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       首頁(yè) >> 藥食同源 >> 飲食營(yíng)養(yǎng)
    
    

    


    
    
    
        
    青椒是癌細(xì)胞最怕的蔬菜，卻千萬(wàn)別跟它同吃
    ，現(xiàn)在知道還來(lái)得及
    ！
    
        
    
            祝由師
            2023-07-16 03:19:32
        
    

        
    
           
     “家常菜食做法,家常菜,家常菜食譜,孕婦食譜家常菜,秋季養(yǎng)生食譜家常菜食譜家常菜做法家常菜譜” 
    在這個(gè)“談癌色變”的時(shí)代
    ，很多人都非常關(guān)注防癌的方法
    。
    癌癥跟飲食關(guān)系密切
      。想要遠(yuǎn)離癌癥
    ，不該吃什么
    ，咱平時(shí)沒(méi)少講
    ，所以今天小編就來(lái)聊聊該吃什么~
    ，卻千萬(wàn)別跟它同吃，現(xiàn)在知道還來(lái)得及
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    青椒是非常好的抗癌食物
    青椒果肉厚而脆嫩
    ，維生素C含量豐富。青果含水分93.9%左右
      、青椒(5張)碳水化合物約3.8%
      ，紅熟果含維生素C最高可達(dá)460毫克?div   id="m50uktp"   class="box-center">  ？蓻霭?div   id="m50uktp"   class="box-center">  、炒食、煮食
      、作餡
      、腌漬和加工制罐，制蜜餞
      。
    青椒果肉厚而脆嫩
      ，維生素C含量豐富。青果含水分93.9%左右、青椒(5張)碳水化合物約3.8%
      ，紅熟果含維生素C最高可達(dá)460毫克
      。可涼拌
      、炒食
      、煮食、作餡
      、腌漬和加工制罐
      ，制蜜餞。
    青椒的功效1
      、解熱
      、鎮(zhèn)痛：辣椒辛溫，能夠通過(guò)發(fā)汗而降低體溫
      ，并緩解肌肉疼痛
      ，因此具有較強(qiáng)的解熱鎮(zhèn)痛作用
    2、預(yù)防癌癥：辣椒的有效成分辣椒素是一種抗氧化物質(zhì)
    ，它可阻止有關(guān)細(xì)胞的新陳代謝
    ，從而終止細(xì)胞組織的癌變過(guò)程，降低癌癥細(xì)胞的發(fā)生率
    。
    3
    、增加食欲、幫助消化：辣椒強(qiáng)烈的香辣味能刺激唾液和胃液的分泌
    ，增加食欲
    ，促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，幫助消化
    。
    . 
    4
    、降脂減肥：辣椒所含的辣椒素，能夠促進(jìn)脂肪的新陳代謝
    ，防止體內(nèi)脂肪積存
    ，有利于降脂減肥防病。
    5
    、防治壞血?div   id="4qifd00"   class="flower right">
    。核胸S富的維生素C、維生素K
    ，可以防治壞血病
    ，對(duì)牙齦出血、貧血
    、血管脆弱有輔助治療作用
    。
    6
    、散寒祛濕：一般人都會(huì)感覺(jué)到，吃了帶有辛辣味的青椒之后會(huì)心跳加快
    、皮膚血管擴(kuò)張
    。所以中醫(yī)對(duì)它的看法和辣椒一樣，有溫中下氣
      、散寒除濕的說(shuō)法
      。
    1、青椒富含維生素C
      ，烹制菜肴時(shí)，要注意掌握火候
      ，應(yīng)采取猛火快炒法
      ，加熱時(shí)間不要太長(zhǎng)，以免維生素C損失過(guò)多
      。
    2
      、眼疾患者、食管炎
      、胃腸炎
      、胃潰瘍、痔瘡患者應(yīng)少吃或忌食
      ；同時(shí)有火熱病癥或陰虛火旺
      ，高血壓，肺結(jié)核病的人慎食
    。
    . 
    青椒食用禁忌NO IMAGINATION1
    、青椒：蒂部為了預(yù)防病蟲(chóng)，大部分蔬菜都噴灑了農(nóng)藥
    ，而青椒
    ，雖然是掛著的，但它的植株比較矮
    ，噴施農(nóng)藥時(shí)常常是自上而下
    ，會(huì)在青椒的蒂部積累許多農(nóng)藥。
    4腎炎患者不宜食用辣椒
    。說(shuō)到吃什么
    ，估計(jì)很多人都會(huì)想到“防癌明星菜”西蘭花?div   id="4qifd00"   class="flower right">
    ？上Ш芏嗳藚s不知道
    ，西蘭花要怎么吃才對(duì)……
    一朵西蘭花，能防8種癌
    多項(xiàng)研究表明
    ，常吃西蘭花
    ，有助于預(yù)防8大癌癥：
    口腔癌西蘭花富含胡蘿卜素
    ，是胡蘿卜的2倍，而胡蘿卜素對(duì)口腔癌
    、喉癌等頭頸部癌癥有一定的預(yù)防作用
    。
    肝癌伊利諾斯大學(xué)一項(xiàng)研究表明，食用西蘭花有助于對(duì)抗非酒精性脂肪肝的發(fā)展
    ，降低肝癌風(fēng)險(xiǎn)
    。
    胃癌
    結(jié)直腸癌
    研究表明，每周吃3次西蘭花
    ，患直結(jié)腸癌的風(fēng)險(xiǎn)可降低60%
    。
    食管癌植物營(yíng)養(yǎng)素有預(yù)防食管癌的作用，通常深色蔬菜中含有更多的植物營(yíng)養(yǎng)素
    ，比如西蘭花
    。
    乳腺癌、前列腺癌
    、膀胱癌十字花科蔬菜（包括西蘭花
    、卷心菜、花椰菜等）含有一種叫蘿卜硫素的抗氧化劑
    ，經(jīng)常食用
    ，能降低乳腺癌、前列腺癌
    、膀胱癌的發(fā)病率
    . .
    現(xiàn)在不養(yǎng)生
    ，將來(lái)養(yǎng)醫(yī)生。千萬(wàn)別贏(yíng)了事業(yè)
    ，輸了健康
    。關(guān)注我，學(xué)點(diǎn)老祖宗的養(yǎng)生知識(shí)
    ，對(duì)您有益無(wú)害
    ！
    

          
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    ，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值翻數(shù)倍！" rel="prev">
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    立秋后幾點(diǎn)起床最健康？
      ！都看一眼吧
      ！
    
                        
    .晚上幾點(diǎn)睡覺(jué)最健康7:30：起床。研究人員發(fā)現(xiàn)
      ，那些在早上5:22—7:21 分起床的人
      ，其血液中有一種能引起心臟病的物質(zhì)含量較高，因此
      ，在7:21之后起床對(duì)身體健康更加有益
      。打開(kāi)臺(tái)燈?div   id="m50uktp"   class="box-center">  ！耙恍褋?lái)
                
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    寶寶清脾胃推拿手法
    。寶寶消化不良容易積食可以給他清清脾胃。
    
                        
    寶寶清脾胃推拿手法
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    。寶寶消化不良容易積食可以給他清清脾胃
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