腎結(jié)石主要是由草酸鈣組成的,因此有的人擔心,如果自己補鈣的話會加重腎結(jié)石的情況。那么大家是否知道,腎結(jié)石可以補鈣嗎?我們一起來看看。
有腎結(jié)石的人是可以補鈣的
。腎結(jié)石是由于攝入的草酸過多,是在泌尿系統(tǒng)中與鈣結(jié)合成沉淀造成結(jié)石
。所以腎結(jié)石患者不能攝入草酸含量較高的食物,例如菠菜
、苦瓜等
。所以,有腎結(jié)石的人是可以攝入鈣的
。此外,我們平時可以增加鈣的攝入,鈣與草酸形成草酸鈣后排出體外,可減少人體對草酸的吸收,減少腎結(jié)石發(fā)生的可能性
。
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研究表明,補鈣與腎結(jié)石的形成并無直接聯(lián)系
。雖然腎結(jié)石大部分由草酸鈣組成,但要形成結(jié)石,草酸和鈣的結(jié)合比例更為重要。如果補鈣過量,未被人體吸收的多余的鈣會通過腎臟排泄出體外;如果補鈣的同時又長期大量服用維生素D,則會造成維生素D中毒,但這種情況的發(fā)生率很低
。當然,過度的
、超出治療意義的鈣片補充仍然存在風險。過量補鈣會使血液中的鈣含量增加,促進動脈壁沉積物的形成,對心血管健康不利
。因此,雖然腎結(jié)石患者可以補鈣,但要注意適度
。
需要補鈣的腎結(jié)石患者可以口服補鈣產(chǎn)品。但是補鈣產(chǎn)品需要經(jīng)過消化道吸收,而菠菜
、香菜等食物含草酸較多,各種粗糧和芹菜等纖維豐富,都會影響鈣的吸收
。茶也是阻礙鈣吸收的因素。因此建議在服鈣片前后2小時避免吃這些食物
。還有,適當曬太陽也有助補鈣
。維生素D能促進鈣的吸收利用,而陽光能促進體內(nèi)合成維生素D。建議補鈣人群在上午10點前
、下午2點后曬太陽
。如果不能保證曬太陽的時間,可適當多吃動物肝臟、蛋黃等食物獲取維生素D
。
腎結(jié)石平常吃什么會有所幫助？
現(xiàn)在 社會 生活的改變
，生活質(zhì)量的提高
，飲食的不規(guī)律現(xiàn)象出現(xiàn)，導(dǎo)致腎結(jié)石的病人越來越多
。每當腎結(jié)石發(fā)作的時候
，腎絞痛疼痛難忍
，非得去醫(yī)院才能夠解決。那平時吃一些什么對腎結(jié)石有幫助呢
？
當然
，腎結(jié)石要是特別大，記得要優(yōu)先考慮進行手術(shù)處理
。平時飲食方面注意： 第一
，一定要多喝水，腎結(jié)石患者一天尿量不應(yīng)該少于2000毫升
。第二
，多吃一些富含維生素A和B的蔬菜和水果（紅薯、南瓜
，胡蘿卜）
，預(yù)防草酸鈣的沉積。 第三
，如果是尿酸結(jié)石
，一定要注意低嘌呤飲食。第四
，限制草酸的攝入
，如菠菜，油菜
，濃茶和咖啡
。第五，限制一些蛋白質(zhì)和食鹽的攝入
。
臨床上腎結(jié)石形成的第一主要原因還是平時喝水少
。所以說一定要喝大量的水，將大量的廢物代謝出去
。
我小大夫一枚
，多謝點贊和關(guān)注。
腎結(jié)石不管吃什么
，或者喝什么
，所謂能把石頭吃掉下來，都有點夸大其詞
，這種掉下來的病例有沒有
，臨床上確實也有，但基本上很少
。
