<sup id="kwqog"></sup>
<strike id="kwqog"></strike>
<kbd id="kwqog"></kbd>
<ul id="kwqog"><tbody id="kwqog"></tbody></ul><ul id="kwqog"><pre id="kwqog"></pre></ul>
    • 

    <ul id="kwqog"><tbody id="kwqog"></tbody></ul>
    

    • 





    
    
    
       
      
        
    
  
    
        
    
    登錄
    
    

    




    
    
    
       首頁 >> 藥食同源 >> 飲食營養(yǎng)
    
    

    


    
    
    
        
    在國外治療糖尿病的一些真實感受分享給大家
    
        
    
            健康管理師
            2023-07-16 01:06:18
        
    

        
    
           
    我是一個23歲的年輕小伙,179cm, 73公斤現(xiàn)在....我居住在澳洲已經(jīng)3年多了. 本來一切都非常好的,今年2月份剛結(jié)婚的, 全家人做著點小生意. 平時放假經(jīng)常出去自駕旅游. 今年5月初我感覺極度口渴,舌頭上的分泌物也變多了
    ，我開始一天洗3次牙,干活有一點點累, (沒有非常累,可能因為年輕吧 夜間去洗手間次數(shù)也比以前多,我以為是可能最近活比較重,我飲料喝太多了.. 我就開始全部改成喝開水,大概持續(xù)了2-3個禮拜。 我感覺不對勁,我約了個家庭醫(yī)生. 當我告訴醫(yī)生我癥狀的時候,醫(yī)生叫我去護士站 驗下血糖. (我以為是平常那樣從血管里抽血檢查血, 因為我長這么大都不知道什么是糖尿病, 當我去到護士站的時候,一個會說普通話的護士拿過來一盒東西,里面是血糖儀
    ，試紙
    ，棉花之類的東西. (當然我當時完全不知道那是什么東西.) 當時護士幫我測了血糖, 機器顯示出HI. 是HIGH的簡寫, 就是血糖很高，高到一般的血糖儀測不出來..然后護士打電話給醫(yī)生
    ， 醫(yī)生說驗尿.. 結(jié)果出來了. 醫(yī)生告訴我不要著急,我開個信給你
    ， 你馬上開車去醫(yī)生，不要回家!!!!! 我當時不肯走,我心里無比的擔憂. 我全身發(fā)抖. 心里無數(shù)次的想到 各種疾病,我到底怎么了 醫(yī)生要叫我馬上去醫(yī)院. 在我多次的追問下 醫(yī)生終于告訴我了, 他很嚴肅的說你可能需要終生打針. 我當時整個人呆了. 接著他說我很可能得了一型糖尿病, 不知道多少年沒流過眼淚了.. 瞬間我的眼淚飛奔出來... 我的人生才開始!!!!!! 不會就這樣結(jié)束了吧
    我沒有遵循醫(yī)生的話直接去醫(yī)院
    ， 我知道我可能是要住院的,我回家洗了下澡,帶了兩身換的衣服 我匆匆忙忙告訴我了我老婆. 她陪我一起去的醫(yī)院.
