泡腳可以溫通經(jīng)脈、溫通陽氣
、改善氣血，對女性而言是很有幫助的，那么你知道你所使用的泡腳方法是正確的嗎？今兒個小編就教你夏天怎么泡腳才是正確的，希望能對你的生活有所幫助。夏天可以通過一些中藥材來泡腳
，以達(dá)到調(diào)治身體、輔助治療疾病的作用。比如說生姜、白醋、艾葉等。
1、生姜泡腳
生姜泡腳的好處有治療感冒
、治療感冒、減少手腳冰涼的現(xiàn)象、以及改善睡眠等。特別是對于體內(nèi)有明顯寒邪、濕邪的女性，可以堅持用生姜水來泡腳，會收到比較好的效果。晚上7~9點
，是腎經(jīng)氣血最弱的時候，泡腳正好可以補充氣血。用生姜泡腳并不是將生姜放入熱水中泡一會兒，而是一般取15-30克的生姜（約為中等大小的姜半塊），將其切片或者拍扁，放入鍋中加入小半鍋水，蓋上鍋蓋用熱水煮上10分鐘左右2
加入適量白醋可以增加皮膚彈性
用白醋泡腳時
，可以按照1:10的比例調(diào)和，建議用60度左右的熱水泡腳3、艾葉泡腳
艾葉泡腳可以有效地促進體內(nèi)血液循環(huán)
艾葉泡腳的方法如下：1
上面我給大家介紹了生姜
1、艾葉：艾葉用水煮
夏天泡腳也要用熱水
俗話說
，“寒從腳起”。如果在寒冷的冬天，你或許會愿意愜意地在家用熱水泡個腳；而在炎炎夏日，你或許就沒有閑情逸致泡腳了。然而，中醫(yī)認(rèn)為“夏天泡腳，暑濕可祛”。因為夏季暑濕之氣較重
，濕氣容易阻滯在脾胃，讓人出現(xiàn)精神不振、胃口不佳等癥狀。如果用溫水泡腳，則能刺激經(jīng)絡(luò)，振奮人體臟腑機能，有助于祛除暑濕、預(yù)防熱傷風(fēng)“根據(jù)中醫(yī)‘冬病夏治’的觀念，夏天如果能堅持每天泡腳
，也能對哮喘等疾病的治療有一定的效果?div id="d48novz" class="flower left">此外
，專家提醒，夏天泡腳水溫不宜過高（40℃~45℃左右即可），時間不宜過長（15~20分鐘左右即可），最好在晚間21~22時這個時間段泡腳，并避免用涼水泡。如果泡腳水中含有中藥成分 夏季泡腳可用哪些良方 將適量米酒倒入泡腳的熱水中 此法可刺激皮膚出汗以排出體內(nèi)的酸性物質(zhì)，有緩解疲乏的功效 取新鮮或曬干的艾葉一小把煮水后泡腳 能有效祛虛火、寒火 直接在泡腳水中加入生姜適量 直接在泡腳水中加入適量白醋 增加皮膚彈性，使皮膚變得光滑 本文地址:http://m.mcys1996.com/yinshiyingyang/55260.html.
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婦和寶寶健康最好多吃這3種食物<div id=)
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