這種腎結(jié)石病人之所以可以把結(jié)石吃沒了的
，或者是通過多喝水多運動，幸運的把結(jié)石排出來的，在一定程度是取決于本身結(jié)石本身就小
，位置就好
，換句話說是自己掉下來的，跟你吃了啥沒有多大關(guān)系
。
因為一般情況下
，只要是5mm以下結(jié)石
，自然排石率大概有50%-70%
，主要是因人體輸尿管大概就是3mm左右。但注意：并不是說所有的低于3mm的結(jié)石都可以排出來
，臨床上也有很多3mm以下的腎結(jié)石的病人
，就是一直排不出來的，一直卡在那里
，有的甚至造成嚴重腎積水
，所以，最好的排石方法并不是吃東西
、喝水
，吃藥，而是不僅要根據(jù)你自身結(jié)石大小
，還要考慮是否會引起某些嚴重的癥狀或存在某種潛在風險
，適當選擇體外碎石、手術(shù)治療等方法
。
所以
，所謂的腎結(jié)石平常吃什么會有所幫助？通常幫助指的不是排石
，而是防止結(jié)石進一步加大等加重病情
。
但注意，腎結(jié)石包括有很多種
，比如草酸鈣結(jié)石
、尿酸結(jié)石、磷酸鈣結(jié)石等
。不同的腎結(jié)石病人其飲食宜忌各不相同
。
一、草酸鈣結(jié)石
應(yīng)少吃如菠菜
、馬鈴薯
、筍、甜菜
、茭白等含草酸比較高的食物
，如果確實想要吃，應(yīng)先用沸水焯煮以去除部分草酸后再烹調(diào)；
建議多吃纖維素含量高的食物,以及魚肝油
、胡蘿卜等
。
二、尿酸結(jié)石
應(yīng)盡量少吃一些如動物內(nèi)臟
、肉類
、魚蝦、老火湯等高嘌呤食物
，當然動物內(nèi)臟不包括雞鴨豬血
。
建議多吃一些低嘌呤食物，如玉米面
、麥片
、蛋類、水果等
。
還有一點要提醒大家： 腎結(jié)石確實和咱們的飲食有很一定關(guān)系
，但不是絕對性關(guān)系，還跟我們的氣侯
，一些人特殊的工作崗位
，接觸的環(huán)境等等有關(guān)，這些都有可能會影響到你的結(jié)石生長
，因此得了腎結(jié)石
，一定要到正規(guī)醫(yī)院治療，切勿擅自相信食療
、偏方等可以治好腎結(jié)石
。
腎結(jié)實患者平常服用或飲用雞內(nèi)金，只要堅持服用不間斷
。連用數(shù)月有很好的融石效果
，其次是金錢草。雞內(nèi)金非?div id="m50uktp" class="box-center"> ？嗪芏嗳硕加X得難以下咽
，而金錢草味道好得多有利于常服。
治療腎結(jié)石可用雞內(nèi)金
、玉米須50克
，煎一碗湯一次服下，一日2-3次
，連服10天
。忌吃肝臟、肥肉
、蛋黃
。亦可配伍海金砂
，通草同用！
金錢草
，別名：過路黃
、鏡面草、翠屏草
、用于肝膽結(jié)石及尿路結(jié)石
、熱淋、黃疸
。金錢草有良好的利濕退黃及排石通淋作用
，治肝膽結(jié)石及黃疸，可單用該品煎湯代茶飲
，或配伍茵陳
、郁金
、大黃等以增強清利肝膽及排石作用
。
也有以金錢草，雞內(nèi)金
，通草
、玉米須，海金砂合用治療腎結(jié)石的
。
腎結(jié)石是屬于尿路結(jié)石的一種
，好發(fā)于年齡在25歲-40歲之間的人群，腎結(jié)石的發(fā)生常常和畸形
，感染
