夏天怎么吃西洋參補(bǔ)腎(西洋參補(bǔ)腎嗎？西洋參能補(bǔ)腎嗎？)

文章目錄一、夏天怎么吃西洋參補(bǔ)腎二、夏天補(bǔ)腎的食療食譜三、夏季補(bǔ)腎的妙招有哪些夏天怎么吃西洋參補(bǔ)腎1、夏天怎么吃西洋參補(bǔ)腎之泡水喝

西洋參具有補(bǔ)氣養(yǎng)陰,清熱生津的作用,臨床上用來(lái)治療氣陰兩虛,肺氣虛肺陰虛等癥,西洋參泡水喝可以補(bǔ)氣養(yǎng)陰、清熱生津的,補(bǔ)腎作用不大,建議還是吃枸杞、山藥、芝麻等補(bǔ)腎為好?？梢允褂描坭胶腿藚⑦M(jìn)行泡水喝,可以起到補(bǔ)腎的作用,要注意休息,勞逸結(jié)合。

如上所述想要補(bǔ)腎需要調(diào)節(jié)自己的生活作息,保持好的睡眠狀態(tài),每個(gè)器官到了一定的時(shí)間段都在排毒。如果這個(gè)時(shí)候不休息還在強(qiáng)迫肝臟工作久而久之會(huì)造成肝臟損傷,早期鍛煉可以用一些中藥調(diào)理,西洋參可以泡水喝,放點(diǎn)枸杞,想要補(bǔ)腎最好還是休息時(shí)間足夠。

2、夏天怎么吃西洋參補(bǔ)腎之西洋參燉乳鴿

西洋參燉乳鴿是一種很好吃的菜,平時(shí)去飯店也比較常見(jiàn)。具體的做法是,首先準(zhǔn)備適量的西洋參、一只乳鴿、適量的火腿、生姜、米酒等。把宰殺好的乳鴿清洗干凈,放到燉盅里。接著把食材準(zhǔn)備好,蔥姜蒜等洗好切好,然后加入到燉盅里,煮沸。接著加水燉熟、調(diào)味就可以了。

3、夏天怎么吃西洋參補(bǔ)腎之西洋參片

我們還可以買到西洋參片,這個(gè)吃法比較簡(jiǎn)單,一般含化就可以了。飯前或者飯后都可以,細(xì)細(xì)咀嚼,可以加大利用率,讓身體更快吸收。

燉服也是常見(jiàn)的吃法之一,先用水泡,之后放到鍋里燉20分鐘左右,取出來(lái)冷卻后食用,也可以加入適量的枸杞,效果更好。

4、夏天怎么吃西洋參補(bǔ)腎之西洋參粉

還可以沖粉,把西洋參磨成粉,然后加入適量的水后飲用,有人擔(dān)心碾碎以后營(yíng)養(yǎng)流失,其實(shí)這樣是不會(huì)流失的,是很好的食用方法。

或者也可以用溫水服用,連續(xù)吃上半個(gè)月,早晚各一次,可以起到很好的壯陽(yáng)效果。

夏天補(bǔ)腎的食療食譜1、老黃瓜瘦肉湯

材料:老黃瓜1500克(2斤半),瘦肉400克(8兩),赤小豆100克(2兩),蜜棗4粒,陳皮1小塊。

做法:選購(gòu)黃澄澄皮色之老黃瓜,洗凈切邊去瓜,切成大件。瘦肉原塊洗凈;赤小豆也洗凈。陳皮浸軟,洗凈。把適量之清水煲滾,放入老黃瓜、瘦肉、赤小豆、蜜棗、陳皮,同煲2小時(shí),湯成,調(diào)味即可。

