傳統(tǒng)坐月子VS科學坐月子！到底哪里不一樣

產后坐月子是不少準媽媽都期待的事情

不過老人家的傳統(tǒng)觀念總讓人迷茫

各種不能、不行、不可以

……

究竟老一輩的育兒觀念是否正確呢？

今日就來個大求真。

01坐月子不能洗頭、洗澡？傳統(tǒng)月子期間禁止洗頭或洗澡，分娩后，孕婦整個皮膚的毛孔和骨縫都會被打開。如果洗澡，風和寒冷就侵入身體，很容易造成關節(jié)和肌肉疼痛。

正確只要注意保暖，就可以洗個熱水澡；剖腹產的產婦在產后一周內可用溫水擦拭身體，待傷口恢復后，提倡淋??；順產的產婦在體力精力恢復好后即可短時間淋浴。

02坐月子不能開空調？傳統(tǒng)不要碰冷水吹風，坐月子期間，必須緊緊地保護產婦的身體，禁閉門窗，不能開空調。

正確母體虛弱，過多使用冷水，真的很容易引起關節(jié)疼痛。但根本沒必要禁閉門窗。

在這個月里，應該注意開窗和通風，如果是在夏天，想要使用空調，請保持室內溫度26到28度，但不能直接吹冷風，可以買個空調擋風板！

03坐月子不能吃蔬果？傳統(tǒng)坐月子期間，產婦不能吃青菜，水果，吃了之后，寶寶很容易會拉稀。

正確蔬菜、水果中有大量的維生素，對于新媽媽的精神恢復是大有好處的，蔬果中的水分和纖維素可以防止便秘。夏天產后適當?shù)爻孕┧?，還能防止中暑。

但是，產后3-4天里不要吃特別寒性的水果如梨，西瓜，擔心寒冷體質的產婦，可以補充性質溫平的蘋果、花椰菜等蔬果。

04分娩后幾天不能吃鹽？傳統(tǒng)產婦不能在分娩后的頭幾天吃鹽，否則身體會變得浮腫。

正確產婦飲食應清淡，攝入過多的鹽確實會引起水腫。但適量的鹽可以避免因出汗過多而引起的脫水，有利于產婦身體恢復和乳汁分泌。

05坐月子不能刷牙？傳統(tǒng)產婦在產后一個月內刷牙和漱口，會動搖牙齒的根，并導致牙齒松動、脫落或出血。

正確產婦每天吃大量的糖和高蛋白食物。如果不刷牙，這些食物的殘渣會留在牙齒的縫隙中，很容易導致齲齒或牙周病，并引起口臭、口腔潰瘍等。

06產后要一直臥床？傳統(tǒng)產后必須臥床休息，不能下床，更不能看書、看電視，否則身體會無法恢復，還會傷害視力。

正確順產后1天，剖腹產后3天，產婦就可以適當下床活動了，這樣有利于子宮收縮和恢復；能夠促進血液循環(huán)，防止靜脈血栓；還能夠促進腸蠕動，防止產后便秘等。

不過，手機上還是少玩為妙，因為月子期間，人體處在修復環(huán)節(jié)，玩太多手機會危害媽媽的眼睛健康。

因此提議寶媽媽，生完孩子不要長期玩手機，玩一段時間歇息一下下才不容易損害到雙眼。

07產后多喝產奶湯？傳統(tǒng)媽媽們“坐月子”期間，盡量多喝些產奶湯，幫助產婦快速分泌乳汁。

正確產奶的前提必須是要乳腺管全部暢通，這樣分泌的乳汁才不會被堵塞，引起乳房脹痛。

所以，產后不要急于喝催奶湯，應該先讓寶寶多吸吮媽媽們的乳房，讓乳腺管暢通起來，在配以各種湯品進行輔助。

要注意的是不要喝過于油膩的湯類，這樣會增加媽媽們的脂肪含量，對寶寶造成一定的影響。

給孕媽好消息: 孕媽第一自媒體【懷孕百事通】旗下視頻號開通啦！

孕媽的貼心小助手

懷孕媽媽都轉發(fā)

知名婦科主任醫(yī)師

每天為你分享實用懷孕育兒知識

讓懷孕不再迷茫

現(xiàn)在不養(yǎng)生，將來養(yǎng)醫(yī)生。千萬別贏了事業(yè)，輸了健康。關注我，學點老祖宗的養(yǎng)生知識，對您有益無害！

本文地址:http://m.mcys1996.com/yinshiyingyang/57755.html.

聲明： 我們致力于保護作者版權，注重分享，被刊用文章因無法核實真實出處，未能及時與作者取得聯(lián)系，或有版權異議的，請聯(lián)系管理員，我們會立即處理，本站部分文字與圖片資源來自于網絡，轉載是出于傳遞更多信息之目的,若有來源標注錯誤或侵犯了您的合法權益，請立即通知我們(管理員郵箱：douchuanxin@foxmail.com)，情況屬實，我們會第一時間予以刪除，并同時向您表示歉意,謝謝!

上一篇: 順產確實痛！但醫(yī)生只用五個理由，就能···

下一篇: 寶寶頭三年影響一生，不看悔掉腸子，原···