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疲勞乏力的功效與作用,疲勞乏力怎么做

飲食健康倡導(dǎo) 2023-06-27 21:48:34

本文關(guān)鍵詞:疲勞乏力

疲勞乏力

疲勞乏力用到的食材

嫩豆腐 : 300g

熟雞肉 : 100g

熟火腿 : 100g

水淀粉 : 適量

高湯 : 適量

蝦仁漿 : 適量

蔥段 : 少許

辣椒 : 少許

胡蘿卜 : 少許

鹽 : 少許

味精 : 少許

料酒 : 2大匙

白砂糖 : 2大匙

疲勞乏力的功效與作用

消除疲勞
，提高免疫。適用于易疲勞乏
。

疲勞乏力做法

1.豆腐切塊

，入沸水中煮一下備用
；雞肉
、火腿
、胡蘿卜均切成見的片
。

2.起油鍋

，油溫?zé)了某蔁釙r
，下蔥段略煸，把雞肉片
、火腿片入鍋煸炒
，放料酒、鹽
、白砂糖調(diào)味后
，加高湯和豆腐塊。

3.在中火上燒約5分鐘，待湯汁收濃至13時

，放入蝦仁漿
、辣椒、胡蘿卜片
、味精
，用水淀粉勾芡，盛出即可
。

佐餐食用

。

本文地址:http://m.mcys1996.com/yinshiyingyang/55231.html.

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