，營養(yǎng)不良，飲食不均衡有一定的關(guān)系
。
結(jié)石的種類主要可以分為草酸鈣結(jié)石
，磷酸鹽結(jié)石，尿酸鹽結(jié)石
，碳酸鹽結(jié)石等
，其中以草酸鈣結(jié)石最為多見。
影響結(jié)石形成的因素有很多
，年齡
，性別，種族
，遺傳
，環(huán)境，飲食習慣
，都和結(jié)石的形成有關(guān)
，比如說飲食因素：當動物蛋白攝入過多的時候，容易形成腎結(jié)石，再比如說三鹿奶粉事件
，就是因為奶粉中的三聚氰胺超標
，才導(dǎo)致了很多嬰幼兒出現(xiàn)腎結(jié)石和腎功能損害。
所以說
，關(guān)于腎結(jié)石該在生活中如何飲食
，小克有以下的觀點：
1.飲食均衡富營養(yǎng)：不要過多的進食肉類尤其是肥肉和動物內(nèi)臟，應(yīng)該注意食物的多種搭配
，比如可以多吃一些蔬菜
，水果類的食物，尤其是綠色蔬菜
，像油菜
，菠菜，生菜中
，這些食物中含有豐富的微量元素和水電解質(zhì)
，可以促進尿液的生成，減少了尿液的沉淀
，從而有效的避免了結(jié)石的形成和增大
。
2.多喝水：這絕對是腎結(jié)石患者應(yīng)該長期做的事情，多喝水可以增加腎的流量
，減少和避免了一些雜質(zhì)的沉淀
，從而也就有效的避免了結(jié)石的形成，除此之外多喝水配合一些跑跳的運動還有助于沖出一些較小的結(jié)石
。
3.多運動：多運動對于腎結(jié)石的形成有著很重要的作用
，多運動可以加強身體的新陳代謝，增加腎臟的血液流量和一些雜質(zhì)的排除
，同時人體也會更加的需要水分的攝入
，這對于腎結(jié)石的預(yù)防有著很好的作用。
腎結(jié)石患者在飲食方面的選擇是尤其重要的
，下面給大家提幾個建議
。
1、保證足夠的飲水量：每天攝入一定量的水
，可有增加尿量的效果
。結(jié)石形成主要是因為尿液中結(jié)石結(jié)晶物質(zhì)濃度過高所引起的，所以通過增加飲水量來增加尿量
，就可以有效的稀釋尿液
，而且對于形成的小結(jié)石，就可以通過尿液排出
，減少結(jié)石形成幾率
。飲水時間一定要均勻
，晝夜均衡，水少也要喝水
。還有不要喝濃度太高的茶
，需要有一個意識，就是飲料不能代替水
，飲料中的糖咖啡因等等物質(zhì)會增加尿鈣含量
，增加結(jié)石的風險。
2
、減少鈉的攝入量：復(fù)發(fā)性草酸鈣腎結(jié)石的患者
，最好控制鹽的吸收，因為鹽中含有大量的鈉離子
，除了食鹽外
，腌制食品、醬油
、加工食品中看不見的鹽也要禁食
。
3、控制高蛋白
、高糖
、高脂肪的飲食
，吸收太多以上類型的食物
，就會增加形成結(jié)石的危險性，除此之外可適當吃些粗糧
。
4
、保證足夠鈣的攝入量：每天鈣的攝入量要達標，還有一種方法來補鈣
，那就是吃鈣片
，而且應(yīng)該在進餐時與食物同時服用，但是其實從食物中獲取鈣物質(zhì)效果是最好的
，所以多吃點含鈣的東西
。
5、減少動物蛋白的攝入：過多攝取動物內(nèi)臟和肉類
，就可使血和尿中的結(jié)石危險因子大量積聚
。
所以腎結(jié)石患者要注意飲食的規(guī)律。
指導(dǎo)專家：陳建帆（@泌尿外科陳建帆）
