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西紅柿冬瓜草魚湯的功效與作用,西紅柿冬瓜草魚湯怎么做

飲食健康倡導(dǎo) 2023-06-27 20:52:07

本文關(guān)鍵詞:前列腺炎,男,前列腺病

西紅柿冬瓜草魚湯

西紅柿冬瓜草魚湯用到的食材

西紅柿 : 100g

冬瓜 : 100g

草魚 : 1條

姜 : 15g

蒜 : 15g

水淀粉 : 適量

鹽 : 適量

白砂糖 : 半小匙

西紅柿冬瓜草魚湯的功效與作用

補(bǔ)腎固精。適用于前列腺炎
。

西紅柿冬瓜草魚湯做法

1.草魚洗凈、切塊

，用鹽腌漬片刻，沖洗干凈
，備用
；西紅柿
、冬瓜分別洗凈、切塊
，備用
；姜切末
，蔥切花
。

2.油鍋燒熱

，下入西紅柿炒成醬
，加入姜末
、蒜末
，翻炒勻
。

3.鍋內(nèi)倒入水

，將冬瓜塊
、魚塊分別放入，加鹽
、白砂糖調(diào)味。

4.用水淀粉勾芡

，將燒好的魚和冬瓜取出放在碗中，澆湯后撒上蔥花即可
。

佐餐食用

。

冬瓜燉西紅柿治浮腫嗎怎么吃

以下是制作冬瓜燉西紅柿的做法：
制作步驟：冬瓜去皮切成塊狀，西紅柿洗凈切成小塊備用

。
將豬骨浸泡30分鐘左右，去除血水和雜質(zhì)
。熱水焯燙豬骨
，去除血沫和雜質(zhì)
。
燒開水，將焯燙后的骨頭用滾水清洗干凈
，然后加入適量的清水和料酒
，放入姜片，燉煮30分鐘左右，撇去浮沫
。
將切好的冬瓜塊和西紅柿放入鍋中
，加入適量清水，煮10分鐘左右
。
將燉好的骨頭放入鍋中，加蓋
，轉(zhuǎn)中小火煮20分鐘左右。
加入適量的枸杞和鹽
，煮2分鐘即可關(guān)火
，讓湯汁均勻沉淀即可食用
。

冬瓜和西紅柿怎么做

西紅柿冬瓜煲

食療功效：生津止渴、涼血平肝

營(yíng)養(yǎng)價(jià)值：有機(jī)堿

、番茄堿
、維生素A
、維生素B、維生素C
、鈣
、鎂、鈉
、鐵

適宜人群：適宜水腫
、高血壓
、小便不利
、血熱盛行等患者食用

所需材料

主要食材冬瓜
、西紅柿
、鹽
、味精、甘草粉
、姜

做法

1冬瓜去籽
、皮，洗凈
，切片或塊，西紅柿洗凈去蒂
，切塊。

2炒鍋入油
，放入姜蓉炒香
，再放入西紅柿塊翻炒半分鐘
。

3放入冬瓜
、鹽
、味精和甘草粉
，翻炒幾下后加蓋燜煮2分鐘
，再開蓋翻炒至冬瓜熟透即可
。

功效與作用

西紅柿具有止血
、降壓、利尿
、健胃消食、生津止渴、清熱解毒
、涼血平肝的功效。冬瓜冬瓜含糖量低
，水分含量較高。能利水消腫
，去掉過剩堆積的體脂
，對(duì)糖尿病、冠心病
、動(dòng)脈硬化
、高血壓及肥胖病患者有良好的治療作用
。清熱解毒、抑制病變
，有效緩解水腫
、小便不利等癥狀
，高血壓患者多食可起到舒緩作用。這樣的搭配方法可以有很好的降脂減肥的作用
，利尿消腫的同時(shí)也可以有清熱解毒的效果，對(duì)于減肥啊促進(jìn)代謝有好處
，同時(shí)也可以有提高免疫力的作用，適合多種的人群食用
。

西紅柿和冬瓜的搭配
，可以補(bǔ)充豐富的礦物質(zhì)，比如說維生素啊
，氨基酸等等也很豐富
，這樣的食譜適合多種人群
，適合春夏季食用，而且還可以排毒養(yǎng)顏
，促進(jìn)代謝
，是人們都喜歡吃的一種美食哦
，趕緊行動(dòng)起來吧
。

冬瓜能和西紅柿一起做湯么
？

冬瓜能和西紅柿一起做湯吃

。

冬瓜含有豐富的的蛋白質(zhì)

、碳水化合物、維生素以及礦質(zhì)元素等營(yíng)養(yǎng)成分
。西紅柿富含維生素A、維生素C
、維生素B1、維生素B2以及胡蘿卜素和鈣
、磷
、鉀、鎂
、鐵、鋅
、銅和碘等多種元素，還含有蛋白質(zhì)
、糖類、有機(jī)酸
、纖維素
。兩者在營(yíng)養(yǎng)成分上不沖突
，是可以一起吃的
。

冬瓜和西紅柿一起做湯是一道營(yíng)養(yǎng)美味的美食

，而很多人對(duì)于西紅柿也是十分喜歡的
，經(jīng)常會(huì)把它們當(dāng)做水果一樣生吃
。西紅柿也叫作番茄
，它含有豐富的胡蘿卜素和番茄紅素
，此外它還含有豐富的維生素A和維生素C以及其他的維生素
，所以吃西紅柿是一種不錯(cuò)的補(bǔ)充維生素的方式。

擴(kuò)展資料

西紅柿酸酸的

，更有助于開胃
。冬瓜有祛暑平火的作用
，夏天多吃有利于消暑；不過單調(diào)的清湯肯定不能吸引到孩子
，所以湯底我選用了濃縮湯料
。

只要抓住了孩子的胃口

，原來帶孩子也是一件很有趣的事情。除了高質(zhì)量好口感的濃縮湯料
，雞湯的滋味完全融進(jìn)了酸美的番茄當(dāng)中
，加上入味的冬瓜
，成了今日餐桌上的一道亮點(diǎn)，連挑食的寶寶都會(huì)喝上了一大碗
。

冬瓜維生素中以抗壞血酸

、硫胺素
、核黃素及尼克酸含量較高
，具防治癌癥效果的維生素B1
，在冬瓜子中含量相當(dāng)豐富
；礦質(zhì)元素有鉀
、鈉
、鈣、鐵
、鋅、銅
、磷
、硒等8種，其中含鉀量顯著高于含鈉量
，屬典型的高鉀低鈉型蔬菜，對(duì)需進(jìn)食低鈉鹽食物的腎臟病
、高血壓、浮腫病患者大有益處
。

-冬瓜西紅柿湯

-冬瓜

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