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       首頁 >> 藥食同源 >> 飲食營養(yǎng)
    
      

      


      
    
      
        
      補腎的人能吃冬蟲夏草嗎
      
        
      
            生活小常識
            2023-07-13 22:01:55
        
      

        
      
           
      文章目錄一、補腎的人能吃冬蟲夏草嗎二
      、補腎的食療食譜三
      、補腎的食物有哪些      補腎的人能吃冬蟲夏草嗎1
      、補腎的人能吃冬蟲夏草嗎
      冬蟲夏草性溫,味甘,有補腎和補肺的作用,是一種平補陰陽的名貴藥材,因為該藥藥性溫和,又能平補陰陽,所以是年老體弱
        、病后體衰
      、產后體虛者的調補佳品
        。冬蟲夏草既能養(yǎng)肺陰,又能補腎陽,尤其適用于肺癆咳血
        、陽痿遺精等癥。
      2
        、冬蟲夏草補腎的食譜
      蟲草參蛤酒:蟲草100克,人參50克,始蚧1對。將上述3味中藥用白酒2000毫升浸泡,每隔7天揺動1次,30天后即可飲用
        。每日2次,每次20-40毫升
        。該酒有補虛損、益精氣
        、抗衰老的功效,可調理虛癆咳喘
        、自汗盜汗、氣血不足
        、陽痿
        、早泄遺精、男子不育、女子不孕
      、失眠健忘
      、心悸恍惚以及須發(fā)早白、形體憔悴
      、肢體軟弱等癥
      。
      冬蟲夏草粥:蟲草8克,粳米100克,冰糖適量。將蟲草
      、粳米置于鍋中,如常法煮粥
      。食用之前,加入冰糖調味,此粥有補虛損、益肺腎
      、止咳喘的功效,適用于虛癆咳喘
      、自汗盜汗、干咳咯血
      、陽痿遺精
      、腰膝酸軟、病后體虛等癥
      。
      3
      、吃冬蟲夏草的注意事項
      把冬蟲夏草與各種肉類燉在一起食用是個很不錯的選擇,不過在烹制時需要注意這幾點:
      3.1、視個人身體狀況,蟲草每天服用量0.5～5克即可,燉湯時所加的肉和水不宜太多,一次吃不完可分2-3次吃完,盡量把肉和湯以及蟲草渣“吃干喝凈”;
      3.2
      、蟲草的燉煮時間不宜過長,最好不要超過2個小時,一般1小時左右最好,燉時蟲草可以在中途下鍋,且宜采用“文火”慢燉,火力不要過大
      、過猛;
      3.3、燉蟲草時宜用砂鍋
      、瓷鍋或玻璃鍋,不要用鐵鍋和鋁鍋
      。
      另外,服用蟲草必須掌握“度”。 蟲草中的有效成分進入人體要發(fā)揮良好作用,需要有一定時間與數量的積累,通常需要堅持服用2個月到3個月的時間;蟲草屬滋補名藥,雖然是陰陽兼補
      、性平力緩,但仍要注意根據自身年齡段與身體狀況來確定每次合理的食用量,若食用過量可能會出現流鼻血
      、亢奮、失眠等現象,暫停食用后這些現象會消失
      。
      補腎的食療食譜1
      、頭八寶粥
      材料:糯米50克、花生20克
      、紅豆20克
      、綠豆20克、芋頭2個
      、薏米30克
      、黑米20克、小米15克
      、紅棗9粒
      。
      做法:將花生
      、紅豆、薏米
      、黑米洗干凈;紅棗提前20分鐘浸泡,芋頭切成小塊;在鍋里放入1000毫升清水,將花生
      、紅豆、薏米
      、黑米放入鍋里,煮30分鐘;然后放入芋頭
      、紅棗、糯米
      、綠豆和小米,蓋鍋繼續(xù)煮
      。
      推薦理由:八寶粥含有多種材料,有補鐵補血,養(yǎng)氣安神,健脾養(yǎng)胃,消滯減肥,益氣安神的功效。
      2
      、黑米粥
      材料:黑豆1小把
      、黑米2把、黑芝麻1小把
      、百合10片
      、薏仁3把、桃仁(或花生)2個
      、大米2把
      、紅糖適量。
      做法:將食材泡約5-8小時,將食材洗凈放入鍋中加水煮至粘稠(也可以用高壓鍋或電飯鍋煮更方便)
      。
      推薦理由:中醫(yī)認為,多食黑米具有開胃益中,健脾暖肝,明目活血,滑澀補精之功,腎虛均有很好的補養(yǎng)作用
      。
      補腎的食物有哪些泥鰍:富含優(yōu)質蛋白、鈣
      、磷
      、鐵、維生素和煙酸等
      。具有補中益氣
      、補腎生精的功效。成年男性常喝泥鰍湯,可以滋補強身
      、增強體力,提高性功能
      。
      鵪鶉:鵪鶉肉不僅酥嫩美味,而且營養(yǎng)豐富。鵪鶉肉和鵪鶉蛋含有多種人體必需氨基酸
      、無機鹽等
      。具有補益腎氣、強健腰膝的作用,是滋補妙品
      。
      羊肉:《本草拾遺》中,將羊肉與人參相提并論,認為它是溫補、強身
      、壯體的肉類上品?div   id="jfovm50"   class="index-wrap">，F代營養(yǎng)學也證實,羊肉不僅營養(yǎng)豐富,還含有微量性激素,的確有壯陽作用。不過,羊肉不宜與醋、茶葉同食,否則會降低壯陽效果,產生鞣酸蛋白質,引發(fā)便秘
      。
      鴿肉:鴿子又稱“白鳳”,雌雄交配很頻密,繁殖能力很強
      。鴿肉和鴿子蛋含有豐富的蛋白質、軟骨素
      、維生素和鐵
      、鋅等營養(yǎng)成分。具有補腎填精
      、溫陽益氣的作用
      。
      想要補腎吃冬蟲夏草可以不
      ？
      蟲草木耳燉烏龜
      ，原料：冬蟲夏草40克，白背木耳20克