功效:此湯適合暑熱天飲用,能清熱、利尿,壯陽(yáng)補(bǔ)腎。

2、清補(bǔ)涼湯

材料:淮山、蓮子、百合、沙參、龍眼肉各15克,芡實(shí)、大棗、玉竹各10克。

做法:鍋中置600毫升水,放入除龍眼肉外的其他材料。中火煮開(kāi)后改小火熬煮30分鐘,加入龍眼肉以后繼續(xù)熬煮5分鐘,加入冰糖攪勻即可。

功效:具有很好的健腎益氣的功效,同時(shí)清熱潤(rùn)肺。

夏季補(bǔ)腎的妙招有哪些1、吞口水

吞咽口水也是一種滋養(yǎng)腎精和保腎的方法。在《本草綱目》中記載“人有病,則心腎不交,腎水不上,故津液干而真氣耗也?！彼?腎好口水才會(huì)多,吞咽口水有助補(bǔ)腎。

而現(xiàn)代研究發(fā)現(xiàn),口水中有抗衰老作用的“口水腮腺激素”,可以使人更聰明,牙齒堅(jiān)固和肌肉強(qiáng)健。唾液還能消除自由基,起到抗癌作用。同時(shí),經(jīng)常吞咽口水能促進(jìn)消化護(hù)齒。

2、熱鹽敷肚臍

肚臍又稱為神闕,在中醫(yī)看來(lái)是人體精氣匯聚的地方,熱鹽敷這里能夠調(diào)暢血?dú)?平衡陰陽(yáng),同時(shí)還能夠增強(qiáng)身體免疫力。

一般采用1斤左右的鹽炒熱之后熱敷,每晚熱敷30分鐘,能起到補(bǔ)腎效果。

3、撞背

撞背也是一種補(bǔ)腎的方法,在中醫(yī)看來(lái)撞背能疏通脈氣,背部有督脈、足太陽(yáng)膀胱經(jīng)等重要經(jīng)脈。通過(guò)撞擊背部,對(duì)穴位有刺激作用,從而對(duì)相應(yīng)的臟腑功能有提高和調(diào)理作用。這樣能補(bǔ)腎、平衡陰陽(yáng)、調(diào)節(jié)氣血和祛病。