    血糖儀顯示25.3 , 酮體我記得是3.3左右,一個男護士說 你中毒很深了, 醫(yī)護人員馬上把我送進去開始給我打蘇打水好像..還有一些什么東西我也看不懂. 慢慢我開始有點發(fā)浮好像 我感覺臉腫了. 到晚上的時候送我到加護病房
    ， 每2小時會有人給我測血糖, 酮體,還有血壓.. 我感覺很餓. 我叫醫(yī)護人員幫我安排晚餐,因為我還沒有吃晚餐. 不到一會兒, 護士拿著一把針進來. 說要往我的肚子上打. 我挺怕的 因為有記憶以來我沒打過幾次針,而且還是第一次聽到往肚子上打. 我告訴她
    ，我不吃了, 我不打可以嗎. 她直接告訴我不可以
    ，不打不能吃..其實我是在做無謂的掙扎. 一天不吃，總不可能一輩子不吃.. 接著我就把衣服掀開 閉上眼睛, 由于神經(jīng)緊繃在加上醫(yī)院當時沒有注射筆
    ， 拿針筒打的 針不是細的那種. 挺疼的第一次. 我邊吃著東西心里在想，不會吧! 我一輩子每天都要打一次這樣的針. 心里在流血啊!! 第二天吃早餐
    ，我無語 針又來了.. 我很氣憤的問護士. 為什么? 她告訴我一天要打4次.. 我當時沒打 我早餐吃不下了..但是我其實很餓. 因為平時我吃的比醫(yī)院里的要多. 我在趟在病床上想了很多事情,我感覺很無奈.一天要打4次 針還那么粗
    ，還得自己打自己的肚子!!!!!!!!!!! 2天后 醫(yī)院給我找了一個糖尿病專家從別的私人醫(yī)院. 然后幫我從藥店訂購了一次型的注射筆. 我感覺好多了, 因為我不胖 我可以用那種最細最短的4mm長.0.23mm粗的. 接下來幾天各種營養(yǎng)師, 糖尿病教育家都來看我. 給我?guī)Я搜莾x 教我怎么給自己打針. 糖尿病教育家告訴我 因為我是年輕人 一般看一兩次 自己就敢打了. 如果是老人或者小孩子 可能就要在醫(yī)院多呆幾天 讓監(jiān)護人學幫他們打.
    就這樣我提早出院了. 第一次感覺我超想家的. 從來沒有過的感覺 從醫(yī)院走出去的那一剎那 我的心情真的就是從籠子跑出去的鳥兒. 那樣的開心,當然還帶點憂傷.
    慢慢的我才對糖尿病有些了解,看一些關(guān)于糖尿病的資料. 我開始嘗試吃三明治那些東西 (2片全麥,鱷梨當果醬) 一杯250ML脫脂牛奶. 我2年沒喝牛奶了 其實我以前吃的很不健康.以為忙 沒時間煮,主要閑麻煩 上班中午就隨便買個麥當勞. 晚上都有夜宵. 有一定的因素是我吃的原因才導致糖尿病的. 但是醫(yī)生說 就算一個人天天吃巧克力他也一定會得糖尿病, 雖然醫(yī)生這樣安慰我. 我還是挺怪自己的.
    我的甘油三酯非常高. 超了好幾倍 我在吃降膽固醇藥. 昨天驗了血 明天去看化驗單。 我相信經(jīng)過我這2個月的嚴格的食物治療. (油膩我基本不吃, 炒菜都用開水煮熟菜. 在放橄欖油 炒一下下 ) 我壞的指數(shù)一定會下去的....... 大家為我祈禱!!
    憂傷之余
    ，個人還是感覺自己還是挺幸運的. 得到了挺好的治療。
    點擊查看：一個月基本可以平穩(wěn)血糖
    ，消除并發(fā)癥
    ，逐步減量西藥的方法!
    糖尿病飲食，糖尿病人飲食
    ，糖尿病的飲食，糖尿病飲食指南糖尿病禁忌血糖高降糖百科
    含所有的糖尿病知識
    。上圖展示
     
