腎病可以多喝水嗎(腎病不能吃什么水果和食物)

。 腎功能 健康 的人每天達(dá)到1500ml的水分?jǐn)z入 就夠了。但是對(duì)特殊的腎病患者，飲水還是要謹(jǐn)慎的。

錯(cuò)誤方法一：什么時(shí)候口渴，什么時(shí)候喝水

對(duì)一些工作比較忙碌

，平時(shí)沒(méi)有喝水習(xí)慣的人來(lái)說(shuō)，只有覺(jué)得口渴的時(shí)候，才會(huì)想起來(lái)喝水。但這時(shí)人體內(nèi)已經(jīng)處于水分稀缺的狀態(tài)了，腎臟沒(méi)辦法得到過(guò)濾血液中多余的水分，也就沒(méi)辦法形成尿液，帶出體內(nèi)的代謝廢物。這類(lèi)人往往會(huì)出現(xiàn) 小便次數(shù)少

，尿液味道重 ， 發(fā)黃 等問(wèn)題。

錯(cuò)誤方法二：喜歡以茶代水

，以果汁代水

白開(kāi)水有什么滋味

，還是茶水和果汁好。不僅補(bǔ)水了，還能補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)。但你知道嗎？這些飲品想要為人體補(bǔ)水，還要經(jīng)過(guò)腸胃代謝，才能將其中的水分送入腎臟。喝多少都不解渴，而且補(bǔ)水效果并不好。

而且在一些果汁和飲品中都會(huì)含有大量的 糖分

，游離糖攝入多了，可能增加出現(xiàn) 動(dòng)脈狹窄 的風(fēng)險(xiǎn)，對(duì)腎血管也是不利的。

錯(cuò)誤方法三：一次性喝大量的水

這種情況多半出現(xiàn)在蒸桑拿之后，劇烈運(yùn)動(dòng)后等缺水比較嚴(yán)重的時(shí)候

。人們需要通過(guò)大量喝水來(lái)彌補(bǔ)水分。但這也可能導(dǎo)致短時(shí)間內(nèi)攝入的水分過(guò)多，腎臟一時(shí)間無(wú)法處理這么多的水分，血液驟然被稀釋， 對(duì)心臟的負(fù)擔(dān)更大 ，腎臟過(guò)濾血液的負(fù)擔(dān)也會(huì)更重。

錯(cuò)誤方式四：飯后飲水促消化

事實(shí)上

，吃飯之后的半小時(shí)是不太建議大家喝水的。且不說(shuō)食物中本身就有水分，短時(shí)間內(nèi)不容易缺水，單純地從消化的角度來(lái)看，飯后半小時(shí)內(nèi)飲水，很可能 稀釋胃酸 ，對(duì)食物的消化吸收不太好。

而且急著在飯后喝水

，是否也說(shuō)明飲食的口味比較重？ 重鹽 、重糖、重油的飲食口味也都會(huì)讓腎臟面臨更重的代謝負(fù)擔(dān)，尤其是 大量的鈉離子攝入 后，更是會(huì)擾亂人體內(nèi)的血壓，也可能給腎臟帶來(lái)不小的傷害。

自查你的日常飲水習(xí)慣

，是否也存在著4個(gè)錯(cuò)誤的方式，如果有