，暨南大學附屬第一醫(yī)院泌尿外科專業(yè)碩士
，主治醫(yī)師。 專長：對泌尿外科常見病
、多發(fā)病具有豐富的診治經(jīng)驗
，擅長前列腺
、結(jié)石、腫瘤等疾病診治
，擅長微創(chuàng)手術(shù)
，尢其腹腔鏡和腔鏡治療泌尿系統(tǒng)疾病的臨床及研究工作。
這個問題是腎結(jié)石平常吃什么會有所幫助
？這個問題我是這樣認為的
，你既然得了腎結(jié)石，但也要注意不要再亂吃東西加劇石頭越結(jié)越大
，對你腎臟功能細胞嚴重損傷磨損引起小便大量出血要手術(shù)治療取出石頭
。容易結(jié)石頭蔬菜草酸堿，菠菜
，莧菜
，大蒜，油麥菜
，豆腐少吃等等菜不要吃
，沒有草酸堿的蔬菜，青菜
，花菜
，黃瓜，西紅柿
，芹菜等等菜
，盡量控制住不要石頭增大。
腎結(jié)石患者可以多吃哪些食物呢
，下面給大家介紹一下：
1
、腎結(jié)石患者可以吃一些富含維生素高的蔬菜水果等食物，如香蕉
、蘋果杏果
、香瓜、南瓜
、黃瓜 西紅柿等食物
。
2、腎結(jié)石患者多喝水
，所以每天至少喝3000毫升的水
，喝水時可以放一些檸檬片，也促進結(jié)石的排出
。
3.腎結(jié)石患者可以多吃一些黑色的食物：比如黑木耳
，黑木耳中含有豐富的微量元素以及豐富的礦物質(zhì)，易使結(jié)石分化溶解
。
4.少吃鹽：過多的攝入鹽可誘發(fā)腎結(jié)石
，每日的鹽分攝取量應(yīng)減至2克~3克
。
5.不宜吃含蛋白質(zhì)太高的食物：如果經(jīng)常過量食用高蛋白質(zhì)的食物,會使腎臟和尿中的鈣、草酸
、尿酸普遍增高,如不能及時把多余的鈣
、草酸、尿酸排出體外
，則導(dǎo)致腎結(jié)石
、輸尿管結(jié)石。
6.不宜吃含草酸較高的食物
。
健康 無價
，我們應(yīng)當好好珍惜！腎結(jié)石可以說是泌尿外科令人頭疼的一個病癥
，復(fù)發(fā)率太強
！難治到是不會，主要是折磨人
。疼的時候
，可以說趴在地上哭泣，他并不是疼一下
，而是一直疼
，可以說讓人甚是痛苦，很多人總是把生命當兒戲
，總認為不就是有點結(jié)石嗎
？沒什么大不了的，我才不怕呢
？
于是
，拖呀拖，把病拖的越來越嚴重
！最終，只能手術(shù)治療
。
而手術(shù)治療則對腎臟損傷比較大
，一次倒是沒什么，二次
、三次
，可能會嚴重影響腎功能，甚至腎萎縮等情況
！所以
，有結(jié)石問題，我們不要忽視
。
當然
，也有一類人
，很喜歡拖，做檢查的時候
，看到有結(jié)石問題
，還不當一回事！最終嚴重了
，出現(xiàn)腎積水了
，影響腎功能了，才開始慢慢覺悟
，為什么不早點治療呢
？
而且還有些人喜歡省錢，怕花錢
！想想問題不大的話
，自己扛過去吧，可是呢
？扛到最后
，還得花更多錢治療，所以
， 健康 無價
，不要把生命當玩笑。
手術(shù)治療會不會再復(fù)發(fā)
？現(xiàn)在我們最為常見的手術(shù)就是腎鏡手術(shù)和激光碎石
！二者對腎臟都是有很大損傷的，記得
，兩個月前
，有個朋友給我留言，我也與她交流了很久
，她老公就是結(jié)石患者
，10年前就有結(jié)石，微創(chuàng)做了4次