     
    糖尿病患者有什么方法治療
    糖尿病就目前的醫(yī)療科學技術(shù)水平來說
    ，還達不到治愈。但是
    ，糖尿病完全可以治療
    、控制和預防的
    。從這個角度來講
    ，通過我們目前的科學、合理的治療
    ，我們可以使廣大的糖尿病患者不能說百分之百，但是可以使80%
    、90％的糖尿病病人可以達到正常的生活
    ，能夠使他們的壽命不至于因糖尿病而提前結(jié)束，能夠使他們的生活質(zhì)量得到保證
    ，能夠使他們回到正常的生活狀態(tài)
    。這些病人需要飲食的注意，或者是其他的治療
      ，但是他們可以避免糖尿病并發(fā)癥的發(fā)生
      ，這是可以做到的。從這個角度講
      ，我們可以給糖尿病病人延長生命
      。還有一點
      ，我要強調(diào)
      ，我們許多中國人，糖尿病病人及其家屬往往容易走道兩個極端
      ，他覺得不能治愈
      ，就放棄
      。因為人的生命是有時間組成的
      ，而一個人活得再長，也就是3萬多天的時間
      ，通過治療
      ，可以延長你的生命
      ，就是給你的生命
      。第二，我們不可能不生病
    。人的生病是一個很正常的現(xiàn)象，就是我們蓋房子一樣需要經(jīng)常的修補
    ，但是這種修補、治療可以保證不影響你的生活質(zhì)量
    。這是現(xiàn)在的科學可以做到的
    。所以我想不能籠統(tǒng)說，能治愈或者是不能治愈
    ，可以通過我們的科學
    、理性的治療
    ，可以達到完全的控制
    ，能夠享受健康的壽命，這是可以的
    ，這個是正常的
    。健康的生活方式是糖尿病的治療之基礎(chǔ)。適當?shù)倪\動療法被認為是治療糖尿病的三大基礎(chǔ)療法之一
    。它的臨床意義在于促進減肥
    、促進組織細胞對糖尿病的利用，增強體質(zhì)
    ，堅持鍛煉能改善新陳代謝
    、降低血糖
    、血脂
    ，并可增加人體對胰島素的敏感度。因此
      ，糖尿病患者可根據(jù)個人的具體狀況
      ，愛好和客觀條件自選運動方式
      。病情不穩(wěn)患者不宜參加鍛煉
      。合理調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，是糖尿病的基礎(chǔ)治療法之一
      。它的臨床意義在于提高身體素質(zhì)
      ，或使肥胖者降低體重
      。不論有無糖尿病的中老年人群都應注重健康飲食
      ，糖尿病患者更應注重科學營養(yǎng)，減輕各器官代謝負擔
      。參考內(nèi)容：（1）不宜吃含糖量高的食物
      ，如：冰淇淋、糖果
      、蜂蜜、糕點等
      。（2）不宜吃含高脂肪
      、高膽固醇的食物，如動物內(nèi)臟
      、腦、心
    、肝腎
    、動物油脂、蛋黃
    、煎炸烤等食品
    。（3）水果不宜食柿子、鮮棗
    、紅果
    、栗子、香蕉
    、葡萄等含糖量較高的水果
    。戒煙限酒。（4）根據(jù)病情
    ，可適量食用的水果有：鴨梨
    、草莓、櫻桃
    、李子
    、西瓜、橙子
    、橘子
    、蘋果等。（5）建議多食纖維食物
    ，如：粗糧（蕎麥
    、燕麥、玉米面等）
    、豆類和蔬菜（苦瓜、冬瓜
    、南瓜
    、黃瓜、洋蔥
    、海帶等）
    。飲食應根據(jù)患者生活習慣
      ，科學營養(yǎng)合理取舍
    。堅定治療信心
    ，忘去年齡
    、疾病
    、恩怨
    、保持心情舒暢給自己創(chuàng)造一個愉快的生活空間是治療糖尿病的三大基礎(chǔ)療法之一。糖尿病治療之一：心理治療很多人認為糖尿病的治療主要是飲食
    ，運動以及藥物治療
    。其實心理治療對糖尿病的控制非常重要
    。樂觀穩(wěn)定的情緒有利于維持病人內(nèi)在環(huán)境的穩(wěn)定，而焦慮的情緒會引起一些應激激素如腎上腺素
    、去甲腎上腺素、腎上腺皮質(zhì)激素及胰高血糖素的分泌
    ，從而拮抗胰島素
    ，引起血糖升高，使病情加重
    。正確的精神狀態(tài)和對疾病的態(tài)度應該是在醫(yī)生正確指導下
    ，發(fā)揮主觀能動性
    ，學習防治糖尿病知識
    ，通過尿糖和血糖的監(jiān)測，摸索出影響病情的有利和不利因素
