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       首頁 >> 藥食同源 >> 飲食營養(yǎng)
    
    

    


    
    
    
        
    糖尿病人這樣測血糖才不浪費(fèi)試紙還準(zhǔn)確
    
        
    
            白斂
            2023-07-16 00:08:16
        
    

        
    
           
    通過定期測血糖
    ，不僅可以及時(shí)發(fā)現(xiàn)低血糖/高血糖、了解病情的控制情況從而評價(jià)治療效果，也有利于降糖治療方案的制訂和調(diào)整，以更好的達(dá)到治療目標(biāo)。
    為何要測空腹血糖?
    空腹血糖能夠間接反映在沒有應(yīng)激因素存在的情況下
    ，機(jī)體自身的基礎(chǔ)胰島素分泌水平，還可體現(xiàn)降糖藥的遠(yuǎn)期療效。
    正常情況下
    ，人體胰島素的降糖能力很強(qiáng)，若胰島素分泌量在正常值的25%以上
    ，空腹血糖基本會維持在正常水平或僅有稍微增高;胰島素分泌能力不低于正常的4%時(shí)
    ，空腹血糖不超過11.1mmol/L;如空腹血糖超過11.1mmol/L，說明胰島素分泌量已極少或沒有分泌功能
    。
    應(yīng)空腹多長時(shí)間?
    只有在過夜禁食8～12個小時(shí)后并于次日早晨8點(diǎn)之前抽血所測得的血糖值才算是其空腹血糖值
    。
    有人把午餐及晚餐前空肚子時(shí)抽的血也稱為空腹血糖，是錯誤的
    ，此時(shí)的血糖應(yīng)稱為餐前血糖
    。有時(shí)候由于種種原因
    ，患者在抽血時(shí)已經(jīng)接近中午，其實(shí)這時(shí)患者的血糖值已經(jīng)不能代表其平時(shí)空腹血糖的水平
    。
    另外
    ，空腹血糖必須早抽，如果抽的比平時(shí)打胰島素或服口服降糖藥的時(shí)間還晚
    ，就難以反映平時(shí)真正空腹時(shí)的血糖水平
    ，還可能會因?yàn)檠舆t打針或吃藥而影響一天甚至幾天的血糖控制。
    要測空腹血糖時(shí)
    ，最好帶上降糖藥或胰島素
    ，一抽完血立即采取降糖措施，將抽空腹血糖所造成的血糖波動的可能性降到最小
    。
    但在臨床工作中和患者的生活中
    ，血糖監(jiān)測常常是不規(guī)范甚至錯誤的，會影響降糖治療的療效和安全性
    ?div   id="d48novz"   class="flower left">
    ？纯聪旅孢@些問題你都搞明白了嗎?
    根據(jù)病情來監(jiān)測
    糖尿病是終身性慢性疾病，不同的糖友
    ，病情輕重
    、用藥方式和生活狀態(tài)都各有不同，血糖監(jiān)測方案自然也不能“一刀切”
    ，要因人而異
    ，才能獲得醫(yī)患雙方共同期望的好結(jié)果。
    1病情不穩(wěn)定的患者：應(yīng)每天都測5次或7次
    ，甚至更多次的血糖監(jiān)測
    。
    監(jiān)測血糖的次數(shù)和血糖控制狀況有很大的關(guān)系，如果近期血糖波動較大
    ，或者血糖一直控制不理想
    ，那么應(yīng)該嚴(yán)格按照每天測7個時(shí)間點(diǎn)血糖的頻率進(jìn)行檢測，即三餐前+三餐后+睡前
    ，如果早晨出現(xiàn)異常血糖波動
    ，必要時(shí)還需加測凌晨2點(diǎn)或3點(diǎn)血糖。
    2病情穩(wěn)定的患者：根據(jù)不同情況進(jìn)行監(jiān)測
    。
    如果血糖控制已經(jīng)比較穩(wěn)定了
    ，也不要以為血糖監(jiān)測不需要了，對于糖尿病患者來說
    ，也應(yīng)該至少每個星期監(jiān)測3個時(shí)間點(diǎn)
    ，比如每周一三五監(jiān)測餐后血糖，或者二四六監(jiān)測餐前血糖
    ?div   id="jfovm50"   class="index-wrap">？傊褪浅闄z
    ，如果發(fā)現(xiàn)血糖異常，應(yīng)該及時(shí)就醫(yī)
    。
    建議隔半個月左右進(jìn)行一次較全面的血糖檢測
    ，作為指導(dǎo)治療和判斷治療效果的依據(jù)。
    在這里要強(qiáng)調(diào)的是
    ，病情的輕重不能單純根據(jù)病程的長短
    、用藥量的多少來劃分，判斷病情輕重最重要的指標(biāo)是糖尿病并發(fā)癥及合并癥的多少
    。
    根據(jù)治療來監(jiān)測
    1僅生活方式干預(yù)的糖友
    每月監(jiān)測2天
    ，每天監(jiān)測空腹、早餐后
    、午餐后和晚餐后4次血糖
    ，每月復(fù)診一次。在復(fù)診的前一天
    ，測全7次血糖
    。
    2僅用口服藥治療的糖友
    調(diào)藥期間每周監(jiān)測3天，每天監(jiān)測5次或7次;當(dāng)藥物治療方案及身體狀態(tài)穩(wěn)定后
    ，可以減少到交替血糖監(jiān)測方案
    。每月復(fù)診1次，若血糖控制穩(wěn)定
    ，可以每2～3月復(fù)診一次
    。在復(fù)診的前一天，監(jiān)測7次血糖
    。
    “交替血糖監(jiān)測方案的具體方法：每天都進(jìn)行血糖監(jiān)測
    ，但是每天僅監(jiān)測2次即可。第1天監(jiān)測空腹及早餐后血糖
    ，第2天檢測午餐前及午餐后血糖
    ，第3天監(jiān)測晚餐前及晚餐后血糖
    ?div   id="d48novz"   class="flower left">
    ！?/p>
    可以從一天一配對開始，隨后如果有所改善
    ，再減少到一周6次
    ，等血糖穩(wěn)定了再減少至一周2次。
    用胰島素的糖友
    ，建議您盡量每天測量3～4次
    。若出現(xiàn)夜間低血糖癥狀，需加測凌晨血糖
    。
    測血糖的頻率
    ，還得根據(jù)自身的情況來定
    ，還是要慢慢摸索的，平常多測一下
    ，看看飲食
    、運(yùn)動和藥物對血糖的影響。
     血糖高降糖百科
    ，里面包含了所有的糖尿病知識
    。 
    糖尿病病友在家如何監(jiān)測血糖
    血糖監(jiān)測可以了解飲食、運(yùn)動和藥物對血糖的影響
    ，判斷治療效果以及決定是否需要調(diào)整治療方案
    ，是糖尿病治療的重要組成部分。那么
    ，糖尿病病友在家里要怎么監(jiān)測血糖
    ，如果血糖偏高或偏低要怎么辦呢？