      ，淮山16克
      ，枸杞子16克，細鹽少許
      ，生姜1片
      ，紅棗2粒，烏龜1只
      ，瘦豬肉120克
      。做法：揀選一只活的烏龜，降其放入盆中
      ，加入熱水
      ，使其排盡尿液，剖洗干凈
      ，淮山和枸杞子用清水浸透
      ，洗干凈，備用
      。白背木耳用清水浸透
      ，使之發(fā)開，洗干凈
      ，備用
      。生姜、紅棗分別用清水洗干凈
      ，生姜刮去姜皮
      ，切一片；紅棗去核
      ，備用
      。瘦豬肉用清水洗干凈，連同以上材料全部放入燉盅內
      ，加入適量凍開水，蓋上燉盅蓋
      ，放入鍋內，隔水燉4小時左右
      ，以少許細鹽調味
      ，即可食用。
      女人吃冬蟲夏草可以補腎嗎
      ？
      冬蟲夏草一直都被認為是補腎的圣品，女人吃用冬蟲夏草是可以補腎的
      。冬蟲夏草主要的功效是延緩衰老
      、補腎潤肺、貧血虛弱
      、平衡陰陽
      、益氣生津、對防癌抗癌
      、提高人體的免疫力
      。在平時煲湯的時候可以多加一些冬蟲夏草，增加湯品的功效
      。但是這些補品都一定要適量的食用
      ，千萬不能太過量，否則只會適得其反的
      。用冬蟲夏草補虛
        ，一定要因人而異，年輕人一定要適量的服用
        ，如果過量的服用會有全身燥熱或流鼻血的表現
        ，因此女性們一定要慎重的保持好吃用的量才好。
      蟲草適合什么樣的人群吃
       蟲草適合什么樣的人群吃
      蟲草適合什么樣的人群吃
        ，蟲草是一種對人體有很多益處的常見藥材
        ，可是它不適合所有人吃，下面我為大家收集了一些關于蟲草適合什么樣的人群吃的相關信息
        ，希望能夠對大家有所幫助吧
        ！
      蟲草適合什么樣的人群吃1
      規(guī)律的性生活對男女身體健康都是比較有利的，但是過于頻繁的性生活對男女身心健康都是不利的
        ，尤其對男性而言過于頻繁
        ，性生活容易造成身體條件下降，腎功能障礙容易引發(fā)泌尿系統疾病
        ，尤其是前列腺炎還會造成睪丸功能衰退影響到正常的生育能力
      。以后一定要注意這一點
      ，性生活要有規(guī)律。
      蟲草是一種很好的滋補中藥
      ，但是并不適合所有人吃。蟲草中含有雄性激素
      ，不適合青少年
      、兒童吃，會引起性早熟
      。陰虛火旺
      、濕熱的病人，不能單獨服用蟲草
      ，不僅達不到治愈效果
      ，還可能會加重病情?div   id="jpandex"   class="focus-wrap mb20 cf">；加懈黝悓嵃Y的人群
      ，不能吃蟲草，會導致心煩
      、惡心
      、口角益血等病癥。女性月經期間
      、高血壓患者也不宜吃
      。此外，吃蟲草切忌量大量小
      ，要長期適量服用
      ，才能達到療效。
      1
      、冬蟲夏草補腎陽
      ，益精血的作用可以治療因腎陽不足、精血虧虛導致的陽痿
        、腰膝酸痛等證
        ，可單用泡酒服、隔水蒸服用
        ，也可以與其他藥物相配伍
        ；
      2、冬蟲夏草還是平補肺腎的佳品
        ，能補腎益肺
        ，止血化痰、止咳平喘
        ，尤其適用于咳嗽日久或者痰中帶血者
        ，可單用也可以與其他藥物相配伍
        ；
      3、冬蟲夏草還可用于治療病后體虛不復或自汗畏寒者
        ，可單獨燉服
        ，也可與雞、鴨等燉服
        ；
      4
        、冬蟲夏草現在還用于治療肺纖維化、慢性腎衰竭等疾病
        ，但效果尚需觀察
        。
      蟲草適合什么樣的人群吃2 蟲草的習性 
      蟲草是生活中常被提起冬蟲夏草的簡稱，很多人沒見過實物所以不知道蟲草長什么樣
        ，它的外形如蠶一般
        ，大約只有5厘米左右長，表面粗糙
        ，有明顯的環(huán)紋
        ，顏色為土黃色或深棕色，實體頂部有一根細長的黑棕色長須
      。
      它主要生長在我國高原地區(qū)
      ，以西藏、青海
      、云南
      、四川產的蟲草為主，我國很多地方都無法培育蟲草
      ，因為它的生長環(huán)境有限制
      ，需要在高寒雪山草原地帶生存，并且市面上價值較高的主要是野生蟲草
      ，人工栽培的蟲草會貶值
      。
      蟲草可以說是一種價格較為昂貴的保健藥材，定期定量服用對人的身體有一定好處
      ，它需要高溫加熱之后才能讓它的'功效發(fā)揮得最好
      ，它對人體起到作用必須要有足夠數量的菌絲和對人體沒有害的雜質，大約每天要服用3克左右
      。
      目前市面上蟲草的價格偏高
      ，這就使得很多不法商家會添加一些較次的蟲草混合在一起售賣，所以購買蟲草的時候一定要選擇正規(guī)的渠道
      ，仔細考量和辨別產品的質量
      ，不要輕易相信售賣人的話術，避免花高價買假貨回來。
      冬蟲夏草適合什么人群吃
      ？
      首先，成年人吃冬蟲夏草是可以的
      ，因為它是針對成年人的一種補養(yǎng)藥
      ，尤其是針對中老年人，青年人也可以吃
      ，但是對于小孩子來說是比較不適合服用
        。小孩子如果想要抵御疾病、增強體質
        ，首選不是吃蟲草等滋補品，應該在日常讓營養(yǎng)更加地均衡
        ，而且可以增加戶外運動
        ，加強體育鍛煉。