，現(xiàn)在腎臟損傷嚴重
！
看著結(jié)石瘋狂的長，就是沒有好辦法治愈它
，看到她如此的著急
，我也就給了她些許建議，我的建議也很簡單
，因為之前我也是結(jié)石患者
，曾碎石過兩次，后來認識過一個朋友
，對治結(jié)石就有比較好的辦法
，然后我也讓這位朋友去佰度找他
，直接上網(wǎng)查李伏鈞結(jié)石法子，就可以找到了
，她也很聽話就很快找到了
，于是，用了他辦法
，不到三個月時間
，她老公的結(jié)石就沒有了，至今再也沒有復(fù)發(fā)過
。
而手術(shù)治療就不同了
，手術(shù)治療，復(fù)發(fā)率是非常強的
，就拿碎石來說
，碎石就是把很大的石頭，碎成N個小石頭
，最終這N個小石頭
，繼續(xù)在我們體內(nèi)發(fā)芽，所以
，結(jié)石會一直復(fù)發(fā)
。
腎結(jié)石平時吃什么比較有幫助呢？
其實我們不少患者都知道
，腎結(jié)石的主要誘因是草酸鈣結(jié)石
！所以，很多含有大量草酸的食物我們應(yīng)該少吃
，而且還可以多吃黑木耳
，黑木耳對腎結(jié)石還是比較有幫助的！其次
，我們應(yīng)該多飲水
，把飲水當成個習慣，有些患者很不喜歡喝水
，甚至每天都不喝一次水
，非得等渴的受不了了，才喝水
，這樣做法是不對的，必須要把飲水當成個習慣
，才是最重要的
。
有許多的人平時不愛喝水，飲食不規(guī)律以及經(jīng)常熬夜等
，長期下去身體吃不消
，就很容易患上腎結(jié)石
。
所以，腎結(jié)石患者在生活中應(yīng)該格外的要求自己的飲食要規(guī)律
，到底腎結(jié)石患者應(yīng)該注意哪些要點呢
？下面為您解惑。
腎結(jié)石患者飲食調(diào)理
尿酸結(jié)石應(yīng)該采用低嘌呤飲食
，膀胱酸結(jié)石應(yīng)該采用低蛋氨酸飲食
。水果、蔬菜能使尿液轉(zhuǎn)為堿性
，對防止尿酸和胱氨酸結(jié)石較好
。
對磷酸結(jié)石采用低鈣、低磷飲食
，含鈣腎結(jié)石宜避免高鈣
、高鹽、高草酸
、高動物蛋白
、高動物脂肪及高糖飲食。
采用高纖維飲食
，患有腎結(jié)石的病人最好能少吃鹽和動物性蛋白
，堅持大量飲水，保持尿量在2000~3000毫升/天
。
腎結(jié)石患者應(yīng)該吃什么食物
1
合理補鈣：腎結(jié)石患者可以食用鮮奶以及奶制品
，但是應(yīng)注意每天食用不宜超過500毫升。而且在沒有特殊疾病需要和醫(yī)師指導(dǎo)下
，不應(yīng)再另外補充鈣類藥物和鈣制劑
。
2
多食黑木耳。黑木耳中富含多種礦物質(zhì)和微量元素
，能對各種結(jié)石產(chǎn)生強烈的化學反應(yīng)
，有利于結(jié)石分化、溶解
，排出體外
。
3
吃富含維生素A的食物。含維生素A的食物
，可維持尿道內(nèi)膜 健康
，也有助于避免結(jié)石復(fù)發(fā)，這類食物包括：胡蘿卜
、綠花椰菜
、洋香瓜、番瓜、牛肝
，但高劑量的維生素A有毒
，服用前最好請教醫(yī)生。
4
多飲白開水
。多飲水可使尿液得到稀釋
，鈣離子和草酸根的濃度就會降低，形成不了草酸鈣結(jié)石
。研究表明