    ，掌握自己病情的特點
    ，有堅強的信心和毅力，認真治療而不緊張
    ，堅持不懈的 進行合理的飲食
    、體力活動，勞逸結(jié)合
    。正確使用藥物使體重
    、血糖、尿糖
    、血糖
    、血脂維持在合理水平
    。有感染
    、手術(shù)、重大精神負擔時
    ，要及時正確處理
    。總之
    ，通過心理治療的配合
    ，達到有效的控制和防治糖尿病的目的。糖尿病治療之二：飲食治療民以食為天
    ，人不一定每天都運動
    ，但肯定每天都得吃飯。而飲食對糖尿病又有直接的影響，所以控制飲食對糖尿病治療十分重要
    。傳統(tǒng)中醫(yī)認為：消渴多因嗜酒厚味
    ，損傷脾胃
    ，運化失職
    ，消谷耗津，縱欲傷陰而改陰虛燥熱發(fā)為本病
    。如《黃帝內(nèi)經(jīng)》曰：“此肥美之所發(fā)也
    ，此人必素食甘美而多肥也
    ，肥者令人內(nèi)熱
    ，甘者令人中滿，故其氣上溢轉(zhuǎn)為消渴”
    ?div   id="d48novz"   class="flower left">
    ！毒霸廊珪吩唬骸跋什。錇椴≈囟?div   id="d48novz"   class="flower left">
    ，皆膏梁肥甘之變，酒色勞傷之過
    ，皆富貴人病之
    ，而貧賤者少有也?div   id="d48novz"   class="flower left">
    ！敝赋龇逝终?div   id="d48novz"   class="flower left">
    、生活富裕者多患此病
    ，這與現(xiàn)代醫(yī)學認識糖尿病的病因相一致
    。血糖的高低因胰島素的分泌與進食物的多少和種類密切相關(guān)，因而飲食療法是各型糖尿病治療的基礎(chǔ)
    ，無論何種類型的糖尿病
    ，病情輕重或有無并發(fā)癥
    、采用何種藥物治療
    ，都應該嚴格進行和長期堅持飲食控制。早在50年代以前
    ，中外治療方案均以低碳水化合物
    、高脂肪、高蛋白質(zhì)飲食為主
    。據(jù)臨床實踐證明
    ，這種飲食結(jié)構(gòu)對糖尿病病人的胰島功能并無益處
    ，而高脂肪飲食還會加重糖尿病病人的血管病變
    ，高蛋白飲食則會致糖尿病腎病的發(fā)生率增高。當前醫(yī)學專家則提倡高碳水化合物量
    ，降低脂肪比例，控制蛋白質(zhì)攝入的飲食結(jié)構(gòu)
    ，對改善血糖耐量有較好的效果
    ，飲食療法的具體內(nèi)容如下：一、飲食定時定量根據(jù)年齡
    、性別
    、職業(yè)
    、標準體重[（身長-100）×0.9]估計每日所需總熱量
    。男性比女性每天所需熱量要高約5%。而年齡大小不同所需熱量也有差異
    ，一般是每公斤體重需要熱量千卡數(shù)為青少年＞中年人＞老年人＞
    ，平均各高5%~10%每公斤體重/日。而不同體力勞動者每天消耗能量也不同
    。輕體力勞動者每公斤體重每日消耗30~35kcal熱量；中等體力勞動者每公斤體重每天消耗35~40kcal熱量
      ；重體力勞動者每公斤體重每天需40kcal以上熱量
      。一般來說，孕婦
      、乳母、營養(yǎng)不良者及消耗性疾病應酌情增加
    ，肥胖者酌減
    ，使病人體重保持正常體重的5%左右，?div   id="jpandex"   class="focus-wrap mb20 cf">？墒共∏榈玫綕M意控制
    。二、合理調(diào)整三大營養(yǎng)素的比例飲食中糖
    、脂肪、蛋白質(zhì)三大營養(yǎng)素的比例
    ，要合理安排和調(diào)整
    。既達到治療疾病的目的，又要滿足人體的生理需要。目前
    ，美國糖尿病協(xié)會（ADA）主張：糖尿病病人飲食中碳水化合物應占總熱量的55%~60%；蛋白質(zhì)攝入量不應超過每日總熱量的15%
    。以每日每公斤體重0.8~1.2g為宜
    。發(fā)育期的青少年及孕婦、乳母或特殊職業(yè)者及其它合并癥的病人可酌加至1.5g左右
    ；每日脂肪攝入總量不能超過總熱量的30%
    ，以每日每公斤體重0.6~1g為好
    ，如肥胖病人
    ，尤其有血脂過高或有動脈硬化者，脂肪攝入量應視具體情況進行調(diào)整
    。三
    、飲食計算及熱量計算供給機體熱能的營養(yǎng)素有3種：蛋白質(zhì)
