。另外,海鮮是很受歡迎的一種食物,不僅味道鮮美,而且富含豐富的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),例如蛋白質(zhì),碘、鐵等,但是,海鮮吃起來(lái)也會(huì)有些不好的地方,一方面容易導(dǎo)致上火,一方面容易使身體中的重金屬聚集,導(dǎo)致一些莫名奇怪的病,因此,便血的患者建議不要吃海鮮。

日常生活中我們應(yīng)該要注意預(yù)防便血

。大便出血的預(yù)防和平時(shí)的生活習(xí)慣密切相關(guān)。我們應(yīng)該養(yǎng)成良好的生活規(guī)律,勞逸結(jié)合,避免過(guò)度勞累,保持身體健康。另外要合理飲食,一日三餐正常飲食,少吃辛辣、油膩等刺激食物,多吃蔬菜、水果等含纖維素和維生素較多的食物,保持大便通暢柔軟。還要養(yǎng)成定時(shí)大便的習(xí)慣,最好不要超過(guò)3分鐘,排便時(shí)避免用力過(guò)度和久蹲看報(bào)紙等,每天早上喝杯水,幫助腸蠕動(dòng),保持大便通暢。

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