撞背又稱為鐵背功或靠山功,利用后背撞擊樹(shù)干、墻壁等,從上到下撞擊,能起到養(yǎng)生功效。

西洋參補(bǔ)腎嗎？西洋參能補(bǔ)腎嗎？

西洋參是一種珍貴的中藥材，西洋參是人參的一種，在生活中很多人都會(huì)把西洋參當(dāng)做是保健品來(lái)食用，可以食用西洋參的人是非常多的，不過(guò)有些人還想知道吃西洋參能不能補(bǔ)腎，那么西洋參補(bǔ)腎嗎？下面就通過(guò)這篇文章，小編就給大家解答一下吃西洋參能不能補(bǔ)腎。
1、西洋參補(bǔ)腎嗎
西洋參的功效作用，主要就是清熱生津和滋陰養(yǎng)氣。除此之外，其還有這補(bǔ)血安神、潤(rùn)肺止咳和補(bǔ)腎益精的作用。在臨床上，人們?cè)谑褂梦餮髤⒅尾〉臅r(shí)候，常將其用于目眩、虛勞咳嗽、腰膝酸軟、肝腎陰虧和頭暈等癥之中。其在對(duì)男性遺精等癥的治療上，效果也是十分顯著的。
對(duì)于西洋參補(bǔ)腎嗎這一問(wèn)題，其實(shí)通過(guò)對(duì)其功效的了解就可知道。西洋參在補(bǔ)腎方面是有一定效果的，其所適應(yīng)的病癥之一就包含肝腎陰虧。因此，人們要想用西洋參補(bǔ)腎的話，其在平時(shí)就可以通過(guò)用西洋參泡水喝的方式進(jìn)行飲用。而在其具體的吃法上，大家也可采用其它的方法。在常選擇的補(bǔ)腎食材搭配中，芝麻、山藥和枸杞這三種食物，是最常與西洋參搭配進(jìn)行補(bǔ)腎的食材選擇。
2、西洋參能治陽(yáng)痿
西洋參能治陽(yáng)痿？目前為止還沒(méi)有明確的研究表明西洋參有治陽(yáng)痿的作用。西洋參治陽(yáng)痿可能會(huì)有一定的效果，但是效果不會(huì)很明顯。西洋參的主要功效有，補(bǔ)氣養(yǎng)陰，清熱生津。用于氣虛陰虧，內(nèi)熱，咳喘痰血，虛熱煩倦，消渴，口燥喉干。從主要功效中也看不到有治療陽(yáng)痿的效果。
陽(yáng)痿的原因非常多，未必一定是腎虛引起的，所以有些人進(jìn)補(bǔ)之后見(jiàn)不到效果。引起陽(yáng)痿的原因可能是心理性的、器質(zhì)性的，也可能是手淫過(guò)多。建議到正規(guī)的醫(yī)院去檢查清楚問(wèn)題出在哪里，再針對(duì)病因來(lái)治療。
那么，日常生活中如何預(yù)防陽(yáng)痿的發(fā)生？在飲食方面可以經(jīng)常食用水果，即可增加鋅和銅的攝入。因?yàn)樗c新陳代謝、生長(zhǎng)發(fā)育以及其他多種生理功能的關(guān)系很密切，特別是在維持男子生殖系統(tǒng)的正常結(jié)構(gòu)和功能上起著重要作用。含鋅豐富的食物還有紫菜、黃豆和豆制品。
還要經(jīng)常食用富含精氨酸和鈣的食物，其中富含精氨酸的食物，有凍豆腐、木松魚、豆腐皮、花生、核桃、大豆、芝麻、紫菜、豌豆、章魚、海參等，因?yàn)榫彼嵋灿写龠M(jìn)男子性功能和生精作用。含鈣豐富的食物有蝦皮、咸蛋、乳類、豆類、蛋黃、海帶等。鈣離子能刺激精子成熟，多吃一些富含鈣的食物，對(duì)改善男子生殖能力會(huì)有一定幫助。特別是新婚男子，應(yīng)在婚前就開(kāi)始注意補(bǔ)充，新婚期間更需加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，以確保自身健康和下一代的優(yōu)生。
3、高血壓患者能吃嗎
西洋參內(nèi)含有豐富的人參皂草精醇、人參皂苷以及樹(shù)脂和少量的揮發(fā)油，它屬于寒性藥材，味道略微有些苦，能夠有效地清火生津，兼補(bǔ)肺陰，對(duì)于治療由氣虛陰虛導(dǎo)致的身體內(nèi)熱、咳喘、痰多、煩倦、無(wú)力、口渴、嗓干等癥狀有著理想的治療和緩解效果。隨著科學(xué)技術(shù)不斷提高，目前以洋參為原料的藥劑、養(yǎng)生茶頻頻出現(xiàn)在我們的視野當(dāng)中，令許多帶有養(yǎng)生意愿的朋友們動(dòng)心。
西洋參療效雖好，我們也應(yīng)該客觀地看到，如果患者體內(nèi)陽(yáng)氣不足或者胃內(nèi)有寒濕的患者以及發(fā)育比較遲緩、消化不好的患兒也不能服用西洋參。如果一定要食用，就不是補(bǔ)而是毒了。也有人詢問(wèn)西洋參高血壓的患者能不能使用，據(jù)醫(yī)生介紹，高血壓患者可以食用西洋參，但是用時(shí)、用量方面是有講究的。一是用時(shí)，在高血壓平穩(wěn)到正常數(shù)值時(shí)可以食用，但如果不處于正常水平就不建議食用。二是要適量，因?yàn)檫^(guò)猶不及，貪多不利于健康。

西洋參的功效與作用及食用方法(2)

……

西洋參具有提神醒腦的作用，對(duì)于疲勞沒(méi)有精神的人來(lái)說(shuō)，西洋參是一種不錯(cuò)的選擇。

延緩衰老

西洋參對(duì)延緩衰老有著一定的作用，因?yàn)槲餮髤⒏嗵且阅苁寡逯羞^(guò)氧化脂質(zhì)的降解產(chǎn)物丙二醛含量明顯降低，而使超氧化物歧化酶的活性顯著增高，這些都提示西洋參能夠有效地提高機(jī)體和細(xì)胞的抗氧化損傷能力。而西洋參的延緩衰老作用正是通過(guò)其抗氧化、提高機(jī)體的免疫力、清除自由基、降低代謝率等作用來(lái)實(shí)現(xiàn)的。