      、脂肪
      、碳水化合物。其中碳水化合物和蛋白質(zhì)每克可供熱能4kcal(1kcal=4.184kj)
      ，脂肪每克供熱能9kcal(37.74kj)
      。糖尿病病人可據(jù)其勞動強度將每人每天需要的總熱量（kcal)按照碳水化合物占69%、蛋白質(zhì)占15%
      、脂肪占25%的比例分配，求出各種成分供給的熱能
      ，再按每克脂肪產(chǎn)熱9kcal
      ，碳水化合物及蛋白質(zhì)每克產(chǎn)熱4千卡換算出供給該病人不同營養(yǎng)成分需要的重量，可一日三餐或四餐
      。三餐熱量分布為早餐1/5
      ，午餐
      、晚餐各2/5
      。四餐熱量分布為早餐1/7，其余三餐各2/7
      。例如：一個體重60kg的中等體力勞動者
      ，正常體型的成年糖尿病病人，按每日每公斤體重40kcal的熱量計算
      ，一天總熱量為2400kcal,按以上比例分配即1440kcal熱量來自碳水化合物
      ，360kcal熱量來自蛋白質(zhì)，600kcal來自脂肪
      。提供這些熱量需供給360g碳水化合物
      ，90g蛋白質(zhì)，66g脂肪
    。我們強調(diào)通過飲食控制熱量的方法
    ，并不是要求糖尿病患者每天一定要機械地去計算
    ，而應在掌握這一計算方法后
      ，每隔一段時間或體重有較大幅度改變時計算一下
      ，制訂出下一階段飲食方案，而少食甜食
    ， 油膩的食品
    ，飲食選擇既有原則但又要力求多樣
    。糖尿病治療之三：運動治療運動療法是依據(jù)患者的功能情況和疾病特點
    ，利用體育鍛煉防治疾病
    、增強機體抵抗力，幫助患者戰(zhàn)勝疾病
    ，恢復健康的有效方法
    。 運動給身體帶來的好處將在下面列舉的鍛煉法中具體闡述。在 糖尿病的治療中
    ，運動療法是一個重要組成部分
    ，尤其對于老年患者
    、肥胖患者更為重要。祖國醫(yī)學很早就認識到運動對糖尿病康復的重要性
    ，隋代的《諸病源候論》
    、唐代的《外臺秘要》都記載了消渴病的體育運動療法
    。此后
      ，歷代醫(yī)家皆有論述。到十八世紀中葉
      ，國外的一些著名醫(yī)學家也開始主張?zhí)悄虿』颊邞鲞m當?shù)捏w力活動
      ，并把體力活動、飲食控制
      、注射胰島素列為治療糖尿病的三大法寶
      。有些輕型糖尿病患者只堅持體育鍛煉并結(jié)合用飲食控制即能達到康復。 
    希望采納
    糖尿病應該怎么治療呢
    對于糖尿病這個疾病來說
      ，相信大家都不會陌生吧
      。它的出現(xiàn)一直在危害著人們的身體健康，而且還會引起很多的并發(fā)癥
      ，甚至出現(xiàn)癱瘓
      、失明等嚴重的后果
      ，所以
      ，了解糖尿病的原因，在平時積極預防是很有必要的
    ，今天我給大家分享一些糖尿病日常的治療及護理方法大家可以看一下
    。 1. 很多人都知道，很多糖尿病患者都需要控制血糖和血壓
    ，導致血糖和血壓的高低主要取決于胰島素的分泌和飲食，所以飲食是治療糖尿病一個很基礎(chǔ)的治療方法
    ，所以不管是哪種糖尿病
    ，無論是病情發(fā)展到哪種程度，也都要嚴格的控制飲食
    。
    2. 運用運動治的療法：糖尿病患者恰當?shù)倪\動會有效的治療疾病
    ，因此運動對很多疾病都是一個比較不錯的方法
    ，而對于糖尿病的運動療法主要就是根據(jù)自身的具體情況而定制
    ，并且運動對于冠心病的預防，心肺功能的改善
    ，高血壓等都有很大的好處
    ，還可以增強體力，改善精神等
    。
    3. 心理治療：其實很多疾病都有心理治療，但是大多數(shù)人對于心理治療并不是很了解
    ，很重視
    。心理治療對于控制糖尿病人的病情是有很大的幫助的，因為只有樂觀的病人在情緒上才會有助于維持患者的內(nèi)在環(huán)境因素的穩(wěn)定
    ，而那些焦躁
    ，心煩的病人，只會加重病情
    。
     注意事項
    血糖一定要控制好,而且每半年一次做全面體檢,以預防并發(fā)癥.
    現(xiàn)在不養(yǎng)生
    ，將來養(yǎng)醫(yī)生
    。千萬別贏了事業(yè)，輸了健康
    。關(guān)注我
    ，學點老祖宗的養(yǎng)生知識，對您有益無害
    ！
    