    一
    、血糖監(jiān)測的時(shí)間點(diǎn)

     1.空腹血糖：晚上10點(diǎn)以后不進(jìn)食（可以喝白開水）
    ，早晨6點(diǎn)到8點(diǎn)。

     2.餐后2小時(shí)血糖：從吃第一口飯開始計(jì)時(shí)
    ，注意進(jìn)餐時(shí)間不宜過長（不超過30分鐘）
    。

     3.餐前血糖：進(jìn)餐前15至30分鐘。

     4.睡前血糖：睡覺前15至30分鐘
    ，如晚上22點(diǎn)
    。

     5.夜間血糖：凌晨0點(diǎn)、3點(diǎn)
    。

     6.隨機(jī)血糖：自我感覺不舒服的時(shí)候
    ，或者運(yùn)動前后。

     二
    、血糖控制目標(biāo)

     1.成人2型糖尿?div   id="jfovm50"   class="index-wrap">。嚎崭?.4~7.0mmol/L，非空腹（餐前
      、餐后2小時(shí)
      、睡前、夜間）小于10mmol/L
      。年齡偏大
      ，合并高血壓、心臟病等其他慢性疾病
      ，血糖控制目標(biāo)可適當(dāng)放寬
      ，如空腹8以內(nèi)，餐后12以內(nèi)。