，增加50%的尿量，可使腎結(jié)石發(fā)病率下降86%
。
腎結(jié)石患者飲食禁忌
少吃富含草酸的食物
。在腎結(jié)石患者中，約有60%患者的腎結(jié)石屬于草酸鈣結(jié)石
。因此
，腎結(jié)石患者要少吃富含草酸的食物。如：豆制品
、芹菜
、葡萄、香菜
、菠菜等
。
睡前慎喝牛奶。在睡眠后
，尿量減少
，尿中各種有形物質(zhì)增加，而飲牛奶后2 3小時正是鈣通過腎臟排泄的高峰
，鈣通過腎臟在短時間內(nèi)驟然增多
，容易形成結(jié)石，因此腎結(jié)石患者睡前不應(yīng)喝含鈣高的牛奶
。
忌喝濃茶
。習慣喝茶可以起到攝入更多水分的作用，因此腎結(jié)石患者可以適當喝茶
，但是應(yīng)注意不要喝濃茶
。
忌煙酒和煎炸、燒烤食品
。腎結(jié)石不能吸煙(如果戒不了就盡量少抽煙)
、喝酒、吃辛辣
、煎炸
、燒烤食品
。
少吃鹽
。鹽在進入人體后會與大量的游離鈣結(jié)合
。而鹽又是通過腎臟來排泄的，經(jīng)常吃高鹽飲食
，就會導(dǎo)致腎和尿液中的鈣濃度升高
。
少吃海鮮食品及動物內(nèi)臟。海鮮食品
、動物內(nèi)臟嘌呤含量豐富
。嘌呤的代謝產(chǎn)物是尿酸，尿酸過高
，可能形成尿酸結(jié)石
。
控制蛋白質(zhì)的攝入量。太多的動物蛋白
，如紅肉
，家禽，雞蛋和海鮮
，都會升高尿酸水平
，容易形成腎結(jié)石。建議每日肉類攝入量限制到不超過一副撲克牌的重量
。
腎結(jié)石
，可以是一種大家都“耳熟能詳”的疾病，在現(xiàn)在腎結(jié)石十分的普遍
，雖說不是什么大病
，但也要引起重視。腎結(jié)石不嚴重的時候不痛不癢
，但一旦發(fā)病
，卻會讓人遭受難以忍耐的痛苦，所以一定要早預(yù)防
、早治療
。
那么想要防治腎結(jié)石，該怎么控制飲食
？
1.多喝水：喝水可以加快尿液中的鹽類代謝
，稀釋尿液中的尿酸濃度，預(yù)防結(jié)石的產(chǎn)生
。
2.控制肉類的攝?div id="jfovm50" class="index-wrap">。簻p少動物蛋白的攝取，可以降低結(jié)石形成的概率
。
3.減少草酸的攝入：像菠菜
、韭菜
、空心菜等草酸含量高的食物要少吃，草酸攝入過多容易導(dǎo)致腎結(jié)石
，或者你也可以在吃這些食物前
，先將他們過沸水焯一下，這樣可以除去食物中的部分草酸
，降低風險
。
4.適當攝入鈣：食物中的部分鈣不會被吸收，而是直接進入大腸
，這部分鈣可以結(jié)合草酸
，減少人對草酸的吸收。
5.多吃富含維生素A的食物：維生素A是維持尿道粘膜 健康 的必要物質(zhì)之一
，也能降低結(jié)石的復(fù)發(fā)概率
。
除了飲食，想要防治腎結(jié)石
，你還要做好這些
。
1.多運動：運動可以促進體內(nèi)的結(jié)石小塊排出體外，防止結(jié)石塊越來越大
。
2.有規(guī)律的生活方式
、作息時間，定期檢查身體
，這樣就能很好的預(yù)防腎結(jié)石的發(fā)生啦
。
有什么問題或建議可以在評論區(qū)和我交流哦，最后祝您身體 健康
！
如果我有腎結(jié)石，我還能吃鈣片嗎
？看完此文就不再疑惑了
許多腎結(jié)石患者，