          
    本文地址:http://m.mcys1996.com/yinshiyingyang/56856.html.
    
          
    
                聲明：  我們致力于保護作者版權(quán)
    ，注重分享，被刊用文章因無法核實真實出處
    ，未能及時與作者取得聯(lián)系
    ，或有版權(quán)異議的，請聯(lián)系管理員
    ，我們會立即處理
    ，本站部分文字與圖片資源來自于網(wǎng)絡(luò)
    ，轉(zhuǎn)載是出于傳遞更多信息之目的,若有來源標注錯誤或侵犯了您的合法權(quán)益，請立即通知我們(管理員郵箱：douchuanxin@foxmail.com)
    ，情況屬實
    ，我們會第一時間予以刪除，并同時向您表示歉意,謝謝!
             
    
  
    
          上一篇:
       
    ，80多歲無并發(fā)癥，血糖穩(wěn)定
    ！就靠這六個堅持" rel="prev">
                                            糖尿病40多年
    ，80多歲無并發(fā)癥，血···    
                                            
      
    
      
    
          下一篇:
       
    ，不吃藥血糖也平穩(wěn)
    ！" rel="prev">
                                            醫(yī)生告訴你：糖尿病人飲食遵守4點運動···
                                            
      
    
        
    

  
    
    相關(guān)文章
    
        
    
             
                
            ，會對身體造成很大的傷害
    ，切記">
                 
            
    
 
                
            
    
                
    
                    
                        
    哺乳期媽媽要少吃這幾種食物
    ，吃不好會影響寶寶發(fā)育
    
                        
    ，哺乳期媽媽應少吃哪些食物 哺乳期媽媽的飲食不僅關(guān)系到自身的營養(yǎng)
    ，還關(guān)系到寶寶的乳汁吸收
 
                
            
    
                
    
                    
