藥 黃骨魚(yú) 姜片 蔥花 油鹽
制作：燒熱鍋放入少許油，姜黃骨魚(yú)放進(jìn)鍋中去煎將魚(yú)表面金黃
，翻面再將另一面也煎至金黃
； 加入少姜片進(jìn)鍋煎一下， 一次性加入足量的水
，中小火煮
，加入鐵棍山藥片進(jìn)鍋去煮至魚(yú)湯色奶白，加入適量的鹽調(diào)味
，再撒上少許蔥花即可
。
【香菜紫菜蛋花湯】
原料：干蝦仁 紫菜 雞蛋 香菜 蔥花 油鹽
制作： 雞蛋加入少許鹽打散備用； 熱鍋涼油
，加入干蝦仁進(jìn)鍋炒香
，再加入水燉煮三分鐘，加入1小把紫菜進(jìn)鍋煮上一分鐘
，倒入雞蛋液煮好后形成蛋花關(guān)火
，加入少許鹽調(diào)味，最后放入少許蔥花即可
。
【蝦仁豆腐莧菜湯】
原料： 莧菜 豆腐 鮮蝦 姜末 料酒 淀粉 油鹽
制作： 將鮮蝦去殼后從蝦背上挑出蝦線
， 蝦仁放入少許鹽、淀粉
、姜末和料酒等調(diào)味料拌均勻
；熱鍋涼油，加入蝦殼煸炒出紅油后將蝦殼先盛出來(lái)
，放入3碗水燉煮
，加入腌制好的蝦仁和豆腐塊進(jìn)鍋去煮上三分鐘，加入洗凈的莧菜煮至變色，最后加入鹽調(diào)味即可
。
【西紅柿雙菇湯】
原料： 西紅柿 口蘑 海鮮菇 蒜末 蔥花 油鹽
制作：熱鍋涼油
，先加入蒜末進(jìn)鍋爆香，加入西紅柿塊進(jìn)鍋炒至微微出汁
；加入海鮮菇和口蘑片進(jìn)鍋翻炒
； 加入水燉煮三分鐘，再加入少許鹽調(diào)味
，最后撒入蔥花即可
。
【香菇菠菜雞蛋湯】
原料：菠菜 香菇 雞蛋 油鹽
制作： 雞蛋加入1小勺鹽后攪打均勻；熱鍋涼油
， 倒入打散的蛋液炒至定型后化成小塊
； 加入3碗水煮開(kāi)，將香菇片放進(jìn)鍋中去煮上2分鐘
