本文關(guān)鍵詞:男性不育癥,男,男性不育
雞蛋 : 3個
鮮奶 : 250ml
白砂糖 : 適量
1.將砂糖放入碗中
2.另取一碗
，將雞蛋打碎佐餐食用
。牛奶燉雞蛋
，滑滑的嫩嫩的，營養(yǎng)豐富又好吃，特別是小孩子都喜歡吃，牛奶燉雞蛋，雞蛋液要打細膩一下，雞蛋液表面的浮沫要撇干凈，蒸的時間不要過久等，這樣做出來的牛奶燉雞蛋才更滑嫩爽口。雞蛋可是我們生活中經(jīng)常吃的
，我們家雞蛋都沒間斷過，每次吃完了，不是買就是媽媽送來，我們自己家養(yǎng)的雞，雞蛋黃更黃，用來炒菜、煮著吃、燉著吃都非常的好吃，我家孩子也是很喜歡吃雞蛋，隔幾天就會給孩子燉雞蛋吃
一
1、食材：雞蛋兩個
2、雞蛋是我媽媽從老家拿過來的
，自己養(yǎng)的雞，雞蛋比較小，但是雞蛋黃很黃，燉出來好看又好吃，把雞蛋打入碗中，用打蛋器打散，多打一會，要打均勻細膩一點。3
、加入白糖，再繼續(xù)攪拌，多攪拌一會，準備牛奶，兩個雞蛋300毫升左右，每家的雞蛋大小都不一樣，還有一個很好的方法，就是用雞蛋殼來量牛奶，一個雞蛋三雞蛋殼牛奶就可以了，這也是我媽媽教我的。4、把牛奶倒進雞蛋液里
，充分的攪拌均勻，這時候雞蛋液表面會有很多浮沫，要把浮沫撇干凈，或者家里有很細的那種過濾網(wǎng)的話，把牛奶雞蛋液過濾一下更好。
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、蒸鍋里加入水，把水燒開，雞蛋液蓋上保鮮膜，上面扎幾個小洞，把雞蛋液放進蒸鍋里，12分鐘就可以了，看著就非常的好看，吃起來滑嫩爽口。二
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、燉雞蛋的時候，雞蛋液要加蓋，或者用保鮮膜蓋住，這樣可以防止水蒸氣滴在上面，影響美觀，不過要扎幾個小口，有利于雞蛋液排氣，燉的時間不能太長了，會老影響口感。
總結(jié)：牛奶燉雞蛋營養(yǎng)豐富又好吃，滑滑的，嫩嫩的，太好吃了，特別是小孩子，都很喜歡吃，我家孩子就很喜歡吃，隔幾天就會給孩子做一次牛奶燉雞蛋，只要掌握好上面說的技巧，做出來的牛奶燉雞蛋牛奶味濃郁 1 促進生長發(fā)育牛奶中含有豐富的鈣元素，能夠為骨骼的生長發(fā)育提供營養(yǎng)物質(zhì) 常見的促進生長發(fā)育食物：秋葵、藍莓 2 健脾和胃牛奶性平，味甘 常見的健脾和胃食物：蘋果、菠菜 3 美容養(yǎng)顏人體如果缺乏卵磷脂容易對皮膚細胞的再生能夠造成影響 常見的美容養(yǎng)顏食物：紅棗、芝麻 4 牛奶燉雞蛋的適宜人群和禁忌人群1 2 本文地址:http://m.mcys1996.com/yinshiyingyang/55185.html.
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牛奶燉雞蛋的功效與作用
，會對身體造成很大的傷害，切記">
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，吃不好會影響寶寶發(fā)育">
婦和寶寶健康最好多吃這3種食物<div id=)
，高蛋白低脂肪
身體不適時請至正規(guī)醫(yī)院就診
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