其他作用

西洋參還具有抗利尿、鎮(zhèn)痛止血等作用。

西洋參的副作用

（一）西洋參的副作用

西洋參的副作用是什么?西洋參服用過(guò)量也是不好的，會(huì)給人帶來(lái)心情興奮、煩躁憂慮、失眠，出現(xiàn)人格喪失或精神錯(cuò)亂等類似皮質(zhì)類固醇中樞神經(jīng)興奮和刺激癥狀，還有頭痛、眩暈等，雖然只有非常少的人在正常的服用下會(huì)有不良反應(yīng)的，但是食用。

據(jù)介紹說(shuō)，西洋參雖然具有很好的滋補(bǔ)作用，但并非人人適宜服用，也并非一吃下去，免疫力立即就會(huì)提高。從服用到在身體內(nèi)產(chǎn)生作用，需要一個(gè)過(guò)程。

西洋參雖然適用人群很廣，但如果藥不對(duì)癥，也會(huì)起到反作用。中醫(yī)認(rèn)為，西洋參屬于涼藥，宜補(bǔ)氣養(yǎng)陰。如果身體有熱癥，比如口干煩躁、手心發(fā)熱、臉色發(fā)紅、身體經(jīng)常疲乏無(wú)力，使用西洋參類補(bǔ)品可以達(dá)到調(diào)養(yǎng)的目的。反之，若咳嗽有痰、口水多或有水腫等狀態(tài)時(shí)，就應(yīng)避免服用西洋參，否則就會(huì)加重病情。另外，“非虛勿補(bǔ)”。如果身體并無(wú)不適，不宜經(jīng)常服用西洋參含片。西洋參不利于濕癥，服用時(shí)還要考慮季節(jié)性。春天和夏天氣候偏干，比較適合服用西洋參，不宜服用人參或紅參;而秋、冬季節(jié)更適宜服用人參。

西洋參中含有一種叫人參皂苷的成分，具有提高人體抵抗力的作用。體質(zhì)較弱的人，如老年人、身患重病的人，時(shí)常服用西洋參都能夠起到一定的增強(qiáng)體質(zhì)作用。而一些有慢性疾病的人，如患慢性乙肝的人，服用西洋參也會(huì)有利于病情的控制和好轉(zhuǎn)。對(duì)于腸熱便血者，據(jù)《類聚要方》記載，西洋參與龍眼肉同蒸服用，有清腸止血之效。

相對(duì)于人參，西洋參的補(bǔ)氣作用溫和許多，也不似人參溫燥，所以對(duì)量上沒(méi)有特別的要求。每天含4～6片，相當(dāng)于生藥不超過(guò)5克，一般不會(huì)產(chǎn)生副作用。

西洋參與其他藥物一樣，如果不能對(duì)癥服用，也會(huì)出現(xiàn)不良反應(yīng)。如有的人服用西洋參后，會(huì)出現(xiàn)類似畏寒、體溫下降、食欲不振、腹痛腹瀉;也有的會(huì)發(fā)生痛經(jīng)和經(jīng)期延遲;還有的人會(huì)發(fā)生過(guò)敏反應(yīng)，如上下肢會(huì)出現(xiàn)散狀性大小不等的水泡，瘙癢異常。在出現(xiàn)上述癥狀時(shí)，應(yīng)立即停服西洋參。

服用西洋參要注意以下幾點(diǎn) ：

不要飲茶：因茶葉中含有多量的鞣酸，會(huì)破壞西洋參中的有效成分，必須在服用西洋參2--3日后才能喝茶。

不要吃蘿卜。

警惕不良反應(yīng)：有的人服西洋參后，會(huì)出現(xiàn)畏寒、體溫下降、食欲不振、腹痛腹瀉;也有的會(huì)發(fā)生痛經(jīng)和經(jīng)期延遲;還有的會(huì)發(fā)生過(guò)敏反應(yīng)，上下肢呈現(xiàn)散在性大小不等的水泡，瘙癢異常，停藥后，水泡可自行吸收消退。

