有的人臉上干干凈凈，有的人長了很多老年斑？是什么原因呢？

導(dǎo)語：不管是年輕人還是老年人，大家都希望自己的皮膚能夠柔嫩白皙，也希望自己的臉蛋干干凈凈的，但是在日常生活中，經(jīng)?？吹胶芏嗯缘哪樕嫌写罅康娜赴?，特別是老年人，臉上的雀斑會更加多一些，而且胳膊和手臂上也有大量的雀斑，以前整潔的臉上。

01為什么會出現(xiàn)這么多的老年斑呢？這到底是由什么樣的原因造成的呢？我們一起來了解一下吧。

皮膚缺乏營養(yǎng)

隨著年齡的不斷增長，除了身體的器官和機能不如以前以外，人們的皮膚也會缺少營養(yǎng)成分，如果人們不注重保養(yǎng)，就會變得格外干燥，這是因為長期缺水引起的，同時還會長出大量的皺紋，臉上的膠原蛋白也會加快流失，所以臉部就失去了彈性。

身體的細(xì)胞在變老的過程中，就不會維持住水分了，所以積攢了大量的毒素，從而造成了大量的黑色素沉淀，漸漸的形成了黑斑。

排毒能力降低了

加入到老年人的隊伍中以后，器官就會嚴(yán)重的衰退，特別是沒有抵抗力的老人，他們的器官或許會更加脆弱一些，那么排毒的作用就會降低，如果毒素不能及時排出體外，除了臉上長色斑以外，全身上下都有這種斑點。

黃酮類物質(zhì)降低了

對于皮膚狀況很好的人，他們的身體內(nèi)有大量的抗氧化物質(zhì)，這樣可以延緩皮膚變了，如果黃酮類物質(zhì)比以前少了很多，那么就會衰老的更快一些。

就像蘋果一樣，如果你隨便啃上一口，在那放置一段時間，就會發(fā)現(xiàn)蘋果漸漸的變黃了，其實這是相同的道理。

所以大家一定要重視起來，平時做好防曬工作，雖然冬天比較寒冷，但是大家也要涂抹防曬，因為陽光中含有紫外線，只有做好了隔離工作，才能避免長斑。

02怎樣才能預(yù)防老年斑的發(fā)生呢？

大家一定要養(yǎng)成良好的作息時間，每天早睡早起，保持8個小時的高質(zhì)量睡眠，不管遇到什么樣的事情，千萬不要熬夜，另外也要多吃含有維生素C的食物，這樣才能提高身體的基礎(chǔ)代謝情況，也能促進(jìn)毒素排出。

對于年齡大的人來說，如果有了老年斑以后，或許會影響氣質(zhì)，但是大家不要過于擔(dān)心，它不會影響到身體健康，只要你每天都能保持開心的好心情，提高養(yǎng)生意識，就算加入到了中老年人的行列中，你仍然可以擁有干性的皮膚狀態(tài)，心情好了以后，黑斑也會漸漸的變淡。

對于家庭比較好的人，他們或許經(jīng)常買大量的化妝品，感覺這樣可以起到淡化黑斑的效果，但是化妝品里面也含有大量的化學(xué)制劑，長期使用對身體沒有好處，如果滲入到了血液中，還容易引發(fā)很多疾病。

希望大家平時可以通過食療的方法，保持好習(xí)慣，或許可以預(yù)防黑斑的生長，這是比較值得提倡的方法了。

結(jié)語：聽了上面的介紹以后，大家應(yīng)該知道，同樣是老人，為什么有的人臉上很干凈，有的人臉上有老年斑了，其實和防曬有很大的關(guān)系，那么從現(xiàn)在開始，不管有沒有太陽，大家都要做好防曬。

現(xiàn)在不養(yǎng)生，將來養(yǎng)醫(yī)生。千萬別贏了事業(yè)，輸了健康。關(guān)注我，學(xué)點老祖宗的養(yǎng)生知識，對您有益無害！

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