      1
      ，身體為腎陽虛
      ，主要為表現為腰膝酸軟、自汗盜汗
      、畏寒怕冷
      、性冷淡、性功能低下等癥狀;

      2
      ，身體為肺陰虛
      ，癥狀為咳嗽有痰、痰中帶血
      、干咳
      、哮喘的人群;

      3，身體為亞健康狀態(tài)
      ，主要表現為免疫力低下
      、精神不振、注意力不集中
      、睡眠質量差
      、易疲勞、四肢乏力
      、食欲不振
      、有吸煙喝酒嗜好、消化吸收不良
      、衰老過快等;

      4
      ，患有某些疾病或處于特殊時期的人群，如患有呼吸系統疾病
      、腎病
      、癌癥
      、心腦血管疾病、肝病
      、貧血
      、糖尿病等病以及大病初愈、病后體虛的人和分娩后的產婦;

      5
      ，身體健康的中老年人
      。冬蟲夏草非常適合長期保健服用，健康的中老年人長期服用蟲草對于保護人的各臟器
      、維持身體健康狀態(tài)
      、減少患病機會和延年益壽非常有益。

      希望可以幫到你
      

      

          
      本文地址:http://m.mcys1996.com/yinshiyingyang/55669.html.
      
          
      
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      ，人體容易出現皮膚干燥發(fā)癢
                
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      立秋后幾點起床最健康
      ？！都看一眼吧
      ！
      
                        
      .晚上幾點睡覺最健康7:30：起床
      。研究人員發(fā)現，那些在早上5:22—7:21 分起床的人
      ，其血液中有一種能引起心臟病的物質含量較高
      ，因此，在7:21之后起床對身體健康更加有益
      。打開臺燈
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