低血壓者慎服西洋參。

對(duì)于一些胃寒濕者來(lái)說(shuō)，西洋參卻也不宜服用。

西洋參的吃法

西洋參片含化

西洋參的吃法有很多，茶、飲、丸、粥、湯、酒皆可，其中最簡(jiǎn)單的服法就是含化。將西洋參切成薄片，可于早飯前、晚飯后含于口中，細(xì)細(xì)咀嚼，每天用量一般2-4克即可。這種服用方法藥物利用率高，吸收迅速。單支參燉服也可，記得剩下的參渣也不要浪費(fèi)，可以把它嚼服。

西洋參泡水

（1）西洋參泡水常用方法

這也是大家都在用的的最簡(jiǎn)單的方法，將西洋參片放入水杯中，加開(kāi)水浸泡約10分鐘后代茶飲用，可重復(fù)浸泡多次，至水無(wú)參味為止。但需要注意的是，如果是泡水喝，跟喝茶一樣，過(guò)夜的不要喝，當(dāng)天晚上全部喝光，把西洋參片也嚼嚼吃掉。有些質(zhì)量不好的西洋參泡過(guò)夜會(huì)有股餿味。

（2）西洋參枸杞泡水

每天飲用枸杞子和西洋參泡的水，可以提高皮膚吸收氧氣的能力，并且起到美白的作用。枸杞子含有枸杞多糖、多種氨基酸、微量元素、維生素、?；撬?、生物堿、揮發(fā)油等成分，具有滋補(bǔ)肝腎、益精明目的功效。而西洋參與其他參不同，既有補(bǔ)氣作用，又有滋陰作用，服后不會(huì)上火。

西洋參氣陰雙補(bǔ)，偏涼，枸杞肝腎同補(bǔ)，性平。所以他們配伍，對(duì)肝腎陰虛，氣血不足，有療效，但是性偏涼，虛寒怕冷的人不適合。

碾成細(xì)粉沖服

許多人喜歡把西洋參研成細(xì)粉狀，直接勺子舀0.5－1克，用溫開(kāi)水沖服。

西洋參燉服法

將西洋參切片,每日取2~5克放入瓷碗中,加適量水浸泡3~5小時(shí),碗口加蓋,再將基置于鍋內(nèi),隔水蒸燉20~30分鐘,早飯前半小時(shí)服用。

西洋參煮服法

將西洋參切片,取3克放入砂鍋內(nèi),加水適量,用文火煮10分鐘左右,趁早飯前空腹,將參片與參湯一起服下。

西洋參做湯法

將原皮西洋參切成薄片，做菜湯時(shí)每次放入5克共煮。菜湯、藥同食，每日1次。

搭配其他藥材同吃

西洋參還可與其他中草藥配伍，以提高效果。比如兩個(gè)經(jīng)典配方，一是西洋參與靈芝孢子粉、冬蟲(chóng)夏草以1∶1∶1的比例配伍，二是西洋參與鐵皮石斛以1∶1配伍，兩款都可補(bǔ)氣神、調(diào)節(jié)免疫力。

西洋參配棗法

取新鮮的西洋參20克，大棗5枚，加水適量，隔水燉成參棗湯，每天早晨空腹和晚上臨睡前服用。

西洋參燉雞法

將老母雞去內(nèi)臟洗凈，取西洋參50克放入雞肚內(nèi)，再用線縫合雞肚，加水淹沒(méi)雞體，不加鹽，先用大火燒開(kāi)，再用小火燉，燉至雞肉熟爛，湯液剩下三分之二即可，每天吃一小碗雞肉和湯。

食物相克表

與西洋參「搭配」的食物甲魚西洋參 二者同食可補(bǔ)氣養(yǎng)陰、清火、養(yǎng)胃。西洋參品性溫和，寧神益智，補(bǔ)腎健胃，而甲魚的滋補(bǔ)功效是盡人皆知的。 上一頁(yè)全文完(共 13435 字) 展開(kāi)全部?jī)?nèi)容

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