                        
    坐月子不愛吃雞蛋？為了產(chǎn)婦和寶寶健康
    ，最好多吃這3種食物
    ！
    
                        
    點擊藍字關(guān)注我們~坐月子期間
    ，為了下奶
    ，也為了產(chǎn)后恢復好，應該吃哪些食物呢
    ？女人生孩子相當于從鬼門關(guān)走了一遭
                
                  ！.png" alt="坐月子不愛吃雞蛋
    ？為了產(chǎn)婦和寶寶健康，最好多吃這3種食物
    ！">
                 
            
    
 
                
            
    
                
    
                    
                        
    冬天少吃豬肉多吃它
    ，高蛋白低脂肪，健腦明目又補鈣
    ！
    
                        
    點上面藍色字免費關(guān)注立冬后適合吃的御寒食物有哪些
    ？冬季保暖適合吃什么食物
    ？冬季寒冷
    ，做好御寒工作是非常重要的，如果護理不當
    ，很容易對健康帶來不利的影響
    ，那么立冬后適合吃的御寒食物有哪些
                
                  冬天少吃豬肉多吃它<div   id=，高蛋白低脂肪
    ，健腦明目又補鈣！">
                 
            
    
 
                
            
    
                
    
                    
                        
    廣東月子餐豬腳姜
    ，這樣做法比外面的更好吃
    ，幾分鐘就能學會！
    
                        
    建議收藏?div   id="jpandex"   class="focus-wrap mb20 cf">。√矶∝i腳姜的做法
    ，添丁豬腳姜怎么做好吃
    ，添丁用料豬腳兩斤肉姜1斤添丁甜醋兩斤紅糖100克雞蛋幾個豬腳姜醋蛋的做法第一天：姜去皮洗凈，用刀背拍散
    ，鍋中不放油
    ，小火炒干水份
                
                  ！.png" alt="廣東月子餐豬腳姜，這樣做法比外面的更好吃
    ，幾分鐘就能學會
    ！">
                 
            
    
 
                
            
    
                
    
                    
                        
    藕加梨，專治秋冬天咳嗽
    ！
    
                        
     免費關(guān)注...本周我們將迎來立秋要潤燥養(yǎng)肺這7種潤肺降燥的食物千萬不要錯過“立秋之日涼風來”
    ，2021年8月7日將迎來立秋節(jié)氣。立秋后
    ，天氣依然“炎熱”
    ，暑氣未消，秋燥漸起
      ，人體容易出現(xiàn)皮膚干燥發(fā)癢
                
                    ！.png" alt="藕加梨，專治秋冬天咳嗽
      ！">
                 
            
    
 
                
            
    
                
    
                    
                        
    立秋后幾點起床最健康
      ？！都看一眼吧
      ！
    
                        
    .晚上幾點睡覺最健康7:30：起床
    。研究人員發(fā)現(xiàn)，那些在早上5:22—7:21 分起床的人
    ，其血液中有一種能引起心臟病的物質(zhì)含量較高
    ，因此
    ，在7:21之后起床對身體健康更加有益
                
                  ！都看一眼吧
    ！.png" alt="立秋后幾點起床最健康
    ？！都看一眼吧
    ！">
                 
            
    
 
                
            
    
                
    
                    
                        
    寶寶清脾胃推拿手法
    。寶寶消化不良容易積食可以給他清清脾胃。
    
                        
    寶寶清脾胃推拿手法
    。寶寶消化不良容易積食可以給他清清脾胃
                
                    。寶寶消化不良容易積食可以給他清清脾胃
      。.png" alt="寶寶清脾胃推拿手法。寶寶消化不良容易積食可以給他清清脾胃。">
                 
            
    
 
                
            
    
                
    
                    
                        
    新生嬰兒止嗝有哪些辦法
      ？萬萬不要這樣做~
    
                        
    新生兒為什么容易打嗝
      ，從根本上來說，打嗝是膈肌痙攣的結(jié)果