     2.妊娠糖尿?div   id="m50uktp"   class="box-center">  。嚎崭?div   id="m50uktp"   class="box-center">  、餐前和睡前3.3~5.3mmol/L，餐后1小時(shí) 7.8mmol/L
      ，餐后2小時(shí) 6.7mmol/L
    。

     三、血糖監(jiān)測方案

     1.胰島素治療：血糖未達(dá)標(biāo)時(shí)
    ，每天 5次
    ，如空腹、三餐后2小時(shí)及睡前
    ；血糖達(dá)后
    ，每天2 4次，如空腹及餐后2小時(shí)
    。

     2.非胰島素治療：血糖未達(dá)標(biāo)時(shí)
    ，每周3天，每天5 7次
    ；血糖達(dá)標(biāo)后
    ，每周3天，每天2次
    ，可配對監(jiān)測
    ，如早餐前后、中餐前后
    、晚餐前后
    。

     四、怎樣解讀血糖數(shù)據(jù)

     飲食
    、運(yùn)動
    、藥物、心情
    、疾病及測試方法等均可影響血糖結(jié)果
    ，如果血糖數(shù)據(jù)偏高或偏低，不要著急
    ，可以從以下影響因素分析原因
    ，采取針對性措施，包括重新監(jiān)測血糖
      、調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)
      、增加運(yùn)動、增減藥物劑量等
      。但如果血糖小于4.0mmol/L，則應(yīng)先處理低血糖。

    五
      、血糖監(jiān)測注意事項(xiàng)

     1.血糖儀和血糖試紙必須是同一品牌
      ，且應(yīng)放置在干燥、清潔的環(huán)境中
      。

     2.血糖儀電量需充足
      ，需及時(shí)充電或更換電池。

     3.如果血糖試紙不是單獨(dú)包裝
      ，務(wù)必用原裝容器保存試紙
      ，且試紙開封后3個月內(nèi)需用完（一般瓶裝試紙含25片）。

    瓶裝試紙

     3. 血糖試紙的批號需要與血糖儀顯示的試紙批號或代碼一致（血糖試紙批號可在血糖試紙外包裝上找到
      ，插入試紙后血糖儀顯示的數(shù)字即為試紙批號或代碼）
      。如果是免條碼的血糖儀，則可忽略這一點(diǎn)
      。

     4.不要用手觸摸血糖試紙測試區(qū)域
      。

    不要觸摸此處

     5. 測血糖前用溫水洗雙手，待干或擦干后用75%酒精消毒
      。

     6.待干后用一次性采血針在手指側(cè)面采血
      ，不要重復(fù)使用采血針。

    手指側(cè)面采血

    一次性采血針
      ，與采血筆配套使用

    7.將采血針放入堅(jiān)固耐刺的密封容器內(nèi)
      ，將棉簽和血糖試紙放入密封的塑料袋內(nèi)，日后送到衛(wèi)生機(jī)構(gòu)集中處理
    。

     中南大學(xué)湘雅醫(yī)院內(nèi)分泌科

     吳遼芳 李傳嬌 劉澤灝
    現(xiàn)在不養(yǎng)生
    ，將來養(yǎng)醫(yī)生。千萬別贏了事業(yè)
    ，輸了健康
    。關(guān)注我，學(xué)點(diǎn)老祖宗的養(yǎng)生知識
    ，對您有益無害
    ！
    

          
    本文地址:http://m.mcys1996.com/yinshiyingyang/56718.html.
    
          
    
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                                            糖尿病人必知：血糖不穩(wěn)定的飲食對策
    ，···    
                                            
      
    
        
    

  
    
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    這6種糖尿病人不能喝牛奶，會對身體造成很大的傷害
    ，切記
    
                            
 
                
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    立秋后幾點(diǎn)起床最健康
    ？
    ！都看一眼吧！
    
                        
    .晚上幾點(diǎn)睡覺最健康7:30：起床
    。研究人員發(fā)現(xiàn)
    ，那些在早上5:22—7:21 分起床的人，其血液中有一種能引起心臟病的物質(zhì)含量較高
    ，因此
    ，在7:21之后起床對身體健康更加有益。打開臺燈
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